ThatsPrettyDope zei:
4x in de week trainen is goed.
Machines zijn niet optimaal door vele oa: machines trainen niet de stabilisatoren, je wordt in een gedwongen positie geplaatst,...
Af en toe eentje kan geen kwaad!
Hoelang train je al? Een maand opwarmen/gewenning kan geen kwaad.
Je hebt precies wel een toppertje kwa trainer te pakken...
Ben ik het toch niet mee eens hoor, 2x in de week is meer dan genoeg.
Zal het er dan toch eens moeten over hebben in de week
Heb eerst 3maand een abo gehad maar dan ligamenten van men pols verrokken dus een tijd stil gelegen en nu terug 2 weken bezig
Toppertje qua trainer, trainer is veel gezegd eigenlijk, ze doen die oefening 2x voor, bepalen uw positie en stellen dat in en dan ga u gang maar, 1x om de maand is dan zo'n evaluatie en dat is het..
Probleem is ook dat ik vrijdag iemand anders had dan vandaag en morgen zal daar wss weer iemand anders zitten die u totaal niet kent
ge hebt eigenlijk ook totaal geen idee of ge het wel goed doet en of ge goe bezig zijt
Legolas02 zei:
Als beginner zijn machines zelfs aan te raden. Eens je wat basiskracht hebt, kan je overschakelen. Extra belangrijk bij beginners is een goede houding en dat wordt je makkelijker gemaakt door met vaste toestellen te werken
Wat betreft die 55 kg bb curl... Ik ken jouw sportieve voorgeschiedenis niet, maar het lijkt me toch straf dat jij als beginner 55 kg curlt
Ik heb hm 1x kunnen opheffen en toen terug neergelegd
Zou eigenlijk eens iemand moeten zoeken in de vriendengroep die mee wilt gaan, da maakt het al wat toffer en dan kan je van mekaar ook zien of de techniek goed is
! 
