Archief - Power training - Deel 5

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
d

dietrich0

Legacy Member
Niet akkoord, biceps-machine kan even goed al swingend gebruikt worden.
Eigenlijk elk toestel.
Btw @Dindy : in april 2010 woog ik na de griep (63kg volgens clb, vochtverlies enzo) , nu weeg ik 81kg; dan vraag je je wel af waar al dat gewicht zit, temeer omdat ik ecto-benen heb..damn!:p
Ik heb geen stats op de 5, ik doe alleen squat, bench en deadlift van de 5.
D

Dindy

Legacy Member
dietrich0 zei:
Ik zit ff in een topperiode:) Ik neem nu ook 2whey shakes per dag, zit veel hoger in koolhydraten en veel hoger in vetten enzo wat zorgt dat pr's verbroken worden.
Klik om te vergroten...

stats op de 5?
X

Xcessive-

Legacy Member
Exorikos zei:
Nee, mensen die meer kracht willen.
Klik om te vergroten...

Als je meer kracht wil moet je ook niet met machines liggen kloten. Toevallig een fitness instructeur jij?
E

Exorikos

Legacy Member
Xcessive- zei:
Als je meer kracht wil moet je ook niet met machines liggen kloten. Toevallig een fitness instructeur jij?
Klik om te vergroten...

Waar zeg ik iets over machines?
s

superiscch

Legacy Member
Grotendeels gebruik ik losse gewichten. Maar ik maak ook graag gebruik van de legpress of legcurl... Ook roeien ga ik sneller met toestel doen. Een combinatie van de 2 vind ik ideaal (voor mij)

Het moet voor jezelf leuk blijven, dat is belangrijkste :)
D

Dindy

Legacy Member
Wie gebruikt er hier een multivit en plast fluegroen/geel? Iets om me zorgen over te maken?

Heb trouwens gemerkt dat ik helemaal niet zo laag kan gaan met squats, is het mogelijk dat je er gewoon niet de bouw voor hebt?
d

dietrich0

Legacy Member
Dindy zei:
Wie gebruikt er hier een multivit en plast fluegroen/geel? Iets om me zorgen over te maken?

Heb trouwens gemerkt dat ik helemaal niet zo laag kan gaan met squats, is het mogelijk dat je er gewoon niet de bouw voor hebt?
Klik om te vergroten...

Te stram.
K

Kenzani

Legacy Member
Dindy zei:
Wie gebruikt er hier een multivit en plast fluegroen/geel? Iets om me zorgen over te maken?
Klik om te vergroten...

Ik gebruik een multivitamine en heb ook al enkele keren fluogele urine gehad. Genoeg water drinken en dan heb je dat niet :)
k

kay-gell

Legacy Member
Daarnet in de fitness hoor ik de uitbater tegen ne gast bezig in de verte. Ging blijkbaar over ene die ze buiten hadden gezet omdat em te fel kuurde en eens met een mes voor zijn ma was gaan staan. Wtf?
K

Kenzani

Legacy Member
Vind ik maar normaal :) doe het bewust en met je verstand als je AAS wil gebruiken :)
d

dietrich0

Legacy Member
Amai vandaag eens (naar mijn normen) hardcore benentraining gedaan, ik zweette als een rund en na de leg extension viel ik op de grond van vermoeidheid:D Zotte burn, ik stap in mijn auto en niks burn meer.. :(
M

MetalG

Legacy Member
vandaag dus voor het eerst in x maanden terug gaan trainen..

Zalig hoe hard spiergeheugen werkt.. 5x5x90kg bench zonder probs :p
kheb UB gedaan 2 oef/spiergroep :)

morgen ga ik wel stijf zijn denk ik.. : )
-

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
Nu weer bezig met een schema na een een tijd aangekloot te hebben ivm mn schouder.
A/B/A idee, wisselen DL met SQ/legpress, voor de rest is t full body. Bouwen nu af van 15 naar 5 reps, 2 eraf per week. In t begin meer isolatie en naar mate de lagere reps meer compounds.

Vandaag voor de grap een hartslag meter omgedaan bij squat, 120kg 2x13 parallel, 100 in rust na de eerste set en topte op 181 op t end van de tweede.

Zit nu richting de 95kg met nog iets 6pack achtigs, dus maar door naar de 100 :D
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan