Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Dreetn
Legacy Member
ThatsPrettyDope zei:
Ja, ik had het over whey en caseïne maatscheppen. Die van whey is 70cc en die van caseïne is 100 maar er staat een onderverdeling op per 25cc.
De maatschep van creatine bv. daar staat er niets op, maar de aangeraden hoeveelheid op de verpakking staat uitgedrukt in scheppen en in gram, als ik me niet vergis.
@hierboven, hangt er vanaf voor hoeveel je koopt.
ThatsPrettyDope
Legacy Member
Dreetn zei:
Ja dat staat uitgedrukt bij de creatine, citruline,... Maar klopt vaak niet.
Bij de whey raad ik je toch aan om het is na te wegen want ben daar toch niet zo zeker van dat het klopt. B&F beweert altijd dat het 28g de schep is terwijl het bij iedereen 33g ofzo is.
Twizt
Legacy Member
De uitvoering van de oefening.
Welke oefeningen doe je voor de rug?
Bij lat pulldown (wide en close) had ik ook het probleem dat ik het amper voelde aan mijn rug. Ik heb dan eens wat gezocht naar de goede techniek en in gewicht wat verminderd. Toen voelde ik het wel. Je moet er gewoon voor zorgen dat je niet te veel op je schouders en armen trekt.
Welke oefeningen doe je voor de rug?
Bij lat pulldown (wide en close) had ik ook het probleem dat ik het amper voelde aan mijn rug. Ik heb dan eens wat gezocht naar de goede techniek en in gewicht wat verminderd. Toen voelde ik het wel. Je moet er gewoon voor zorgen dat je niet te veel op je schouders en armen trekt.
dan kan ik u bespioneren
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.