Archief - Power training - Deel 5

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
W

Warrick

Legacy Member
Dreetn zei:
Ik heb nog nooit iemand zien deadliften.
Klik om te vergroten...

Hier ben ik ook de enigste.

Ik deadlift al relatief geen gewicht (110-130) en al die curlers maar kijken waar ik naar toe ga met die 20kg schijven hehe (we hebben geen rack dus ik DL tussen de bicepdudes). Ook al gehoord dat het eigenlijk geen echte oefening is omdat ge maar gewoon moet rechtstaan met de baar in uw handen :wtf:

Happy new year with lots of monster PR's! :evil:
R

Re@V0r

Legacy Member
wij hebben ni echt veel plaats dus ik rip gewoon de barbell van de bench press en deadlift tussen de losse bankjes :p
e

el slettos

Legacy Member
260kg DL, 200kg SQ en 130kg BP als doel tegen eind december 2012 voor mij :evil:

En een BW van 90kg
R

Re@V0r

Legacy Member
100kg BP, 160kg DL en 160kg SQ als doel :p
BW van 90 zou ook nice zijn, maar is ni echt een primair doel :-)
S

Samko

Legacy Member
hier 100KG BP, 150SQ en 180DL als doel :p ( wel 3x5, geef niet echt een reet om 1RM sinds alles sport specific is) @80KG BW voor de rest ohp & bor zien we wel hoe ver we mee geraken, en voor de lol weighted dips & wide chin ups, sevves is nen dip belt bestelle
b

botbgrt

Legacy Member
el slettos zei:
260kg DL, 200kg SQ en 130kg BP als doel tegen eind december 2012 voor mij :evil:

En een BW van 90kg
Klik om te vergroten...

Knappe doelen. Hoe lang train je al?

Zou me verwonderen als je die DL en bench haalt maar toch geluk gewenst. ;)
e

el slettos

Legacy Member
botbgrt zei:
Knappe doelen. Hoe lang train je al?

Zou me verwonderen als je die DL en bench haalt maar toch geluk gewenst. ;)
Klik om te vergroten...

1 jaar en 3 maanden.

die DL ga ik zoiezo halen, ben ik van overtuigd. Die bench wordt moeilijker ^^

edit: natuurlijk 1 RM doelen é :p
w

wtf?hax!kthxbye

Legacy Member
el slettos zei:
bij ons heb ik dagelijks de power cage voor mij alleen :D

uitzonderlijk iemand die eens een overhead press doet, een mini deadlift van 50-60kg of een gedeeltelijke squat :p

ik kom toe in de zaal, en ik gooi mijn belt, magnesiumpoeder en handdoek bij die cage, en voila = IS ALL MINE BITCHES :D
Klik om te vergroten...

Welke gym?
M

MetalG

Legacy Member
Welk krachtschema volg je best icm Cardio voor ultieme verbranding?


---
iPhoned
A

AliChemicali

Legacy Member
R.I.P Lifestyle Basic Mechelen, Best gym I ever Had :/

Faillissement....
R

Re@V0r

Legacy Member
Warrick zei:
Juist terug, gym blijkbaar gesloten op 2 januari :angry:
Klik om te vergroten...

same here, ma kwist et wel op voorhand :p
en zaterdag zijn ze ook alweer gesloten :ironic:

mijn doelen zijn wel max. sets voor 5x5, ni 1RM (kwestie van verwarring te vermijden)
A

AliChemicali

Legacy Member
cool_boy_ke zei:
Waarom wel niet? Beetje ketchup kan toch geen kwaad.
Klik om te vergroten...

En zouk zonder olijf olie ook alles bakke? Ik doe ook olijf olie in mijn rijst vroeger.

Maar nu zie ik dat da voor 10 ml 83 kcal zijn :/
L

Levicious

Legacy Member
381062_2566887606407_1080664844_2640571_1719825375_n.jpg
-

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
macro, intake > dagelijkse behoefte etc.

Vandaag 92kg, 5.5kg eraf. Gaat lekker en zonder moeite of honger te hebben gedurende de dag.
e

el slettos

Legacy Member
wtf?hax!kthxbye zei:
Welke gym?
Klik om te vergroten...

Fit4fun gullegem. Heeft eigen competitieclub en al tal van wedstrijd bodybuilders gehad, hangen overal fotos van die ex-leden enzo.

Echt wel deftige gym imo
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan