Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
de Waaslandwolf
Legacy Member
Wel opletten met deadliften: de vorm is inderdaad makkelijker dan bijvoorbeeld een squat of zelfs een bench press, maar zelfs een kleine fout in de techniek kan verregaande gevolgen hebben. Desalniettemin, ik <3 deadliften hoor. 
Vorige week voor het eerst in jaren nog eens dips gedaan, meteen 3x15. Vandaag 3x10 met 8kg zonder veel problemen. Gaat wel aangenaam vlot zo.
Vorige week voor het eerst in jaren nog eens dips gedaan, meteen 3x15. Vandaag 3x10 met 8kg zonder veel problemen. Gaat wel aangenaam vlot zo.
eXtreme
Legacy Member
eXtreme zei:Kan iemand mij een goede vervanger aanraden voor Mammoth 2500?Die is al een maand uitverkocht, en is nu al naar eind deze maand verschoven..
Dus nen gainer me iets van een 50g eiwitten/dosering!
Niemand? Van alle andere gainers op body en fit vind 'k veel te veel slechte kanten bij de reviews..
Re@V0r
Legacy Member
ben daar ook vrij laat mee begonnen met deadliften, maar is ondertussen eigenlijk uitgegroeid tot ene van de plezantste oefeningen die ik doe
geeft gewoon enorm veel voldoening om zo'n zwaar gewicht los van de grond te heffen
nu in week 4 van Bill Starr, huidige max.'s gaan nog goed
gisteren wel enigzins afgezien door die hitte en weinig fut
vanaf volgende week wordt het plateau's doorbreken
nog steeds gezapig aant doorbulken ook... 91kg @ 1m81
geeft gewoon enorm veel voldoening om zo'n zwaar gewicht los van de grond te heffen
nu in week 4 van Bill Starr, huidige max.'s gaan nog goed
gisteren wel enigzins afgezien door die hitte en weinig fut
vanaf volgende week wordt het plateau's doorbreken
nog steeds gezapig aant doorbulken ook... 91kg @ 1m81
kay-gell
Legacy Member
sir oinksalot zei:dat het snijden meevalt weet ik
serieuze mindfuck datte
Mja, daar over nadenken in tussentijd gaat geen verschil maken hé. Dat is voor niks goed, gewoon niet aan denken in tussentijd.
-=MAD=-Phoeni^X
Legacy Member
-KDS- zei:
+1, weightgainer heeft niet echt een toegevoegde waarde afgezien het geld dat je aan de producent geeft.
Ik merkte laatst op dat ik totaal niet kan dippen met bodyweight.. maar met een belt met 20+kg gaat t prima.
De vorige training ook uit mn broek gescheurd tijdens t squatten
Karre
Legacy Member
Hanging leg raise en met de Ab roller. Is dat gene ik toch ook doe en ik vind dat wel een zeer goede oefening. Ik heb ook eens ergens gelezen dat alles met een bolle rug zoals crunches ook niet zo goed zou zijn? Geen idee of dat nu werkelijk klopt.
Affinity
Legacy Member
Karre zei:
Unk..? Als ge vooruitgang maakt ist toch logisch dat ge uw gewicht verhoogd he...
Variatie is goed. Eens oefeningen door elkaar gooien of eens enkele nieuwe oefeningen om de 8 weken kan geen kwaad.
Ook gewoon eens uw reprange veranderen kan veel doen. Ipv 4x10 eens 4x8 of 12 of zelfs 15
Vordesh
Legacy Member
Iemand hier ervaring met trainen en tattoo. Ik lees overal ander meningen. Den ene zegt wachten tot het compleet genezen is, een ander is den dag zelf nog gaan trainen.. Ze is dinsdag geplaatst maar kzal best ermee wachten tot maandag voor dak weer begin zeker :/
Tis vrijwel heel mijn bovenarm (bicep/tricep),schouder en stuk rug/borst.
Tis vrijwel heel mijn bovenarm (bicep/tricep),schouder en stuk rug/borst.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.