Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
toru
Legacy Member
Ik weet echt niet waar al dat. Extra gewicht vandaan komt..
Enkele weken terug 2 weken elke dag getrained. Alsook creatine in pilvorm bijgenomen. Ben van 65-66 kg naar nu een 71 gegaan maar ik zou niet weten waar die extra 5 kg zit? Ben zeker niet dikker of breder geworden. Vetlaag lijkt me ook hetzelfde.
Enkele weken terug 2 weken elke dag getrained. Alsook creatine in pilvorm bijgenomen. Ben van 65-66 kg naar nu een 71 gegaan maar ik zou niet weten waar die extra 5 kg zit? Ben zeker niet dikker of breder geworden. Vetlaag lijkt me ook hetzelfde.
Kenzani
Legacy Member
Baar rust volledig op mijn traps, ik moet daar bijna geen kracht opzetten hoor, gewoon wat tegenhouden, maar niet noemenswaarsdig mijn post belasten eigenlijk... Foto geeft misschien een vertekend beeld want heb totaal geen last van de polsen bij squat ofzo..
En ik heb redelijk soepele schouders Dietrich. Ik doe onderstaande nu al enkele maanden om mijn schoudergewrichten soepel te houden en ik kan ze aan iedereen aanraden want het kraken in mijn schouder is daarmee volledig verdwenen:
[youtube]Z4c95kosHes[/youtube]
En ik heb redelijk soepele schouders Dietrich. Ik doe onderstaande nu al enkele maanden om mijn schoudergewrichten soepel te houden en ik kan ze aan iedereen aanraden want het kraken in mijn schouder is daarmee volledig verdwenen:
[youtube]Z4c95kosHes[/youtube]
Tycho91
Legacy Member
Ik kom hier maar eens vragen of iemand raad heeft:
Ben normaal gebouwd (buikske begint wat te komen door het studentenleven
) maar dat kan beter natuurlijk.
Een lichaam als een ryan reynolds is het ideale natuurlijk.
Maar aangezien ik nog een thuiswonende 'arme' student ben heb ik dus niet de tijd/geld om lang in de fitness te zitten. Ik probeer dan ook zoveel mogelijk thuis te doen maar dat helpt blijkbaar ook nie veel. Dan heb ik het over situps, pushups, curls en die consoorten.
Nu las ik dat ge met kettlebells wel 'snel' (gaat niet op een maandje een adonis worden, dat besef ik ook) goed resultaat verkrijgt. Heeft iemand hier ervaring mee? En weet iemand waar ge dat "goedkoop" kunt kopen (kdacht dat een 25€-30€ voor 8kg?
), liefst ergens centrum antwerpen (daar geraakik het gemakkelijkst).
Of wordt dat hier afgeraden?
Ben normaal gebouwd (buikske begint wat te komen door het studentenleven
) maar dat kan beter natuurlijk.Een lichaam als een ryan reynolds is het ideale natuurlijk.
Maar aangezien ik nog een thuiswonende 'arme' student ben heb ik dus niet de tijd/geld om lang in de fitness te zitten. Ik probeer dan ook zoveel mogelijk thuis te doen maar dat helpt blijkbaar ook nie veel. Dan heb ik het over situps, pushups, curls en die consoorten.
Nu las ik dat ge met kettlebells wel 'snel' (gaat niet op een maandje een adonis worden, dat besef ik ook) goed resultaat verkrijgt. Heeft iemand hier ervaring mee? En weet iemand waar ge dat "goedkoop" kunt kopen (kdacht dat een 25€-30€ voor 8kg?
), liefst ergens centrum antwerpen (daar geraakik het gemakkelijkst).
Of wordt dat hier afgeraden?
tom1
Legacy Member
Kettlebells zijn handig, maar het hele concept er rond is een grote hype en ze zijn bovendien vrij duur 
.
Als je wil trainen zonder dure toestellen moet je je eens verdiepen in bodyweight training (boeken zoals Never Gymless, Overcoming Gravity, eventueel Convict Conditioning zijn aan te raden). Het is wel veel minder evident dan barbell training.
.Als je wil trainen zonder dure toestellen moet je je eens verdiepen in bodyweight training (boeken zoals Never Gymless, Overcoming Gravity, eventueel Convict Conditioning zijn aan te raden). Het is wel veel minder evident dan barbell training.
Pleister
Legacy Member
Justfit is maar 15euro p/maand..Tycho91 zei:Ik kom hier maar eens vragen of iemand raad heeft:
Ben normaal gebouwd (buikske begint wat te komen door het studentenleven
Een lichaam als een ryan reynolds is het ideale natuurlijk.
Maar aangezien ik nog een thuiswonende 'arme' student ben heb ik dus niet de tijd/geld om lang in de fitness te zitten. Ik probeer dan ook zoveel mogelijk thuis te doen maar dat helpt blijkbaar ook nie veel. Dan heb ik het over situps, pushups, curls en die consoorten.
Nu las ik dat ge met kettlebells wel 'snel' (gaat niet op een maandje een adonis worden, dat besef ik ook) goed resultaat verkrijgt. Heeft iemand hier ervaring mee? En weet iemand waar ge dat "goedkoop" kunt kopen (kdacht dat een 25€-30€ voor 8kg?
), liefst ergens centrum antwerpen (daar geraakik het gemakkelijkst).
Of wordt dat hier afgeraden?
Tycho91
Legacy Member
Pleister zei:
En liggen allemaal op minstens 20km afstand dus dat is ook niet alles om eens te gaan fitnissen
Het is gewoon zodat ik thuis eens een halfuurke een workout kan doen en er toch iets van resultaat van kan zien. Ik ben dus niet van plan om mij bezig te houden met ingewikkelde voedingspatronen en proteine shakes etc. Gewoon een workout thuis om in vorm te blijven en spieren te bij te kweken. En met een kettlebell hebt ge aan 20min/dag genoeg (zeggen ze hé, ik weet ook wel dat het langer zal zijn)
Proim
Legacy Member
Er zou een Jims komen in Antwerpen: Antwerpen | JIMSTycho91 zei:Ik kom hier maar eens vragen of iemand raad heeft:
Ben normaal gebouwd (buikske begint wat te komen door het studentenleven
Een lichaam als een ryan reynolds is het ideale natuurlijk.
Maar aangezien ik nog een thuiswonende 'arme' student ben heb ik dus niet de tijd/geld om lang in de fitness te zitten. Ik probeer dan ook zoveel mogelijk thuis te doen maar dat helpt blijkbaar ook nie veel. Dan heb ik het over situps, pushups, curls en die consoorten.
Nu las ik dat ge met kettlebells wel 'snel' (gaat niet op een maandje een adonis worden, dat besef ik ook) goed resultaat verkrijgt. Heeft iemand hier ervaring mee? En weet iemand waar ge dat "goedkoop" kunt kopen (kdacht dat een 25€-30€ voor 8kg?
), liefst ergens centrum antwerpen (daar geraakik het gemakkelijkst).
Of wordt dat hier afgeraden?
Vanaf 16 euro per maand.
de Waaslandwolf
Legacy Member
Hercules Temse, beperkte trainingsuren maar wel slechts €7 per maand. Achteraan in de sporthal, desnoods vragen aan de zaalwachter. Open op dinsdag & donderdag van half 8 tot half 10 's avonds (met wat rek in beide richtingen) en zondagochtend van half 10 tot half 12. Op het eerste zicht niet bepaald state of the art, maar stiekem een klein stukje paradijs voor wie van gewichtheffen houdt.Tycho91 zei:Ik kom hier maar eens vragen of iemand raad heeft:
Ben normaal gebouwd (buikske begint wat te komen door het studentenleven
Een lichaam als een ryan reynolds is het ideale natuurlijk.
Maar aangezien ik nog een thuiswonende 'arme' student ben heb ik dus niet de tijd/geld om lang in de fitness te zitten. Ik probeer dan ook zoveel mogelijk thuis te doen maar dat helpt blijkbaar ook nie veel. Dan heb ik het over situps, pushups, curls en die consoorten.
Nu las ik dat ge met kettlebells wel 'snel' (gaat niet op een maandje een adonis worden, dat besef ik ook) goed resultaat verkrijgt. Heeft iemand hier ervaring mee? En weet iemand waar ge dat "goedkoop" kunt kopen (kdacht dat een 25€-30€ voor 8kg?
), liefst ergens centrum antwerpen (daar geraakik het gemakkelijkst).
Of wordt dat hier afgeraden?
Ik train er zelf ook iedere dinsdag, zo nu en dan donderdag en zondag.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.