Archief - Power training - Deel 6

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
T

Tycho91

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Hercules Temse, beperkte trainingsuren maar wel slechts €7 per maand. Achteraan in de sporthal, desnoods vragen aan de zaalwachter. Open op dinsdag & donderdag van half 8 tot half 10 's avonds (met wat rek in beide richtingen) en zondagochtend van half 10 tot half 12. Op het eerste zicht niet bepaald state of the art, maar stiekem een klein stukje paradijs voor wie van gewichtheffen houdt. :p

Ik train er zelf ook iedere dinsdag, zo nu en dan donderdag en zondag.
Klik om te vergroten...

Och zot, wistek zelfs nie!
Maar klinkt zo'n beetje als een body builders lair, net zoals we hier achter den hoek de Pat's hebben (als ge van de streek zijt kende het wel ;) ).
Of is het daar nog een vrij 'algemene fitness'?

EDIT: blijkabaar is dat een gewichtheffersclub
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Tycho91 zei:
Och zot, wistek zelfs nie!
Maar klinkt zo'n beetje als een body builders lair, net zoals we hier achter den hoek de Pat's hebben (als ge van de streek zijt kende het wel ;) ).
Of is het daar nog een vrij 'algemene fitness'?
Klik om te vergroten...
Ik heb vorige maand nog een maand bij Pat getraind. 't Is anders - al is het ook weer geen algemene fitness, het is een oude gewichtheffersclub. Geen cardiotoestellen, maar wel halters, een paar machines, en o zo veel olympische halterstangen. :p

Het staat altijd vrij eens binnen te springen natuurlijk, hetzij om te kijken, hetzij om eens voor een training om te zien of je je gading vindt.
T

Tycho91

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Ik heb vorige maand nog een maand bij Pat getraind. 't Is anders - al is het ook weer geen algemene fitness, het is een oude gewichtheffersclub. Geen cardiotoestellen, maar wel halters, een paar machines, en o zo veel olympische halterstangen. :p

Het staat altijd vrij eens binnen te springen natuurlijk, hetzij om te kijken, hetzij om eens voor een training om te zien of je je gading vindt.
Klik om te vergroten...

Is er dan veel volk of is het vrij rustig? (geen druk om oefeningen snel te doen of te liggen lurken tot een toestel vrij is?)
En is het per maand betalen of ineens een jaar (84euro)?
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Tycho91 zei:
Is er dan veel volk of is het vrij rustig? (geen druk om oefeningen snel te doen of te liggen lurken tot een toestel vrij is?)
En is het per maand betalen of ineens een jaar (84euro)?
Klik om te vergroten...
Doorgaans rustig, we jagen elkaar niet af hier, en ge kunt er altijd wel even tussen. :p Te betalen per maand of per training naargelang uw voorkeur en aanwezigheid. Een maal per jaar €10 verzekering ook.
s

sir oinksalot

Legacy Member
vraagje, ik vind van mezelf dat mijn traps best goed ontwikkeld zijn, enkel is men linkse trap nog een stuk beter ontwikkeld dan de rechtse
kan dat komen door altijd een mixed grip te gebruiken bij het deadliften? ik doe geen rechtstreekse traps oefeningen
K

Kenzani

Legacy Member
Kacey Kriminal zei:
Ik zou toch wat werken aan mijn vorm als ik van U was.
Nu kunnen je polsen die 120kg misschien nog verdragen, maar hoe meer en hoe zwaarder je zo gaat trainen ga je sowieso last krijgen van je polsen..
Klik om te vergroten...

Zoals ik al zei, totaal geen last van eigenlijk, baar rust op traps, niet op polsen :)
K

Kacey Kriminal

Legacy Member
-KDS- zei:
Zoals ik al zei, totaal geen last van eigenlijk, baar rust op traps, niet op polsen :)
Klik om te vergroten...
Zwaartekracht werkt recht naar beneden en aangezien je pols zich onder de bar bevindt rust het gewicht wél op je polsen.
Basisfysica.
K

Kenzani

Legacy Member
Kacey Kriminal zei:
Zwaartekracht werkt recht naar beneden en aangezien je pols zich onder de bar bevindt rust het gewicht wél op je polsen.
Basisfysica.
Klik om te vergroten...

Meen je dat nu? aangezien mijn handen zich lager bevinden dan mijn traps rust de baar eerst op mijn traps, en onrechtstreeks op mijn polsen. Basisfysica... Toaal geen last van zoals ik al zei
j

josilirios

Legacy Member
Iedereen voelt wat hij voelt he brahs, fotos kunnen ook een onduidelijk beeld geven, geplooid is idd geplooid, maar je kan onmogelijk zeggen dat daar 120 kg op steunt ;)

en oinkselot, waarom wordt dat eigenlijk gedaan mixed grips?
s

sir oinksalot

Legacy Member
omdat ik anders bij hogere gewichten de bar uit mijn handen voel glijden :p
l

lars-v

Legacy Member
Bij dubbel pronated grip wil de baar uit je handen rollen.
bij mixed grip is werkt de rolbeweging van linker en rechterhand tegen, wat het veel makkelijker maakt.
R

Re@V0r

Legacy Member
sinds ik straps gebruik om te deadliften heb ik daar eigenlijk geen last meer van dat die bar uit mijn handen glipt, heb zelfs geen mixed grip meer nodig :)
men handen hangen er precies aan geplakt :D
K

Kielse

Legacy Member
Iemand die een goede en goedkope fitness in Gent weet voor studenten?
Heb Justfit en Stadium al gevonden, zijn er nog?

Voor 225€/jaar kan ik ook bij mijn kinesist gaan die over een fitness ruimte beschikt. Voordeel is dat ik er onbeperkt terecht kan, douchen, persoonlijke begeleiding, opstellen van een schema en een maandelijkse check-up. Lijkt mij een goede deal voor die prijs?
T

Tyki

Legacy Member
Re@V0r zei:
sinds ik straps gebruik om te deadliften heb ik daar eigenlijk geen last meer van dat die bar uit mijn handen glipt, heb zelfs geen mixed grip meer nodig :)
men handen hangen er precies aan geplakt :D
Klik om te vergroten...

Moet ik misschien ook eens proberen, aantal reps dat ik kan halen word momenteel bepaald door het feit dat hij bij de volgende rep uit men handen zou glippen :p

Langs de andere kant zou ik aan meer grip strength moeten werken :unsure:
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Tyki zei:
Langs de andere kant zou ik aan meer grip strength moeten werken :unsure:
Klik om te vergroten...
Exact!

Straps zijn in mijn ogen dingen die je gebruikt wanneer mixed grip, hook grip en chalk geen uitkomst meer bieden. Of voor snatches.
R

Re@V0r

Legacy Member
sja, elk zijn mening daarover :)
als ik daardoor al mijn sets kan deadliften zonder dat de bar uit mijn handen glipt, dan ga ik daar ni over wakker liggen tbh

uiteindelijk doe ik geen deadlifts om mijn grip te trainen é :p
d

dietrich0

Legacy Member
Re@V0r zei:
sja, elk zijn mening daarover :)
als ik daardoor al mijn sets kan deadliften zonder dat de bar uit mijn handen glipt, dan ga ik daar ni over wakker liggen tbh

uiteindelijk doe ik geen deadlifts om mijn grip te trainen é :p
Klik om te vergroten...

Met wat train je grip dan?;)
P

Pleister

Legacy Member
Grip trainen is overrated. Straps ook maar dat hangt van je doelen af.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan