Archief - Power training - Deel 6

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
-

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
Haita zei:
Ik doel ook meer op een atletisch lichaam ipv veel massa. Maar met cardio alleen zal ik daar niet geraken.
Klik om te vergroten...

Een atletisch lichaam krijg je juist door kracht training. Door cardio en een split maakt je het jezelf alleen maar onnodig moeilijk om de massa te krijgen die je wilt. En over het niet te breed worden, hoe snel denk je dat dat gaat vriend? 1 weekje pompen en je hebt er 10kg bij?
O

Obscurax

Legacy Member
-=MAD=-Phoeni^X zei:
Een atletisch lichaam krijg je juist door kracht training. Door cardio en een split maakt je het jezelf alleen maar onnodig moeilijk om de massa te krijgen die je wilt. En over het niet te breed worden, hoe snel denk je dat dat gaat vriend? 1 weekje pompen en je hebt er 10kg bij?
Klik om te vergroten...

Cardio is ook belangrijk, je hart is ook een spier, waarom alles trainen behalve je hart?
B

BLPGRN

Legacy Member
Ik zeg ook niet dat ik denk dat ik te snel breed zal worden. Het is gewoon niet mijn doel . Persoonlijk lijkt krachttraining en cardio mij een doenbare combinatie om een fysiek te behouden en toch wat meer volume te krijgen.
A

Affinity

Legacy Member
Goh ja ze, maar echt snel zal da nie gaan denkek... Mss best op een fitnessforum eens zien want hier is het specifiek: power en bodybuilding. Niet echt 'fitness'.
B

BLPGRN

Legacy Member
Mja soit, ik vroeg dan ook enkel een winkel in Antwerpen :p bedankt voor de antwoorden in elk geval.
k

kay-gell

Legacy Member
Al bijna 2 weken een stuk onder onderhoud aan het eten en flink wat cardio.
Vind dat ik al een duidelijk verschil zie, straks komt mijn vetmeterke aan en kan ik het goed monitoren. :D
-

-=MAD=-Phoeni^X

Legacy Member
Obscurax zei:
Cardio is ook belangrijk, je hart is ook een spier, waarom alles trainen behalve je hart?
Klik om te vergroten...

Impliceren dat krachttraining niet inspannend voor je hart kan zijn..
A

Affinity

Legacy Member
Zijn er hier nog die precies kortademig zijn tijdens een normale trainingsweek? Ik train nu weer en heb vaak precies nood aan een hele diepe adem (geforceerde geeuw) om een irritant gevoel in mijn borst weg te krijgen voor even
O

Obscurax

Legacy Member
-=MAD=-Phoeni^X zei:
Impliceren dat krachttraining niet inspannend voor je hart kan zijn..
Klik om te vergroten...

Dat heb ik niet gezegd.

Cardio, verwijst naar kardia, hart in het Grieks; hier target je specifiek het hart mee. Je gaat me niet wijsmaken dat een cardio sessie hetzelfde met uw hart doet als een lifting sessie.
X

Xeo Pablo

Legacy Member
Er is een verschil tussen cardio doen en massa + uithoudingsport combineren. Dat laatste is gewoon inefficiënt.
K

Kenzani

Legacy Member
Ik loop nog regelmatig naast mijn kracht training. Het houdt mij echt niet tegen van te groeien, het zorgt er wel voor dat mijn vetpercentage heel het jaar door laag is :)
k

kay-gell

Legacy Member
Arylia zei:
Zijn er hier nog die precies kortademig zijn tijdens een normale trainingsweek? Ik train nu weer en heb vaak precies nood aan een hele diepe adem (geforceerde geeuw) om een irritant gevoel in mijn borst weg te krijgen voor even
Klik om te vergroten...

Nog nooit gehad, en klinkt eigenlijk ook niet gezond man.

-KDS- zei:
Ik loop nog regelmatig naast mijn kracht training. Het houdt mij echt niet tegen van te groeien, het zorgt er wel voor dat mijn vetpercentage heel het jaar door laag is :)
Klik om te vergroten...

Ik combineer het alleen in de cut en vind toch dat ik dan altijd precies smaller lijk. :unsure:
L

Lospeed

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Yes maar ik moet er nog 2 meer hebben :)
Klik om te vergroten...

Je volgende bestelling in 2 splitsen delen, dat je er 2 krijgt hebt ipv 1 voor dezelfde bestelling.
EDIT: Als uw bestelling daar groot genoeg voor is tenminste. :p

EDIT: ivm creatine: op welk moment van de dag en hoe (lost niet zo goed op...) neem je dat het beste?
$

$p@rDa

Legacy Member
Arylia zei:
Zijn er hier nog die precies kortademig zijn tijdens een normale trainingsweek? Ik train nu weer en heb vaak precies nood aan een hele diepe adem (geforceerde geeuw) om een irritant gevoel in mijn borst weg te krijgen voor even
Klik om te vergroten...

Gevoel van lichtheid in het hoofd? Draaierig zijn bij het rechtopstaan? Last van fasen waarin alles zwart wordt bij het uitvoeren van grotere inspanningen?

Dat gevoel in je borst, is het een constante bij inspanning? Komt het enkel voor bij maximale inspanning? Ooit het gevoel dat je hart een tel lijkt over te slagen. Dat irritante gevoel, kan je dat iets uitgebreider beschrijven?
A

AliChemicali

Legacy Member
Lospeed zei:
Je volgende bestelling in 2 splitsen delen, dat je er 2 krijgt hebt ipv 1 voor dezelfde bestelling.
EDIT: Als uw bestelling daar groot genoeg voor is tenminste. :p

EDIT: ivm creatine: op welk moment van de dag en hoe (lost niet zo goed op...) neem je dat het beste?
Klik om te vergroten...

ik zou ze morgen moeten hebben voor int weekend :D
k

kay-gell

Legacy Member
Zeg Massa, geeft nog es ne foto update van u. Das al heel lang geleden he.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan