Archief - Power training - Deel 6

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
$

$p@rDa

Legacy Member
Tegen dit tempo begint de helft van de thread ermee :p kunnen we onderling resultaten gaan posten :p
X

Xcessive-

Legacy Member
Leuk voor de verandering wel jammer dat je dan zaterdag moet trainen dus zit er niet in voor mij.
A

AliChemicali

Legacy Member
2 nice momenten vndg :) Met de PHAT workout Day 1

Filmed (volgt later) dips met 20kg plate rond mij 10x fzo

1 set DB Press 42kg:
2x on my own
+
3x helped






Sent from my iPhone using Tapatalk
A

AliChemicali

Legacy Member
Eventjes reflecten over mijn Dieet tegenwoordig :)

Ben half gestopt met cutten dus ik ben nu het zelfde aant proberen te blijven tot eind augustus.

Dus ik eet nu dagelijks ongeveer 2800 calories 308 carbs 180 protein 81 fats

En ik heb nog altijd wel honger zeker na de tussendoor snacks maar toch al veel minder dan vroeger.
s

silent785

Legacy Member
Hoeveel keer per week trainen is ideaal voor iemand van 78kg? Ik doe momenteel 3 keer per week.

Sent from my Skate using Tapatalk 2
A

AliChemicali

Legacy Member
silent785 zei:
Hoeveel keer per week trainen is ideaal voor iemand van 78kg? Ik doe momenteel 3 keer per week.

Sent from my Skate using Tapatalk 2
Klik om te vergroten...

Ik train 4-5x hangt niet van uw gewicht af maar van uw muscle/lifting experience
c

cuda

Legacy Member
wtf?hax!kthxbye zei:
Wat is het nut van Fat Gripz? (lazy me can't find google)
Klik om te vergroten...

Om je tijd in de keuken functioneel te maken:
scaled.php


@Likes to kill: Heb je al iets gelezen over een prijs?
l

likes to kill

Legacy Member
@Cuda enkel op elitefts gelezen dat hij binnen enkele weken beschikbaar is
A

AliChemicali

Legacy Member
Zou iemand het verschil kunnen uitlegge tussen romanian deadlift en stiff leg deadlift?

Thanks!

Ik ga ABS ook eens op de PHAT manier aanpakke eens zien wat da gaat geven:p

Sent from my iPhone using Tapatalk
A

AliChemicali

Legacy Member
Xcessive- zei:
Vandaag eens dag 1 geprobeerd. Mijn conclusie is veel te veel, al zeker voor een naturel. Ik heb triceps en biceps zelfs niet gedaan.
Klik om te vergroten...

No Problems hier
R

Re@V0r

Legacy Member
gedaan met de vriendin... dus in principe kan k ook 5 dagen/week gaan trainen :unsure:
misschien ook eens met da schema beginnen dan :D
A

AliChemicali

Legacy Member
Re@V0r zei:
gedaan met de vriendin... dus in principe kan k ook 5 dagen/week gaan trainen :unsure:
misschien ook eens met da schema beginnen dan :D
Klik om te vergroten...

It is not a crime to post a pic of your GF after you broke up.
:offtopic:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan