Archief - Power training - Deel 6

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
R

Re@V0r

Legacy Member
Bill Starr week 2 :)
eerste workout ging nog steeds vlotjes (beter dan die van vorige week maandag maar toen zat ik nog kapot vant weekend wellicht :D)
p

pixieee

Legacy Member
lars-v zei:
Die zou ik niet doen. 300 euro voor 30mm gewichten en een kettler 'rack'...
Naast mijn kooi heb ik die freestands van 50e ook (ben ik ook mee begonnen). Als je daar me bencht zou ik wel zorgen dat je zware schijven op de voeten legt zodat dat ding niet omkiepert als je de barbell terug racked (bij 100+ kg toch)
Klik om te vergroten...

Ok, merci.
Net al mailtje terug van dat rack aan €50. Ik had er blijkbaar overgekeken want het is niet verstelbaar. Benchen in dat rack wordt dan wel zeer moeilijk. DB press heb ik vroeger geprobeerd maar teveel last van schouders dan (en uitvoering zat goed volgens begeleiding/andere gasten).
Dilemma... 't is natuurlijk wel echt geen geld. Mmm help me out
d

dietrich0

Legacy Member
Haha die Roelly Winklaar zijn intelligentie is omgekeerd evenredig met zijn fysiek denk ik.
S

Silence

Legacy Member
Oké blijkbaar zat ik idd mis met mijn voedingsschema, ergens een foutje gemaakt :)

Nu vanavond eens een nieuw gemaakt en zou rond de 3900 moeten binnenkrijgen op een dag (onderhoud + 20%)

Zit nu op 3956 Kcal waarvan is 34% Eiwit - 48% Koolh - 18%Vetten.

Al beter of nog steeds overkill ?
d

dietrich0

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Taalproblemen eh, mijn ma heeft nooit engels int school gehad die zou juist het zelfde praten als ineens een native british komt vragen stelle
Klik om te vergroten...

Voor zijn coach kan ik dat begrijpen, maar voor hem..

ach soit seg Massa bent gij portugees?
k

kay-gell

Legacy Member
Bende fake bro's hier, niemand die wist dat het Arnold zijne verjaardag is vandaag. :tongue:
s

sir oinksalot

Legacy Member
kay-gell zei:
Bende fake bro's hier, niemand die wist dat het Arnold zijne verjaardag is vandaag. :tongue:
Klik om te vergroten...

ik wist het! (omdak het op den chestbrah zenne facebook gelezen had)
d

dietrich0

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Ik heb nog 4 jaar :D
Klik om te vergroten...

Massa antwoorden op mijn vraag, heb jij portugese roots?
Want er is zo'n pet in de fitness die een gelijkaardige fysiek als u heeft, maar hij spreekt wel niet goed nederlands, dus het zal wel iemand anders zijn.
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
lars-v zei:
Ben benieuwd ;)

mijn zelfgemaakt deadlift / rows platform waar ondertussen ook band attachments aanhangen:
Klik om te vergroten...
Nice, ergens een of andere beschikbare handleiding gevolgd bij het bouwen?
A

AliChemicali

Legacy Member
dietrich0 zei:
Massa antwoorden op mijn vraag, heb jij portugese roots?
Want er is zo'n pet in de fitness die een gelijkaardige fysiek als u heeft, maar hij spreekt wel niet goed nederlands, dus het zal wel iemand anders zijn.
Klik om te vergroten...

Spanish Roots :D
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan