Exorikos zei:Het geheel. De bar weegt 20kg en dan 40kg aan schijven eraan. Als je me gezien zou hebben, zou je wel weten dat ik geen 80kg ga kunnen benchen.
josilirios zei:Hehe, uitzicht zegt vaak niet alles hoor, ken mensen die er smal uitzien en 90kg benchen
Dacht gewoon dat er veel mensen hier postte zonder bar bij en dan leek 80kg mij wat veel ivm je post over je eerste 'echte' dips.
Helaas onlangs een vrouw gezien die meer nam dan mij op de db shoulder press... 
Opletten dat je niet gaat cheaten door te compenseren, te hoog gewicht -> geen goede uitvoering, maar is bij jou denk ik niet het geval, heb de indruk dat je goed weet waarmee je bezig bent, is je begeleider een vriend of echt iemand waar je voor betaalt?Exorikos zei:Ik voel me altijd wel goed als ik als smallere/even smalle soms evenveel/meer kan nemen op een bepaalde oefening.
Ik had nog nooit dips gedaan en de begeleider had gezegd dat dat wel hard ging zijn. Ik had die eigenlijk van de tweede week al gewoon moeten doen. In vergelijking met de rest (bvb biceps) zijn mijn triceps goed ontwikkeld, logisch ook als volleyballer.
el slettos zei:Volgens de mannen op DBB heb ik zeer goeie genetics ^^ dat weten we nu ook weeral..
Alright!
Vandaag mdy neopreen straps toegekregen, werken en zitten goed! Stack veranderd naar ON amino's, multivit en crea.
Motivatie is super momenteel
el slettos zei:Volgens de mannen op DBB heb ik zeer goeie genetics ^^ dat weten we nu ook weeral..
Alright!
Vandaag mdy neopreen straps toegekregen, werken en zitten goed! Stack veranderd naar ON amino's, multivit en crea.
Motivatie is super momenteel
toru zei:Maf
In ieder geval het wordt dien Iron gym of den Healthcity. Geen zin om ergens als niet-local binnen te stormen tussen enkele beren. In zonne healthcity ben ik zeker nog ni de smalste.
Waar ergens in Mallorca ga je naar toe? josilirios zei:
dietrich0 zei:
dietrich0 zei:
suppootje voor de lulz zegtdietrich0 zei:
I love it