Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

kay-gell

Legacy Member
den_thues zei:
Zijn er hier nog mensen die een schouderblessure hebben (gehad)? Zoja, hebben jullie doorgetraind met een aangepast schema of helemaal gestopt(tijdelijk)?
Ik zou het zonde vinden om al dat werk zien verloren te gaan door een tijd te moeten stoppen...


Yup, lang gesukkeld met mijn rotator cuff door te lang met pijn te blijven trainen. Best naar uw dokter gaan.

Re@V0r

Legacy Member
ik train er nog altijd mee tbh
ik let nu wel op mijn oefeningen + doe voor en na elke workout paar external rotations-oefeningen om mijn rotator cuff te verstevigen

Liquigi

Legacy Member
Vandaag voor het eerst naar Easy Fit gegaan (eerste van 3 gratis beurten).
Nu vraag ik mij af of dat wel gezond is voor u spieren om (na een korte opwarming op de loopband die ik vandaag niet heb gehad) plots zo fel belast te worden? Het is misschien een vreemde vraag maar had op een bepaald moment meer het gevoel dat ik aan het bodybuilden was.
Heeft er verder iemand negatieve ervaringen met easyfit? Ik vind veel negatieve reacties omtrend hun administratie en domiciliëring die misloopt enz...
En kan iemand een geschatte prijs per maand geven (incl studentenkorting) daar ze dit zelf niet online geven.
Ik ga het ook eens aan hun vragen als ik terug ga.

123vier

Legacy Member
Liquigi zei:
Vandaag voor het eerst naar Easy Fit gegaan (eerste van 3 gratis beurten).
Nu vraag ik mij af of dat wel gezond is voor u spieren om (na een korte opwarming op de loopband die ik vandaag niet heb gehad) plots zo fel belast te worden? Het is misschien een vreemde vraag maar had op een bepaald moment meer het gevoel dat ik aan het bodybuilden was.
Heeft er verder iemand negatieve ervaringen met easyfit? Ik vind veel negatieve reacties omtrend hun administratie en domiciliëring die misloopt enz...
En kan iemand een geschatte prijs per maand geven (incl studentenkorting) daar ze dit zelf niet online geven.
Ik ga het ook eens aan hun vragen als ik terug ga.
Ik zou toch een beetje opletten dat je niet té gespierd wordt als je zo traint!
Voor je het weet ben je een bodybuilder.

Liquigi

Legacy Member
123vier zei:
Ik zou toch een beetje opletten dat je niet té gespierd wordt als je zo traint!
Voor je het weet ben je een bodybuilder.
:ironic:
wist dat ik daar niet over moest beginnen

den_thues

Legacy Member
Vrijdag ga ik terug naar de dokter, maar ik heb reeds een reeks kinesist bezoeken achter de rug zonder resultaat.
Welke rotator cuff oefeningen bedoel je juist? Ik veronderstel dat jullie zwaar benchen enz. niet meer deden?

Hellbull89

Legacy Member
Re@V0r zei:
nu het hier toch over modellenwerk en beachboys gaat... moest gisteren toch wel keihard lachen toen ik foto's van de men's physique op de Olympia zag :D
en al zeker toen ik alle winnaars naast elkaar zag staan... winnaar van de men's physique wordt zelfs gedwarfed door die vrouw naast hem :lol:

ik zeg niet dat die rechtse nog om aan te zien is als vrouw, maar ze staat ffs breder dan die naast haar :D

Not sure if serious. Die winnaar van de men's physique heeft volgens mij wel meer droge spiermassa dan de grote meerderheid van de mannelijke natural bodybuilders. Het is niet omdat hij op dat podium smal lijkt dat hij dat daarom ook is

Widdowkeeper

Legacy Member
den_thues zei:
Vrijdag ga ik terug naar de dokter, maar ik heb reeds een reeks kinesist bezoeken achter de rug zonder resultaat.
Welke rotator cuff oefeningen bedoel je juist? Ik veronderstel dat jullie zwaar benchen enz. niet meer deden?

Met je elleboog op een bankje en met een arm van 90• op en neer gaan, rekband oefeningen, enz,..

kay-gell

Legacy Member
Widdowkeeper zei:
Met je elleboog op een bankje en met een arm van 90• op en neer gaan, rekband oefeningen, enz,..

This. Kunt ook 90 graden doen met de kabel.
Pak ook bb van 10 kg en doe dan front raise en laat die helemaal tot achter mijn hoofd om te strekken.

Re@V0r

Legacy Member
Hellbull89 zei:
Not sure if serious. Die winnaar van de men's physique heeft volgens mij wel meer droge spiermassa dan de grote meerderheid van de mannelijke natural bodybuilders. Het is niet omdat hij op dat podium smal lijkt dat hij dat daarom ook is

persoonlijk vind ik die men's physique reeks bullshit
een bende mooiboys die vooral hun abs en borst komen showen
dat ze een zwemshort tot aan hun knieën dragen, zegt meteen ook al genoeg hoe belangrijk een complete fysiek in die reeks is
maar is persoonlijke mening natuurlijk
die 212-reeks kan ik daarentegen best wel appreciëren

@den_thues: heb een ganse tijd inderdaad geen bench press meer gedaan daardoor
sinds deze week wel weer mee begonnen :) mits extra aandacht op uitvoering om last op de schouders zoveel mogelijk te vermijden
rotator cuff oefeningen die ik doe:
- bovenarm naast je lichaam, onderarm plooien in hoek van 90° en dan je arm zijdelings roteren (dus hand van voor je lichaam naar de zijkant brengen)
- bovenarm horizontaal naast je lichaam op schouderhoogte, onderarm 90° plooien (eveneens horizontaal naar voor) en dan je onderarm naar boven roteren
- ...

Kenzani

Legacy Member
Ik doe ook mee met physique gewoon omdat ik 80kg op 8% nog niet genoeg massa vind op mijn lengte voor met classic bodybuilding mee te doen. Maar mijn benen zijn toch niet slecht denk ik... (Foto staat paar paginas terug)

Al zullen er spijtig genoeg wel mensen in deze klasse zijn die hun benen verwaarlozen.

Re@V0r

Legacy Member
ik heb het ook ni over jou ofzo é Kenzani :)
kvind het gewoon een idioot concept... die lange shorts is er gewoon om vragen dat benen (groten)deels verwaarloosd worden aangezien er ook geen rekening mee gehouden wordt

Kenzani

Legacy Member
Ja daar geef ik je volledig gelijk in. Ik doe het meer om eens kennis te maken met het heme wedstrijdgebeuren en niet direct in een string voor 200 man moeten te staan :p

herc

Legacy Member
Re@V0r zei:
ik heb het ook ni over jou ofzo é Kenzani :)
kvind het gewoon een idioot concept... die lange shorts is er gewoon om vragen dat benen (groten)deels verwaarloosd worden aangezien er ook geen rekening mee gehouden wordt

Ik denk niet dat die mannen hun benen echt volledig verwaarlozen hoor.

Scifo

Legacy Member
Re@V0r zei:
*edit*
nu het hier toch over modellenwerk en beachboys gaat... moest gisteren toch wel keihard lachen toen ik foto's van de men's physique op de Olympia zag :D
en al zeker toen ik alle winnaars naast elkaar zag staan... winnaar van de men's physique wordt zelfs gedwarfed door die vrouw naast hem :lol:

NPC_5844.jpg


ik zeg niet dat die rechtse nog om aan te zien is als vrouw, maar ze staat ffs breder dan die naast haar :D

Ik snap dat bodybuilden toch echt niet. Das toch echt lelijk die overdreven spieren. Die kerel rechts is wat het moet zijn naar mijn "snap-het-niet'-mening :unsure:

Re@V0r

Legacy Member
herc zei:
Ik denk niet dat die mannen hun benen echt volledig verwaarlozen hoor.

volledig zeg ik ook niet
hoe dan ook tellen ze gewoon niet mee in de beoordeling want je kan ze niet zien :)

Warrick

Legacy Member
Ik vind dat Flex Lewis nog wel bij de grote jongens kan meedoen. Maar meedoen met t.o.v. 212 ownen, dan zal de keuze rap gemaakt zijn.

sir oinksalot

Legacy Member
die lange shorts vind ik ook maar belachelijk

ik zag zo pas foto's van jeff seid verschijnen

Mens-Physique-JEFF-SEID.jpg


heel die fysiek wordt gewoon teniet gedaan door zo'n belachelijke short

Re@V0r

Legacy Member
Warrick zei:
Ik vind dat Flex Lewis nog wel bij de grote jongens kan meedoen. Maar meedoen met t.o.v. 212 ownen, dan zal de keuze rap gemaakt zijn.

nja, hangt er vanaf wat je wilt denk ik
Baitollah Abbaspour kan in principe ook meedoen bij de 212 (en zou imo ook vrij hoog staan daar) maar koos ervoor om bij de big boys mee te doen op de Olympia
als je de kans krijgt natuurlijk, why not...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan