Archief - Power training - Deel 7
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Myllan
Legacy Member
123vier zei:
En of ik modellen heb gezien. Deuh...
Oke ik had er mss moeten bijzetten dat het om modellenwerk ging voor mannenondergoed. Catwalk modellen zijn idd meestal van die wandelende skeletjes maar catalogi modellen hebben doorgaans exact hetzelfde postuur als Kenzai en Phoenix want Steltos is daar iets te gespierd voor.
Mijn jonger broertje had een keer een foto van zijn bovenlichaam gepost op zijn FB pagina en werd kort daarna gecontacteerd door een modellenbureau met de vraag of hij interesse had om model te zijn voor het "showen" van mannenondergoed en dan met name boxers maar hij wou dat niet. Was hij te preuts voor de seut!!
Widdowkeeper
Legacy Member
Tesliem zei:En of ik modellen heb gezien. Deuh...
Oke ik had er mss moeten bijzetten dat het om modellenwerk ging voor mannenondergoed. Catwalk modellen zijn idd meestal van die wandelende skeletjes maar catalogi modellen hebben doorgaans exact hetzelfde postuur als Kenzai en Phoenix want Steltos is daar iets te gespierd voor.
Mijn jonger broertje had een keer een foto van zijn bovenlichaam gepost op zijn FB pagina en werd kort daarna gecontacteerd door een modellenbureau met de vraag of hij interesse had om model te zijn voor het "showen" van mannenondergoed en dan met name boxers maar hij wou dat niet. Was hij te preuts voor de seut!!
Onderschat da maar nie
Moet trouwens op youtube is dove commercial ofzoiets.
Daarbij zijde 'out' op u 30-35. Terwijl ge dan halverwege u carriere zou moeten zitten.
Myllan
Legacy Member
Macresco zei:Lees: Zijn zuster is da niet. She puts out brah!
Pardon?
Widdowkeeper zei:Onderschat da maar nie
Moet trouwens op youtube is dove commercial ofzoiets.
Daarbij zijde 'out' op u 30-35. Terwijl ge dan halverwege u carriere zou moeten zitten.
Ik had het ook niet meteen over een carrière maar eerder als bijverdienste ofzo? Je hoeft er niet persé op die leeftijd uit te liggen hoor.
Mannen hebben het voordeel dat hun lichaam redelijk goed intact blijft mits ze het goed onderhouden omdat zij geen kinderen baren. Bij de meeste vrouwen is het gewoon een zooitje achteraf alhoewel dat niet altijd het geval is uiteraard. Een mooi voorbeeld daarvan is Heidi Klum, ze is lingeriemodel voor het merk Victoria Secret en straalt ondanks haar leeftijd (40) en een paar koters die ze op de wereld heeft gezet, nu nog meer dan ooit tevoren.
Maar nu even iets anders.
Ik heb hier een paar keer gelezen dat leden als comment op elkaar iets zeggen in de aard van "droog" of "droge spieren" heb o.i.d.
Wat bedoelen ze daarmee? Ik heb eigenlijk nog nooit droge spieren gezien.
Xcessive-
Legacy Member
Re@V0r zei:gewicht tot 212lbs
voor BBers die nog iets te klein zijn voor de echte toppers eigenlijk
Die leven nog altijd voor de sport. En zijn breder dan je denkt hoor. En die mannen verwaarlozen hun benen helemaal niet. Zeker niet op dat niveau. Zie naar Jeff Seid zijn benen bijvoorbeeld.
Widdowkeeper
Legacy Member
Tesliem zei:En of ik modellen heb gezien. Deuh...
Oke ik had er mss moeten bijzetten dat het om modellenwerk ging voor mannenondergoed. Catwalk modellen zijn idd meestal van die wandelende skeletjes maar catalogi modellen hebben doorgaans exact hetzelfde postuur als Kenzai en Phoenix want Steltos is daar iets te gespierd voor.
Mijn jonger broertje had een keer een foto van zijn bovenlichaam gepost op zijn FB pagina en werd kort daarna gecontacteerd door een modellenbureau met de vraag of hij interesse had om model te zijn voor het "showen" van mannenondergoed en dan met name boxers maar hij wou dat niet. Was hij te preuts voor de seut!!
Dan nog moet ge weten waarmee ge bezig zijt..
Ge kunt nie zeggen ik zet een tattoo of laat mn haar is groeien, is een dikke no go bij een kantoor. Of het moet al in samenspraak zijn met een hoge pief. Verder bezit je de foto's niet en kunnen ze die voor alle doeleinde gebruiken. Wil je de foto's beheren zal je 100'n euro's mogen neertellen.
En dan nog de absurde uren en het relatief saaie werk..
En werkzekerheid is nihil. Een maatje meer begint terug in te worden bv enz..
Kenzani
Legacy Member
Als ik gevraagd word voor een shoot zou ik dat wel nog willen doen, maar mijn prioriteit ligt daar wel totaal niet
Zou ook niet weten hoe ik er in godsnaam moet mee beginnen, want de enige plek waar ik mijn fysiek is laat zien is op dit forum en in de gym
en binnenkort op wedstrijd natuurlijk!
Zou ook niet weten hoe ik er in godsnaam moet mee beginnen, want de enige plek waar ik mijn fysiek is laat zien is op dit forum en in de gym
en binnenkort op wedstrijd natuurlijk!Myllan
Legacy Member
Macresco zei:
Je neemt het voor hem op? Zo lief!!
Ja maar zie, mijn broertje is een schatje. Een schattige en stoere seut en dat zeg ik vaak in zijn gezicht.
Het grappige bij hem is dat hij meestal rondloopt met een attitude van 'I'm sexy and I know it" en als ze hem dan contacteren om te poseren dan durft hij opeens niet.
Myllan
Legacy Member
Niets, noppes en nada. Er is geen link.
Ik kwam hier een paar dagen geleden toevallig voorbij wandelen toen ik opeens dingen zag en ik zoiets had van "ola, watsditte?" en reacties als ==>
bleven dan ook niet lang uit.
Daarnaast is dit topic buitengewoon leerzaam want ik wist tot daarnet niet wat droge spieren waren.
Ik heb verder wel een paar spieren ergens in mijn lichaam maar zal ze maar niet plaatsen, ik bespaar jullie de horror.
Verder zal ik proberen om hier niet meer te posten en dus ga ik vanaf nu in alle stilte meegenieten, euh ik bedoel meelezen.
Ik kwam hier een paar dagen geleden toevallig voorbij wandelen toen ik opeens dingen zag en ik zoiets had van "ola, watsditte?" en reacties als ==>
bleven dan ook niet lang uit.Daarnaast is dit topic buitengewoon leerzaam want ik wist tot daarnet niet wat droge spieren waren.
Ik heb verder wel een paar spieren ergens in mijn lichaam maar zal ze maar niet plaatsen, ik bespaar jullie de horror.
Verder zal ik proberen om hier niet meer te posten en dus ga ik vanaf nu in alle stilte meegenieten, euh ik bedoel meelezen.
Scifo
Legacy Member
Ik denk dat ik hier weer een noob vraag zal moeten stellen maar euhm..
Na een tijdje geleden 10kg kwijtgespeeld te hebben, is die 10kg er ondertussen weer bijgekomen. Nuja ergens ook de bedoeling aangezien ik spierweefsel wil bijkweken en ik dus afgelopen 1,5 maand elke dag veel zit te eten.
Maar nu begint dat buikje zich weer te tonen, en dat vind ik klote. Nu is mijn vraag: ik wil dat terug kwijt maar hoe zorg ik er voor dat ik geen spierweefsel afbreek? Is cardio + strenger dieet goed? Of moet ik ergens een evenwicht zoeken..?
Na een tijdje geleden 10kg kwijtgespeeld te hebben, is die 10kg er ondertussen weer bijgekomen. Nuja ergens ook de bedoeling aangezien ik spierweefsel wil bijkweken en ik dus afgelopen 1,5 maand elke dag veel zit te eten.
Maar nu begint dat buikje zich weer te tonen, en dat vind ik klote. Nu is mijn vraag: ik wil dat terug kwijt maar hoe zorg ik er voor dat ik geen spierweefsel afbreek? Is cardio + strenger dieet goed? Of moet ik ergens een evenwicht zoeken..?
de Waaslandwolf
Legacy Member
Kort samengevat: langzaam afvallen door net iets minder te eten dan je doorheen de dag verbruikt, en zorgen dat je voldoende eiwitten binnen krijgt. Te snel afvallen zorgt ervoor dat er meer spierweefsel dan noodzakelijk wordt afgebroken, te weinig eiwitten eveneens.Scifo zei:
Dus ofwel stel je een voedingsschema op, bereken je je BMR (basic metabolic rate - wat je systeem aan energie verbruikt per dag) en zorg je dat je net iets minder eet - zo'n 200-300 calorieën minder per dag. Alles netjes uitrekenen en zo correct mogelijk uitvoeren dus. Ofwel, optie B, probeer je hetzelfde te doen door gewoon gecontroleerd minder te eten tot je merkt dat je langzaam afvalt. Minder efficiënt nattevingerwerk met de bijhorende foutenmarge, maar het kan nog wel enig resultaat opleveren als je je systeem kent.
Scifo
Legacy Member
thx, ik moet inderdaad toegeven dat de discipline ivm berekend eten nog niet in mijn systeem zit. Tis nog vaak trial and error. Zal mss iets voor volgend jaar zijn als ik wat meer geroutineerd ben (in een vast schema dat werkt)
Nu ik moet ook wel zeggen dat ik de laatste 2 weken terug s'avonds eens sneller in de koekjeskast grijp, maar dat valt nog best mee. Ook zonder zou ik in deze situatie zitten. Daar zeker terug mee stoppen.
Voor er nen hoop commentaar komt, wil ik wel zeggen dat ik resultaat zie. Vooral bovenlichaam, alleen jammer van dat "buikje".
Een doordeweekse dag opt werk bestaat nogal veel uit:
- 10 uur: 1 boterham mager vlees
- 12 uur: 4 boterhammen met mager vlees/kaas
- 14 uur ook nog een broodje uit de keuken
- 15 uur banaan/ soms notenmix
(thuis is ontbijt, avondmaal, whey shake, fruit)
Ik drink ook veel melk wat me onlangs afgeraden werd... makkelijk 1 Liter
Nu ik moet ook wel zeggen dat ik de laatste 2 weken terug s'avonds eens sneller in de koekjeskast grijp, maar dat valt nog best mee. Ook zonder zou ik in deze situatie zitten. Daar zeker terug mee stoppen.
Voor er nen hoop commentaar komt, wil ik wel zeggen dat ik resultaat zie. Vooral bovenlichaam, alleen jammer van dat "buikje".
Een doordeweekse dag opt werk bestaat nogal veel uit:
- 10 uur: 1 boterham mager vlees
- 12 uur: 4 boterhammen met mager vlees/kaas
- 14 uur ook nog een broodje uit de keuken
- 15 uur banaan/ soms notenmix
(thuis is ontbijt, avondmaal, whey shake, fruit)
Ik drink ook veel melk wat me onlangs afgeraden werd... makkelijk 1 Liter
kay-gell
Legacy Member
Scifo zei:thx, ik moet inderdaad toegeven dat de discipline ivm berekend eten nog niet in mijn systeem zit. Tis nog vaak trial and error. Zal mss iets voor volgend jaar zijn als ik wat meer geroutineerd ben (in een vast schema dat werkt)
Nu ik moet ook wel zeggen dat ik de laatste 2 weken terug s'avonds eens sneller in de koekjeskast grijp, maar dat valt nog best mee. Ook zonder zou ik in deze situatie zitten. Daar zeker terug mee stoppen.
Voor er nen hoop commentaar komt, wil ik wel zeggen dat ik resultaat zie. Vooral bovenlichaam, alleen jammer van dat "buikje".
Een doordeweekse dag opt werk bestaat nogal veel uit:
- 10 uur: 1 boterham mager vlees
- 12 uur: 4 boterhammen met mager vlees/kaas
- 14 uur ook nog een broodje uit de keuken
- 15 uur banaan/ soms notenmix
(thuis is ontbijt, avondmaal, whey shake, fruit)
Ik drink ook veel melk wat me onlangs afgeraden werd... makkelijk 1 Liter
Zet u myfitnesspal op uwe gsm en begin alles te wegen. Als ge toch 5 keer per week in de fitness gaat afzien dan kunt ge best die kleine moeite erbij nemen.
Eens ge dat bijhoudt kunt ge ook veel beter gaan zien wat voor u werkt en hoe uw dieet invloed heeft op uw fysiek.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.