Archief - Power training - Deel 7

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
W

Warrick

Legacy Member
Felicitaties aan beiden! Denk voor allebei de 1ste wedstrijd (in een ander gebied ma bon), dikke prestaties :bow:

@Waaslandwolf: heb wat resultaten van Nabba powermeets doorgenomen en bij sommige events lijkt me de uitslag nog vrij 'laag'. Bij 100kg bench contest kwam ge met 6 of 8 reps al op een 2de plaats. Misschien in de toekomst eens proberen :p Waarschijnlijk zullen er die dag niet veel deelnemers geweest zijn.
A

AliChemicali

Legacy Member
Killstick zei:
Wat is voor jou dumbell press? dumbell press of dumbel bench press want dat is soms O_à

Dumbell (shoulder) press: met 30 kg 7 reps. Met ergens een 35 kg 1 RM
Dumbell bench press: net vandaag 3 x 50 kg gedaan; had geen spotter dus zat mss wat meer in.

Ik hecht er toch redelijk wat belang aan. Voor de dumbell (shoulder) press gwn omdat ik geen ruimte heb voor barbell press. Ik schik het op te bouwen tot een max rep van 40 kg en dan eens naar een gym te gaan voor 100 kg press te proberen.

dumbell bench press: heeft toch ook zijn voordelen. Gezien je handen niet gefixeerd zijn heb je wat meer speling in je vorm. Het straft slechtere vorm ook harder af. Ik kan mijn dumbells max tot een 54 kg laden en ben niet van plan hoger te gaan.
Klik om te vergroten...

Ik had het idd over shoulder press :)
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
Warrick zei:
Felicitaties aan beiden! Denk voor allebei de 1ste wedstrijd (in een ander gebied ma bon), dikke prestaties :bow:

@Waaslandwolf: heb wat resultaten van Nabba powermeets doorgenomen en bij sommige events lijkt me de uitslag nog vrij 'laag'. Bij 100kg bench contest kwam ge met 6 of 8 reps al op een 2de plaats. Misschien in de toekomst eens proberen :p Waarschijnlijk zullen er die dag niet veel deelnemers geweest zijn.
Klik om te vergroten...
Merci!

Aan die 'maximum reps' dingen doen doorgaans maar een paar van de deelnemers mee. Op de gewone onderdelen is er meer concurrentie hoor - niet dat het onmogelijk is een degelijk resultaat neer te zetten natuurlijk. :) Gewoon al meedoen is de moeite wel eens waard. Gisteren ook even mijn ogen uitgekeken toen er iemand een Belgisch record brak door 321kg te deadliften.
K

Killstick

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Merci!

Aan die 'maximum reps' dingen doen doorgaans maar een paar van de deelnemers mee. Op de gewone onderdelen is er meer concurrentie hoor - niet dat het onmogelijk is een degelijk resultaat neer te zetten natuurlijk. :) Gewoon al meedoen is de moeite wel eens waard. Gisteren ook even mijn ogen uitgekeken toen er iemand een Belgisch record brak door 321kg te deadliften.
Klik om te vergroten...

linkje naar de results?
R

Re@V0r

Legacy Member
knap resultaat waaslandwolf en kenzani :)

wist wel niet dat ze die klassen op lengte indeelden?
had eerder gedacht per gewicht... of is dat puur nog een extra indeling binnen die klasse dan?
W

Widdowkeeper

Legacy Member
Zit op mn gsm met redelijk crappy internet, maar wat benchen die mannen in de -70?
W

Warrick

Legacy Member
Winnaar benchte 120kg bij een BW van 51kg :wtf: De rest gelijkaardige bench maar BW richting 70-80 (snel gekeken op de site).

edit: bij de seniors (>23j) benchen sommigen 160kg, damn.
W

Widdowkeeper

Legacy Member
Warrick zei:
Winnaar benchte 120kg bij een BW van 51kg :wtf: De rest gelijkaardige bench maar BW richting 70-80 (snel gekeken op de site).

edit: bij de seniors (>23j) benchen sommigen 160kg, damn.
Klik om te vergroten...

Ken er nochtans wel een paar die 77 of minder wegen en 120+ benchen. Lijkt me niet zoo
Speciaal..?
A

AliChemicali

Legacy Member
Warrick zei:
Winnaar benchte 120kg bij een BW van 51kg :wtf: De rest gelijkaardige bench maar BW richting 70-80 (snel gekeken op de site).

edit: bij de seniors (>23j) benchen sommigen 160kg, damn.
Klik om te vergroten...


51kg kan veel zijn eh, gekunt nen midget hebben die zo breed als iets is en 51kg weegt of gehebt nen kerel van lengte dien dan bv graat mager is.
X

Xcessive-

Legacy Member
AliChemicali zei:
51kg kan veel zijn eh, gekunt nen midget hebben die zo breed als iets is en 51kg weegt of gehebt nen kerel van lengte dien dan bv graat mager is.
Klik om te vergroten...

Zal zeker geen reus zijn maar 51kg is zeer weinig ookal ben je klein..
W

Widdowkeeper

Legacy Member
123vier zei:
ja inderdaad 51 en 77 kilo dat scheelt maar 50%
Klik om te vergroten...
Die kerel van 51kg is een geval apart. Maar tussen de 70-80kg wegen en 120 benchen lijkte me nu niet een reden om mee te doen voor de eerste plek..
Had eerder -70 en 120bp verwacht.
X

Xeo Pablo

Legacy Member
Warrick zei:
Winnaar benchte 120kg bij een BW van 51kg :wtf: De rest gelijkaardige bench maar BW richting 70-80 (snel gekeken op de site).

edit: bij de seniors (>23j) benchen sommigen 160kg, damn.
Klik om te vergroten...

mike kaya? die heeft niet lang geleden gewonnen en zit bij mij in den gym, die woog ook +-50kg toen hij 120 benchte
R

Re@V0r

Legacy Member
Widdowkeeper zei:
Ken er nochtans wel een paar die 77 of minder wegen en 120+ benchen. Lijkt me niet zoo
Speciaal..?
Klik om te vergroten...

120 benchen met een BW van 51kg is wel impressive tbh
is bijna 2,5x zijn BW :p damn
A

AliChemicali

Legacy Member
Re@V0r zei:
120 benchen met een BW van 51kg is wel impressive tbh
is bijna 2,5x zijn BW :p damn
Klik om te vergroten...

Dit doet mij denken, als je lang genoeg dieet kun je 100% kracht en massa behouden?


Sent from my iPhone using Tapatalk - now Free
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan