Archief - Power training - Deel 7
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
MeRCeNaRy
Legacy Member
el slettos zei:Ik had wat meer vocht op flex cup dan op het BK. Stond exact 1 kg zwaarder. "veel vocht" lijkt misschien enkel door het filmpje, kijk effe foto hieronder:
Edit: o ja, en bedankt voor de reacties want deze dubbele wedstrijdvoorbereiding was het zwaarste wat ik ooit heb moeten doorstaan. Trust me... In mei woog ik nog 90+ op 15%. Nu gaat de shape enkel verbeteren. I promise
Persoonlijk vind ik dat gij de mooiste fysiek hebt. Ge zijt nie de droogste of de zwaarste mss maar qua aesthetics en op en top! Doe zo verder!
el slettos
Legacy Member
Warrick zei:Great work! Zijn jullie tegen ne meter 90 of is die derde kerel gewoon 1m60? Just wondering
ik ben 1m78, Mario Impens naast me is stukje groter, Alain Dooze is de kleinste (master 40+), en Fabian iets kleiners dan ik
Re@V0r zei:
klopt, dit wil ik zo snel mogelijk goed krijgen want het is nog steeds zoeken naar de beste houding bij de 'rear' poses, heb ik altijd al last mee gehad en zal ik in de toekomst nog veel oefenen
Pieterjan94
Legacy Member
Ik heb in mijn kast op kot nog een pot whey gevonden waarvan ik het bestaan was vergeten omwille van de vakantie. Nu deze is al een 8tal geleden geopend, is die poeder dan nog goed? Ik heb eigenlijk geen idee of daar een vervalmoment voor is als je hem eenmaal hebt geopend?
micksk3
Legacy Member
Pieterjan94 zei:Beide niet het geval, merci!
Wat ik mij tijdens het trainen wel altijd afvraag is het volgende:
wat is nu beter, split of full body workout?
wat is nu beter, mijn oefening traag doen of snel?
Bestaat daar eigenlijk eensgezindheid over?
Depends on your goals, zoals met veel vragen. Wil je sterk worden? full body + snel. Wil je puur voor bodybuilding gaan? split + traag (spier zoveel mogelijk spanning houden)
hold123
Legacy Member
Weet iemand goede webshops waar ik een kleine homegym kan aanschaffen? Ik train al een tijdje in een gym zelf maar wil ook een kleine setup aanschaffen voor de momenten wanneer ik niet naar de gym kan.
Had gedacht om barbell/gewichten + squatrack + bankje te kopen. Heb al gekeken op fitness-seller.nl en helisports.nl. Maar blijkbaar heeft Helisports soms heel lange levertermijnen ofzo? Ze zijn wel goedkoop. Fitness-seller dan weer duurder. Weet iemand nog goede shops?
Wat vinden jullie van de volgende setup?
PowerMark 328 Verstelbare Bank
+
PowerMark 315 Squat Rack
+
Kroon OP-140 Iron Olympic Plate Set
Had gedacht om barbell/gewichten + squatrack + bankje te kopen. Heb al gekeken op fitness-seller.nl en helisports.nl. Maar blijkbaar heeft Helisports soms heel lange levertermijnen ofzo? Ze zijn wel goedkoop. Fitness-seller dan weer duurder. Weet iemand nog goede shops?
Wat vinden jullie van de volgende setup?
PowerMark 328 Verstelbare Bank
+
PowerMark 315 Squat Rack
+
Kroon OP-140 Iron Olympic Plate Set
Lospeed
Legacy Member
hold123 zei:
- Als het maar voor af en toe is zal je bij helisports.nl wel goed zitten denk ik. Mijn materiaal komt van megafitness-shop.info en fitness-seller maar aangezien ik enkel thuis train heb ik direct in heel kwalitatief materiaal geïnvesteerd.
- Belastbaarheid van dat bankje (120kg) vind ik wel laag...
Widdowkeeper
Legacy Member
Ben vooral benieuwd naar Slettos zijn rebound. Schijnt dat die altijd zo ferm zijn kwa winst in spiermassa..
Over dat bankje van Powermark, ik lig daar soms op met 75kg bw + 140kg dus dat kan wel wat aan hoor.
Van woensdag ziek, dus mijn doelen kunnen schrappen voor dit jaar. Doodzonde.. zat propvol motivatie.
Over dat bankje van Powermark, ik lig daar soms op met 75kg bw + 140kg dus dat kan wel wat aan hoor.
Van woensdag ziek, dus mijn doelen kunnen schrappen voor dit jaar. Doodzonde.. zat propvol motivatie.
Lospeed
Legacy Member
Widdowkeeper zei:
Begrijp niet zo goed hoe ze die belastbaarheid dan berekenen.
Vandaag goede training achter de rug, sinds de break door blessure eindelijk terug een beetje op het niveau dat ik zat.
3x140 DL, 3x80 BP en 3x50 OHP (hier zat nog wat meer in)
Als overmorgen BOR en SQ ook terug deftig zijn ben ik helemaal in de wolken.
Xcessive-
Legacy Member
Mixhell zei:Zit echt vast met bench press. Totaal geen progressie meer, zit vast aan ocharme 60kg :doh: . En het zal niet echt beteren gezien de beperkte tijd om te gaan fitnessen...
Tot daar mijn frustratie
Wat voor training volg je voorlopig? En de rest gaat wel vooruit?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.