Archief - Power training - Deel 7
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Killstick
Legacy Member
Xcessive- zei:
iedereen traint nu eenmaal voor wat ze willen e.
Of je nu voor kracht traint met 5 reps
voor max bench voor 1 rep.
Als ik dat wil doen voor mijn ego te strelen wrm niet? voor mij hetzelfde als het niet doen omdat andere me dan een sul gaan vinden. Je doet toch waar je zelf fucking zin in hebt.
Gevaarlijk gaan doen das dan iets anders. Maar ik zie niet in waarom dat nu slecht zou zijn voor je gewrichten als je een realistische 1RM probeert. Wees gerust uwen botstructuur en u gewrichten zijn huis niet de weakest link
Killstick
Legacy Member
denk dat je bij oefeningen zoals bench, press, DL squat toch echt moeilijk je gewrichten kan pijn doen met goeie techniek.
Dus met goeie techniek > met een gewicht dat je toch de baas kan > wat ik al zei geen achterlijke gewichten pakken.
Denk toch eerder dat een te hoge load je spieren te zwakke link zijn .
Load te hoog > techniek verslechtert > gewrichten worden verkeerd belast.
Ik zie het dus als het verschil met je max doen en gewoon domme shit proberen.
Specifiek naar 1RM bench trainen doe ik dan ook weer niet. Maar in kader van je progressie kan het toch nooit geen kwaad om het eens te proberen ipv het te berekenen....
Dus met goeie techniek > met een gewicht dat je toch de baas kan > wat ik al zei geen achterlijke gewichten pakken.
Denk toch eerder dat een te hoge load je spieren te zwakke link zijn .
Load te hoog > techniek verslechtert > gewrichten worden verkeerd belast.
Ik zie het dus als het verschil met je max doen en gewoon domme shit proberen.
Specifiek naar 1RM bench trainen doe ik dan ook weer niet. Maar in kader van je progressie kan het toch nooit geen kwaad om het eens te proberen ipv het te berekenen....
Kenzani
Legacy Member
el slettos
Legacy Member
AliChemicali zei:Is uwe gym volgende week open?Ik heb vakantie, ik wil wel eens mee kome trainne
jaja die is open!
dus gij wilt rijden naar Gullegem in West-vlaanderen om eens te komen trainen bij ons?
lijkt me leuk ja, kunnen we eens knallen ^^
edit: putte-gullegem is anderhalf uur rijden, 133 km. Gaan met die banaan
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.