Archief - Power training - Deel 7
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
AliChemicali
Legacy Member
el slettos zei:Zo bulken op maar 3200? Raar.. ik cleanbulk op 3500 ^^
Ik denk het niet nee. Hou het maar op donderdag zoals afgesproken
Ik ben nu wel op iets aan het lette dat ik het gewicht traag laat zakke en snel omhoog nu dat ik zo zwaar ben, ben ik wel trager.
Dit jaar gene cut doen, gwn cardio terug doen wandelen
Warrick
Legacy Member
Ivm homegym. Behalve het feit dat een bij een oly baar de schijven kunnen draaien t.o.v. gewone 30mm baar, nog belangrijke voor/nadelen?
Ik heb hier redelijk wat 30mm schijven voor dumbells/ez maar nu ben ik van plan om stilaan een kleine homegym te beginnen. Als ik mijn schijven (ongeveer 3 keer 1.25, 2.5, 5, 10kg) kon hergebruiken zou wel een pak geld besparen.
Iemand ervaring met squaten/benchen/deadlift/push press met een gewone baar? Zelf altijd met oly gedaan in de gym.
Ik heb hier redelijk wat 30mm schijven voor dumbells/ez maar nu ben ik van plan om stilaan een kleine homegym te beginnen. Als ik mijn schijven (ongeveer 3 keer 1.25, 2.5, 5, 10kg) kon hergebruiken zou wel een pak geld besparen.
Iemand ervaring met squaten/benchen/deadlift/push press met een gewone baar? Zelf altijd met oly gedaan in de gym.
Barbarossa
Legacy Member
Warrick zei:
Ik doe het sinds een 2 maanden met een 2m baar van de decathlon (30mm) en dat lukt perfect. Zie wel niet direct waar het verschil met een oly baar kan liggen, buiten het gewicht dan. Die van de decathlon is 12kg dus om op te warmen hang ik eerst 2 * 5kg en dan zo verder.
Lospeed
Legacy Member
Warrick zei:
- Het enige nadeel dat ik ondervind aan mijn 50mm materiaal is de lengte van de dumbellstangen, die mochten wel wat korter zijn.
- De roterende uiteinden bij 50mm sparen je polsen meer tov 30mm. (als je zwakke polsen hebt is 50mm geen overbodige luxe)
- Gewichtschijven van 30mm hebben meestal een kleinere diameter waardoor je bar bij bvb deadlifts wat lager zal liggen.
Meer weet ik niet.
Widdowkeeper
Legacy Member
Stancke zei:
el slettos zei:ik ken verschillende vrienden die dat als beroep hebben, en ze hebben het goed hoor
ieder doet wat hij wilt natuurlijk hé, maar ik vind zoiets super
Als het je passie is (zoals bij mij) is het inderdaad een geweldig beroep, maar vergis je er niet in. Het loon dat je krijgt is marginaal laag voor wat je moet doen. ''Maar geld maakt me niet uit'', allemaal goed en wel, maar 1200 euro krijgen voor ne fulltime waarbij ge basis kiné voor moet zijn..
Voor na u uren is dat een heel schoon beroep en bijverdienste. Wat ook wel te doen is, en wat ik wil doen, is een opleiding van NASM volgen en dan zelfstandig PT worden en coach erbij doen als zekerheid in onzekere tijden zeg maar.
Alles is afhankelijk van de club waar je werkt natuurlijk, ik heb het daar iets minder goed getroffen maar m'n club opent wel veel deuren en heeft wel meer carrièremogelijkheden dan de meeste andere clubs..
Die opleiding stelt trouwens niks voor hoor, gaat gewoon om het papier. Mij hebben ze aangenomen op basis van dat papier, niet van m'n bouw.
Widdowkeeper
Legacy Member
AliChemicali zei:Ik ben nu wel op iets aan het lette dat ik het gewicht traag laat zakke en snel omhoog nu dat ik zo zwaar ben, ben ik wel trager.
Dit jaar gene cut doen, gwn cardio terug doen wandelen
''Wandelen is goed voor bodybuilders'' is echt een mythe dat de wereld uit moet... het enigste wat je doet is 200 kcal per uur verbranden en dan nog eens je testosteron verlagen. Layne Norton heeft daar een artikel over geschreven.
Re@V0r
Legacy Member
het mag dan inderdaad nog een passie zijn, maar om daar echt dagelijks fulltime mee bezig te zijn...
het koppel dat onze gym uitbaat is daar destijds ook aan begonnen omdat het hun passie is/was, maar liever zij dan ik eerlijk gezegd
zij moet al halftijds een andere job doen omdat ze anders niet rondkomen, als je daar van 8-9u smorgens tot 22-23u 's avonds moet aanwezig zijn kan ik me ook goed voorstellen dat het soms serieus tegensteekt, echt doortrainen in je eigen gym kan je ook niet want je moet constant stoppen om mensen te helpen met iets,...
het koppel dat onze gym uitbaat is daar destijds ook aan begonnen omdat het hun passie is/was, maar liever zij dan ik eerlijk gezegd
zij moet al halftijds een andere job doen omdat ze anders niet rondkomen, als je daar van 8-9u smorgens tot 22-23u 's avonds moet aanwezig zijn kan ik me ook goed voorstellen dat het soms serieus tegensteekt, echt doortrainen in je eigen gym kan je ook niet want je moet constant stoppen om mensen te helpen met iets,...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.