Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
smorgens 2 stukken, tijdens de speeltijd nog eens 2, savond nog eens 2...Den Deze
Legacy Member
DBK zei:
Zijn dat die potten die op perfectbody te koop staan? Heb daar ooit is zo ne pot creatine besteld en die was wel vrij goed (heb hem nu nog zelfs), ik gebruik da gewoon 1malig/keer ik ga trainen. Ongeveer half uurtje voor ik vertrek neem ik da in.
Shotty
Legacy Member
p!mp zei:zozo lekker sterk
n/o maar daarmee overbluf je me totaal niet hoor
even opsommen wat jij doet:
- dit is totaal geen krachttraining maar uithouding, wat wilt zeggen dat er gewenning optreed
- jij traint je borst en je tricep, maar wat gebeurt er met je bicep, rug, buik, om van benen nog maar niet te spreken
- rust? elke dag opnieuw dezelfde spieren belasten kan niet goed zijn hé
- vorm: enkel je borst en tricep zetten uit. moet een mooi zicht zijn
wat ik wil zeggen, iedereen doet wat em wil maar ik vind pompen alleen niet genoeg, ik doe het ook maar alleen als opwarming voor mijn training.
Kga al 6/7 gaan trainen dus er is niet veel tijd meer om nog meer oefeningen te doen
en als ik pomp is dat volledig op kracht. Voeten omhoog, handen op 2 steunen en heel diep doorbuigen.
er is natuurlijk niets mis met wat jij doet maar qua kracht staat een fitnesser voor op een regelmatige pomper
ma manneke toch ge weetnie over wie ge spreekt
enfin soit kga der nixmeer over zeggen
kzie der goed uit
al men spieren zijn overal even sterk
ook mijn benen
deze zijn echt hoekpalen vies breedis net beton najah
kga seves ehwa pompen en ook sit ups
veel plezier nog met ulle 'fitniss' grtz shots
Den Deze
Legacy Member
.SIX. zei:hehe
hoe kunt ge nu vinde da die goed is lol
als ge da in die hoeveelheid gebruikt heeft da totaal geen effect
vlgs mij neemt ge beter placebo's die zijn goedkoper
Ik gebruikte da vroeger zo, een E vergeten
Nu neem ik 's middags tijdens maaltijd in en 's avonds
Blad3z
Legacy Member
Shotgun_Bhaal zei:ma manneke toch ge weetnie over wie ge spreekt
enfin soit kga der nixmeer over zeggen
kzie der goed uit
al men spieren zijn overal even sterk
ook mijn benen
is net beton najah
kga seves ehwa pompen en ook sit ups
veel plezier nog met ulle 'fitniss' grtz shots
1) 't is Fitness
2) Jongetje toch, je denkt dat je meer bent dan sommige powertrainers hier maar je zou wel eens ferm verschieten moest je uzelf gaan testen met iemand die al evenlang als u 'traint', maar dan in een fitnesszaal.
Cedric
Legacy Member
Blad3z zei:
laat die toch zijn, das 1tje die denkt dattem superman is
negeren is beste oplossing.
trouwens al die supplementen enzo pak ik allemaal niet. Als ge voldoende evenwichtig eet hebt ge al die stoffen ook binnen hoor.
en het kost zoveel
ad: ik train 5-6/week en neem geen suplementen en ben nooit stijf/moe, dus voor mij zijn die potten echt niet zooooveel waard
en qua vooruitgang kan ik zeker ook ni klagen
30euro voor 750gram whey in mijn gym...Den Deze
Legacy Member
Telkens ik thuiskom van de fitness zit ik altijd met een hongergevoel, ik eet dan bvb wat fruit of yoghurt, maar daarmee is da gevoel niet weg. En het is natuurlijk ni de bedoeling da ge uzelf dan begint vol te proppen me chips en koeken e
Wat doen jullie als ge zo'n gevoel hebt?
Wat doen jullie als ge zo'n gevoel hebt?
SideShow
Legacy Member
Ik heb hier in deze thread (bijna een jaartje geleden) gezegd dat "droog staan" betekend dat je weinig vocht in je lichaam hebt. Ik wist toen nog niet zoveel van die zaken. Dit werd onlangs door iemand hier verbeterd door te zeggen dat het vooral een laag vetgehalte is wat men in de volksmond bedoeld.
Maar ik ben nu efkes aant denken erover en het is effectief zo dat bodybuilders vóór een wedstrijd niet meer gaan drinken, om toch nog dat klein beetje (letterlijk) droger te staan. (Minder vocht in weefsel en spieren laat de spieren beter uitkomen) Dus ik had indertijd toch een beetje gelijk
Maar ik ben nu efkes aant denken erover en het is effectief zo dat bodybuilders vóór een wedstrijd niet meer gaan drinken, om toch nog dat klein beetje (letterlijk) droger te staan. (Minder vocht in weefsel en spieren laat de spieren beter uitkomen) Dus ik had indertijd toch een beetje gelijk
Elvis P
Legacy Member
al mor goe da ge der zelf constant mee kunt lachenShotgun_Bhaal zei:ma manneke toch ge weetnie over wie ge spreekt
enfin soit kga der nixmeer over zeggen
kzie der goed uit
al men spieren zijn overal even sterk
ook mijn benen
is net beton najah
kga seves ehwa pompen en ook sit ups
veel plezier nog met ulle 'fitniss' grtz shots
Apocalypse_Now
Legacy Member
ik heb jaar ofzo terug documentaire gezien van die echte bodybuilders, die mochten paar dagen voor die match alleen maar eens af en toe aan een spons zuigen, die mannen waren er ook wel erg aan toe achteraf.SideShow zei:Ik heb hier in deze thread (bijna een jaartje geleden) gezegd dat "droog staan" betekend dat je weinig vocht in je lichaam hebt. Ik wist toen nog niet zoveel van die zaken. Dit werd onlangs door iemand hier verbeterd door te zeggen dat het vooral een laag vetgehalte is wat men in de volksmond bedoeld.
Maar ik ben nu efkes aant denken erover en het is effectief zo dat bodybuilders vóór een wedstrijd niet meer gaan drinken, om toch nog dat klein beetje (letterlijk) droger te staan. (Minder vocht in weefsel en spieren laat de spieren beter uitkomen) Dus ik had indertijd toch een beetje gelijk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.