Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
S

Stancke

Legacy Member
Zhao yun zei:
nee, ge kunt duidelijk aan zen beenderstructuur zien da em vooral ecto is. endo is em in de verste verte ni als ge zie naar zen dunne polse en zen taille.
wss een combinatie van ecto-meso, maar punt blijft da ecto er gespierd zeer goed uitziet ( flex wheeler vb, ook ecto- meso, frank zane...)
Klik om te vergroten...

Dat kan, ik weet nu ook niet alles:) En naturel zal hij ook niet zijn :unsure: Zoals je net zegt. En toch zien ecto's er niet uit, soit, kzal proberen me er nog eens in te verdiepen als ik tijd heb.

ecto's :unsure: = lange, magere pieten en stekkebeentjes:unsure:

EDIT: exactly my point Lost Prophet:p

meer de ecto's die wel trainen maar geen moeite doen om bij te komen waardoor je er uitziet zoals op deze foto

en ik denk niet dat die pippo (n/o) van hierboven niet eerst 20kg wil bijkomen. DUS: die pippo als ecto = lelijk
C

Cartek

Legacy Member
Stancke zei:
Daarom direct shakes? Begin dan met tonijn éh, 28gr eiwitten/100gr...

Basis= eiwitten uit voedsel halen
Gevorderd= eiwitten uit voedsel halen + shakes
Klik om te vergroten...

da slaat nu echt eens op niets.
C

Cartek

Legacy Member
ja das waar, maar kbegrijp niet goed waarom je een onderscheid maakt tussen de beginners en gevorderden als het aankomt op inname van eiwit.
S

Stancke

Legacy Member
Cartek zei:
ja das waar, maar kbegrijp niet goed waarom je een onderscheid maakt tussen de beginners en gevorderden als het aankomt op inname van eiwit.
Klik om te vergroten...

Beginners hebben imo (toch erbij zetten voor de duidelijkheid) nog geen enkele ervaring met aangepaste voeding etc. Stel dat hij per dag 30gr (random number) eiwitten nodig heeft. Je kan dan als beginner inderdaad 1 schepje Whey nemen maaaaaar waarom niet eerst bv. tonijn eten? (Die pippo eet zelfs nog geen kwark) In tonijn zit ook 30gr eiwitten. Als je je voeding aanpast als beginner mag je nog lang van de shakes blijven.
M

Matja

Legacy Member
voor de geinteresseerden vanavond op canvas om 5 na 9 in Louis Theroux’s Weird Weekends: extreme body building.

inhoud:
Louis Theroux gaat onder in de subcultuur van het ’extreme body building’. In Los Angeles gaat hij op stap met Australiër Guy Grundy, de vice wereldkampioen in het amateurbodybuilden. Guys dijen zijn zo gespierd dat hij ze tot bloedens toe openschuurt bij het lopen. Guys agent schat Louis’ kansen in om het te maken als bodybuilder. De volgende halte is het spierencentrum van Charles Peeples, die zich specialiseert in de vrouwelijke musculatuur.
S

Stancke

Legacy Member
Die Louis Theroux toch :D Zalige gast, ik kan niet wachten op de aflevering dat hij een weekend de SM toer opgaat :rofl:
e

eXtreme

Legacy Member
Dat bedoel 'k nu... ik wil NIET veel gaan eten... want dan gaan 'k sowieso de afgelijndheid in mijn gezicht verliezen, en gaan 'k eerder nen beer worden dan atletisch (= bv. Sugar Jackson... zó wil ik het)....


M.a.w. ik wil er niet zoals Verbechio uitzien ;) Dat is al te veel spiermassa. Bv. in Leuven liep er zo'ne Afro Amerikaan rond die geen dikke arme had maar wel heel mooi afgelijnd... dat vind k veel schoner dan dikke (en evt. dan ook afgelijnde) armen.


Bv. de foto op pagina 2: http://www.onlywhite.be/after/ ; die 2 in bloten torso, dië foute linkse... nog een voorbeeld als het nog nie duidelijk zou zijn :D
S

Stancke

Legacy Member
eXtreme zei:
in Leuven liep er zo'ne Afro Amerikaan rond die geen dikke arme had maar wel heel mooi afgelijnd... dat vind k veel schoner dan dikke (en evt. dan ook afgelijnde) armen.
Klik om te vergroten...

Pas op éh, Afrikanen hun lichaamsbouw is volledig anders dan de Europeanen. Die zien er al gespierd uit zonder iets te doen:p
j

jvc

Legacy Member
Sugar Jackson eet waarschijnlijk het dubbele per dag dan wat jij nu eet dus je argument trekt op niet veel.

Je mag al heel veel eten en heel lang trainen voor je een 'beer' wordt.
G

Gizmo_1987

Legacy Member
eXtreme zei:
Dat bedoel 'k nu... ik wil NIET veel gaan eten... want dan gaan 'k sowieso de afgelijndheid in mijn gezicht verliezen, en gaan 'k eerder nen beer worden dan atletisch (= bv. Sugar Jackson... zó wil ik het)....


M.a.w. ik wil er niet zoals Verbechio uitzien ;) Dat is al te veel spiermassa. Bv. in Leuven liep er zo'ne Afro Amerikaan rond die geen dikke arme had maar wel heel mooi afgelijnd... dat vind k veel schoner dan dikke (en evt. dan ook afgelijnde) armen.


Bv. de foto op pagina 2: http://www.onlywhite.be/after/ ; die 2 in bloten torso, dië foute linkse... nog een voorbeeld als het nog nie duidelijk zou zijn :D
Klik om te vergroten...

Ge MOET veel eten!
Mooi voorbeeld is Ares... Die eet nog altijd véél en komt ook niet bij op massa.
Eten is gewoon nog belangerijker dan de tijd dat je in de fitness zit.

L0$t Pr0PhEt zei:
Sugar Jackson eet waarschijnlijk het dubbele per dag dan wat jij nu eet dus je argument trekt op niet veel.

Je mag al heel veel eten en heel lang trainen voor je een 'beer' wordt.
Klik om te vergroten...

Ik ben op weg om een beer te worden :D
Alle, veel van mijn vrienden zeggen nu al een beer ben :unsure:
Maar ik ben nog niet tevreden :D:D
c

cuda

Legacy Member
gizmo_1987 zei:
Ik ben op weg om een beer te worden :D
Alle, veel van mijn vrienden zeggen nu al een beer ben :unsure:
Maar ik ben nog niet tevreden :D:D
Klik om te vergroten...
i can top that! tegen mij zeggen ze dat ik een schaap ben :cool:
A

Amoeba

Legacy Member
cuda zei:
i can top that! tegen mij zeggen ze dat ik een schaap ben :cool:
Klik om te vergroten...

op u voeding letten, strak trainingsschema, constant in de weer me sport


en dan vergeten uw haar afdoen zeker :p

"schaaphaar" mwahaha :D
e

eXtreme

Legacy Member
oki :)

Heb al tegen ons ma gezegd da ze 'kwark', noten, havermout en tonijn mee moet meenemen ;)


:p


En dan gaan 'k wel een 2 of 3x in de week een uur lopen in 't bos... ik gaan geen drie kwartier op 't vloke zitten in de fitness...
U

User_BELGIUM

Legacy Member
eXtreme zei:
oki :)

Heb al tegen ons ma gezegd da ze 'kwark', noten, havermout en tonijn moet meenemen ;)


:p


En dan gaan 'k wel een 2 of 3x in de week een uur lopen in 't bos... ik gaan geen drie kwartier op 't vloke zitten in de fitness...
Klik om te vergroten...

:niceone:
S

Stancke

Legacy Member
eXtreme zei:
oki :)

Heb al tegen ons ma gezegd da ze 'kwark', noten, havermout en tonijn mee moet meenemen ;)


:p


En dan gaan 'k wel een 2 of 3x in de week een uur lopen in 't bos... ik gaan geen drie kwartier op 't vloke zitten in de fitness...
Klik om te vergroten...

M'n melken heeft dan geholpen :lol:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan