Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
MooNMaN
Legacy Member
2 tot 3 gr/kg. 2gr per kg lichaamsgewicht is eigenlijk al voldoende. 3gr is meer marketingsstrategie van die shake producenten vermoed ik. 1gr/kg is goed voor onderhoud.
en veeeeeel carbs
. staar u niet blind op die eiwitten, carbs zijn ook heel belangrijk om massa bij te komen.
en veeeeeel carbs
. staar u niet blind op die eiwitten, carbs zijn ook heel belangrijk om massa bij te komen.
M_N_M
Legacy Member
iemand deze al gezien?Stancke zei:Iemand al de film BIGGER, STRONGER, FASTER gezien? Soort supersize me maar dan met steriods
Ik "vind" hem niet
M_N_M
Legacy Member
hm kan toch moeilijk geloven dat die effectief van 0 begint hoor.. Mss ooit al getraind en dan een (lange) tijd zich laten gaan maar als totaal n00b op 6 weken zo'n vooruitgang lijkt mij sterk. (en op de before pic ziet dat er niet bepaald een meso uit )
(edit: ooit op internet nog zo eens iemand gezien die ferme before/after pics had maar dat bleek dan ook een ex-bodybuilder te zijn die lange tijd gestopt was en vet geworden was; denk zelf dat de link hier op dit forum ergens stond?)
Ken nu niet veel af van steroids/PH'en maar zoals het er daar staat lijkt het idd, zoals stancke al gezegd heeft, een wondermiddel (wat het totaal niet is als je leest op DBB; zowel voeding/training/rust moet optimaal zijn of het is weggesmeten geld)...
Vraag mij af of het wel slim is om dat zo af te schilderen (wetende dat de Amerikaanse tieners nu al enorm veel slikken om er beter uit te zien); vele mensen zijn immers lui en blijven zoeken naar wondermiddelen waar ze er ripped én gespierd van worden door in de zetel te liggen met een zak chips
)(edit: ooit op internet nog zo eens iemand gezien die ferme before/after pics had maar dat bleek dan ook een ex-bodybuilder te zijn die lange tijd gestopt was en vet geworden was; denk zelf dat de link hier op dit forum ergens stond?)
Ken nu niet veel af van steroids/PH'en maar zoals het er daar staat lijkt het idd, zoals stancke al gezegd heeft, een wondermiddel (wat het totaal niet is als je leest op DBB; zowel voeding/training/rust moet optimaal zijn of het is weggesmeten geld)...
Vraag mij af of het wel slim is om dat zo af te schilderen (wetende dat de Amerikaanse tieners nu al enorm veel slikken om er beter uit te zien); vele mensen zijn immers lui en blijven zoeken naar wondermiddelen waar ze er ripped én gespierd van worden door in de zetel te liggen met een zak chips
Stancke
Legacy Member
M_N_M zei:Vraag mij af of het wel slim is om dat zo af te schilderen (wetende dat de Amerikaanse tieners nu al enorm veel slikken om er beter uit te zien); vele mensen zijn immers lui en blijven zoeken naar wondermiddelen waar ze er ripped én gespierd van worden door in de zetel te liggen met een zak chips
Ik vind de afbeelding bij de film gewoon misleidend. Soit, wil hem toch zien en zoals de review zegt:
A film like this needs to be seen in order for people to have any kind of educated and personal view on the subject.
cuda
Legacy Member
later meer werk voor de medische sectorM_N_M zei:hm kan toch moeilijk geloven dat die effectief van 0 begint hoor.. Mss ooit al getraind en dan een (lange) tijd zich laten gaan maar als totaal n00b op 6 weken zo'n vooruitgang lijkt mij sterk. (en op de before pic ziet dat er niet bepaald een meso uit
(edit: ooit op internet nog zo eens iemand gezien die ferme before/after pics had maar dat bleek dan ook een ex-bodybuilder te zijn die lange tijd gestopt was en vet geworden was; denk zelf dat de link hier op dit forum ergens stond?)
Ken nu niet veel af van steroids/PH'en maar zoals het er daar staat lijkt het idd, zoals stancke al gezegd heeft, een wondermiddel (wat het totaal niet is als je leest op DBB; zowel voeding/training/rust moet optimaal zijn of het is weggesmeten geld)...
Vraag mij af of het wel slim is om dat zo af te schilderen (wetende dat de Amerikaanse tieners nu al enorm veel slikken om er beter uit te zien); vele mensen zijn immers lui en blijven zoeken naar wondermiddelen waar ze er ripped én gespierd van worden door in de zetel te liggen met een zak chips
Gentei
Legacy Member
seg bestaat er geen schema ofzo waar je kan zien welk vlees, groenten of fruit of wtv hoeveel eiwitten heeft ofzo, of iets gemakkelijk dat ik een deftig voedselschema kan maken??
en wat is beter eten voor de training of na de training waar moet je meer eten ik gok op voor de training?
en wat is beter eten voor de training of na de training waar moet je meer eten ik gok op voor de training?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.