Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Fermmega_stihl
Legacy Member
MooNMaN zei:idd enorm verschil op zulke korte tijd
goeie aanleg precies of beetje zitten snoepen?
Mijn voorarmen zijn absoluut niet dik in feite, 't is gewoon veel dikker dan vroeger
Maar is het ook niet zo dat die spier de eerste maand zo een pak dikker wordt als je die veel trained en vroeger "nooit" hebt gebruikt? Allez en dat het daarna pas trager vooruit gaat, dat da in 't begin zo ne piek heeft preciesEn nee nix gepakt, gewoon gezond eten
(allez, da probeer ik toch)MooNMaN
Legacy Member
je gaat int begin idd veel sneller vooruit en alsmaar trager en trager. kan ook gewoon zijn dat uw arm enorm versmalt was door in de gips te zitten en erna zwaar te trainen. kvin et in ieder geval een serieus contrast... op de tweede foto span je ook je onderarm op en op de eerste foto niet. anywayz ik zou zeggen doe zo verder... want die arm is wel redelijk wat dikker geworden
iets wat ik niet kan krijgen precies dikke armen
biceps/ triceps worden 2 maal per week aangepakt in de hoop dikkere armen te krijgen. ze zijn wel dikker geworden. ongv 39cm maar toch voor mijn lengte zijn dat nog altijd stekskes. ik zou toch tegen de 44-45 cm moeten zitten om ze breed te laten lijken was ik maar een 10tal cm kleiner
iets wat ik niet kan krijgen precies dikke armen
biceps/ triceps worden 2 maal per week aangepakt in de hoop dikkere armen te krijgen. ze zijn wel dikker geworden. ongv 39cm maar toch voor mijn lengte zijn dat nog altijd stekskes. ik zou toch tegen de 44-45 cm moeten zitten om ze breed te laten lijken was ik maar een 10tal cm kleinermega_stihl
Legacy Member
MooNMaN zei:je gaat int begin idd veel sneller vooruit en alsmaar trager en trager. kan ook gewoon zijn dat uw arm enorm versmalt was door in de gips te zitten en erna zwaar te trainen. kvin et in ieder geval een serieus contrast... op de tweede foto span je ook je onderarm op en op de eerste foto niet. anywayz ik zou zeggen doe zo verder... want die arm is wel redelijk wat dikker geworden
iets wat ik niet kan krijgen precies dikke armen
39cm is lang ni slecht, ik ben 1m90 ofzo en ik denk dat mijn armen dunner zijn
cuda
Legacy Member
Darks
Legacy Member
Ben nu een maand bezig, en toch ook al 2 kg bijgekomen, en voel me veel beter. Maar ik eet dan ook 10x gezonder als vroeger. Ook al zie je het nog niet echt, ik voel toch dat ik wat steviger/strakker ben, vooral borst en buik, ik zie zelfs het begin van wat blokjes, wat voordien helemaal niet het geval was
Dusja de motivatie is er, en we gaan er zeker mee door
Dusja de motivatie is er, en we gaan er zeker mee door
Gentei
Legacy Member
Is het volgende schema goed
Maandag Cardio Rug+buik
Dinsdag Cardio Borst+biceps+Triceps
Woensdag Alleen cardio dus conditie oefenen
Donderdag Idem Maandag
Vrijdag idem dinsdag
Zaterdag Eventueel alle spiergroepen waardoor ik maandag dan alleen cardio doe ipv woensdag enzo...
Vraagje je kan toch cardio doen als je powertraining doet ik bedoel ik wil ook conditie hebben hé.
Nog een ander vraag, op fitness weeg ik nu een kilo zwaarder dan toen ik begon, nu hier thuis weeg ik een kilo monder dan toen ik begon ik bedoel wtf? lol welke is juist....?
Maandag Cardio Rug+buik
Dinsdag Cardio Borst+biceps+Triceps
Woensdag Alleen cardio dus conditie oefenen
Donderdag Idem Maandag
Vrijdag idem dinsdag
Zaterdag Eventueel alle spiergroepen waardoor ik maandag dan alleen cardio doe ipv woensdag enzo...
Vraagje je kan toch cardio doen als je powertraining doet ik bedoel ik wil ook conditie hebben hé.
Nog een ander vraag, op fitness weeg ik nu een kilo zwaarder dan toen ik begon, nu hier thuis weeg ik een kilo monder dan toen ik begon ik bedoel wtf? lol welke is juist....?
Aresonlyone
Legacy Member
http://i200.photobucket.com/albums/aa184/Arescs/DSC00676.jpg
nu we daarnet toch over onderarmen bezig waren, tijdje van die onderarmoefeningen gedaan, maar eigenlijk niet lang (maand of 2)
nu we daarnet toch over onderarmen bezig waren, tijdje van die onderarmoefeningen gedaan, maar eigenlijk niet lang (maand of 2)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.