Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Aresonlyone
Legacy Member
kan ook net eens een goeie impuls gevenDoom Dragon zei:
als je borst combineert met biceps heb je toch ook tegenwerkende spieren (aangezien je triceps gebruikt bij veel borstoef.)
nog iets:
lunges en squats zijn ook oef voor de billen :ironic:
(vooral lunges) dus ik snap niet goed dat ze dan billen en bovenbenen splitsen..
PinkyNTheBrain
Legacy Member
WolCoM zei:
What a load of crap. Triceps wordt bij 9/10 van de borstoefeningen belast. Triceps en biceps samen is niet aan te raden, omdat de spanning op de biceps afneemt als je triceps traint en vice versa.
Beste spieren om samen te trainen zijn: rug en biceps
schouder triceps
borst triceps
N00b
Aresonlyone
Legacy Member
noppe dat is niet 
biceps trainen, nadie triceps.. ik zou niet weten waarom je nog spanning nodig hebt op je biceps als je je triceps doet?
borst + biceps en rug + triceps gaat evengoed als borst + triceps en rug + biceps
borst en biceps zijn je biceps nog lekker fris maar als je borst triceps doet ken je je triceps op een andere manier eens naar het uiterste drijven
kwestie van voorkeur en afwisseling
niets newb aan
biceps trainen, nadie triceps.. ik zou niet weten waarom je nog spanning nodig hebt op je biceps als je je triceps doet?
borst + biceps en rug + triceps gaat evengoed als borst + triceps en rug + biceps
borst en biceps zijn je biceps nog lekker fris maar als je borst triceps doet ken je je triceps op een andere manier eens naar het uiterste drijven
kwestie van voorkeur en afwisseling
niets newb aan
casualties
Legacy Member
Emerxill zei:En met dees hitte dan, pff... niks ging gewoon
Ik zweette al bij het strechen
das echt
Bij ons in de gym ziet ge alleman zo down en elke 5 minuten naar de caf gaan om iets te gaan drinken..Gisteren geweest van 8.20 tot 9.15 en was door dit weer eerlijk gezegd kapot..De training zelf lukte wel..Hetgeen mij tegensteekt is eten..vooral boterhammen, daar heb ik met dit weer echt last mee om die binnen te krijgen..
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.