Archief - Powertraining : Pics deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
eeeeeeeeeeeeeum... nee
Swagger
Legacy Member
el slettos zei:
Niet slecht? Vergeleken met u, kom ik nog niet aan de enkels!
Train al jaarke of vijf, vroeger veel groffer gestaan. Nu kan ik ongeveer 2, max 3 keer per week trainen.
Stats: 1m68, 66kg, 17% vet
Doel is tegen de zomer naar 10%.
Ik stond vorige zomer moddevet, dik over de 20%. Heb al 15% gestaan, maar heb vier weken in de gips gelegen, en beetje bijgekomen.
Haita zei:
Merci, moet er weinig voor doen voor die borst. Mijn armen (voor biceps) zijn een probleem voor mij.
Ik kan hem niet genoeg aanpakken bij het trainen, achteraf zelden de "goeie pijn".
el slettos
Legacy Member
Swagger zei:Niet slecht? Vergeleken met u, kom ik nog niet aan de enkels!
Train al jaarke of vijf, vroeger veel groffer gestaan. Nu kan ik ongeveer 2, max 3 keer per week trainen.
Stats: 1m68, 66kg, 17% vet
Nou nou, jezelf niet vergelijken met iemand anders he. Dit kan motiverend maar ook demotiverend werken. Ik vergelijk nooit, focus maar op jezelf en uw eigen gains.
Ok, dus dit op 5 jaar? Je kon natuurlijk - realistisch blijvend - veel meer bereikt hebben, maar het is goed dat je een duidelijk doel hebt. Gooi er wat HIT bij en een ' caloric deficit '
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.