Archief - Powertraining : Pics

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
F

Firefoxbt

Legacy Member
Dat heb ik gelezen DJ-3000s, en dat is een goeie prestatie ;). Ik betwijfel alleen of de uitvoering ook zo correct was toen je 17 was. Ik ken ook mensen die superieur sterk bleken te zijn, maar als ik met hun ging trainen zag ik opeens dat ze de amper wat deden tijdens de uitvoering. Volgens hun uitvoering had ik ook al 125kg benched op mn 18e. Vandaar datk nogal sceptisch sta tegenover iemand met zo weinig ervaring die dit beweert op een forum ;).
Ben wel benieuwd naar huidige foto's :).

@ pieroxx : Natuurlijk is dat dan normaal. Maar dat was helemaal zijn uitgangspunt niet. Hij lijkt zowaar verbaasd te zijn met het feit dat mensen niet trainen voor "het vechten". Vandaar de steek, zonder denigrerend over te willen komen.
V

Virz

Legacy Member
uyter zei:
Idd, in het begin moet ge efkes kunnen incasseren maar ik zie echt een grote vooruitgang in mijn snelheid van slagen in het boksen. Ik snap trouwens niet dat zovelen hier puur op kracht trainen? Is het puur voor het lichaam dat jullie dat doen? Het maakt niet uit hoeveel kracht je hebt als je vecht, incasseringsvermogen en snelheid is veel belangrijker.
Klik om te vergroten...

Dat klopt maar het is hier dan ook een Powertraining Thread. Er is er ook een over gevechtssporten. Hier traint men idd voor het lichaam en de pure fysiek! ( De meeste toch denkik :) )
s

snoob

Legacy Member
Lian-Li zei:
@snoob en andere topatleten hier :p

doe je dan 140KG met losse bench :O ? (der staat toch iemand achter u dan voor als het misloopt toch?)
Klik om te vergroten...
lol topathleet

Ja 140kg met spotter.
Voor mij is een rep ( al dan niet met aangeven/unracken ) het eccentrische en concentrische deel van de benchpress met contact met borst zonder bouncen. Als men spotter er met 1 vinger aankomt is het een 'fail'.
s

snoob

Legacy Member
Op 3board press kan ik nu makkelijk reps doen met 150kg, 160kg gaat ook nog makkelijke single. Denk dat men 1RM op 165-170kg ligt.

voor degene die 3board press nie kennen:
http://www.youtube.com/watch?v=ZsRaSDj7N3A
Zo kunt ge zwaardere gewichten gewoon worden en uw pezen versterken.
C

Cyber Zoix

Legacy Member
snoob zei:
Op 3board press kan ik nu makkelijk reps doen met 150kg, 160kg gaat ook nog makkelijke single. Denk dat men 1RM op 165-170kg ligt.

voor degene die 3board press nie kennen:
http://www.youtube.com/watch?v=ZsRaSDj7N3A
Zo kunt ge zwaardere gewichten gewoon worden en uw pezen versterken.
Klik om te vergroten...

Ah ik dacht dat ze dat deden ipv van te benchen met bench shirt,omdat door het bouncen het onderste deel van de beweging toch het makkelijktste is.
F

Firefoxbt

Legacy Member
snoob zei:
Op 3board press kan ik nu makkelijk reps doen met 150kg, 160kg gaat ook nog makkelijke single. Denk dat men 1RM op 165-170kg ligt.

voor degene die 3board press nie kennen:
http://www.youtube.com/watch?v=ZsRaSDj7N3A
Zo kunt ge zwaardere gewichten gewoon worden en uw pezen versterken.
Klik om te vergroten...

Persoonlijk doe (nuja deed.. sinds blessure amper nog gebenched, vrees dat ik nog amper 85kg kan drukken :doh:) ik powerlocks vanuit squatrek (ik ben toch de enigste die hem gebruikt hoor).

Deze methode lijkt me beter omdat je echt negatief gaat ook. Wel nog zo'n plankje maken dan :)
F

Firefoxbt

Legacy Member
j

johnnathanh

Legacy Member
Ey ma, kheb eigenlijk een vraagje.. ookal begink zo over iets nieuws. Maar kfitness nu twee maanden, en vooral de laatste maand doek da ongeloofelijk intens, maar kheb wel al gemerkt da bijv. mijn linker borstspieren ietsje groter zijn dan mijn rechter, en mijn linkerschouderspier is ook wa hoger... Hoe train je da eigenlijk weg, want das nie simpel om bijv. links 10 kg te namen en rechts 11 ofzo...

Merickes ;-)
j

johnnathanh

Legacy Member
Go fit, das in baronne ruzettelaan. Da was eerst iets anders, maar das nu sinds een jaar overgenomen geloofk. Gaj ook in Brugge fitnessen mss?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan