Archief - Over- en ondergewicht - deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MinatO

Legacy Member
Carrion zei:
Ben ook pas begonnen met die van mij, begonnen op 84 en zou toch rond de 75 willen eindigen :unsure:

Daarnet nog eens gaan lopen en op zich geen slecht resultaat: 6,8 km op 35min maar toch niet 100% tevreden over. Eigenlijk maar zwakskes in m'n ogen.
Klik om te vergroten...

Carrion zei:
Zijn er hier nog mensen die een sporthorloge hebben? Ben al een tijdje aan het twijfelen om eentje te kopen met ingebouwde hartslagmeter. Had onlangs de tomtom spark in de decathlon bekeken maar die besturing werkte zo enorm dlecht en het scherm was ook rampzalig. De polar m600 is dan weer enorm duur :p
Klik om te vergroten...

Ik vind dat toch geen slecht resultaat hoor. Ik loop als opwarming in de fitness 5km op 25 minuten wat qua snelheid overeenkomt met jou en ik zie toch echt niemand evensnel of sneller lopen hoor.
Zelf gebruik ik een Garmin Vivosmart HR horloge. Niet zo duur en ben er toch vrij tevreden over. Ik gebruik het voor hartslag/lopen/slaap
L

Lulukai

Legacy Member
Mijn middageten is bijna klaar :love:
Genoeg gemaakt voor meteen nog 2dagen s middags.

Kip gecoat met gehakte nootjes en kruiden (veel kruiden), ajuin
Krielaardappels veeeeel Provençaalse kruiden

Olijfolie erover en BAM de oven in 45min op 200°

Erwtjes en wortels erbij na 25min.

So good.
f6b644ccb65c1b00489bd2d73d6f7be7.jpg
C

Carrion

Legacy Member
MinatO zei:
Ik vind dat toch geen slecht resultaat hoor. Ik loop als opwarming in de fitness 5km op 25 minuten wat qua snelheid overeenkomt met jou en ik zie toch echt niemand evensnel of sneller lopen hoor.
Zelf gebruik ik een Garmin Vivosmart HR horloge. Niet zo duur en ben er toch vrij tevreden over. Ik gebruik het voor hartslag/lopen/slaap
Klik om te vergroten...

Ja, ik weet het. Het is eerder het gevoel dat het zwaarder aanvoelt tijdens en na het lopen dan dat ik zou willen :p

Was daarstraks eens naar de M600 gaan kijken en verdomme dat is toch een groot horloge.
G

Gentei

Legacy Member
puni zei:
Stress?

Zelf begin januari heel mijn voedingspatroon omgegooid nadat uit een bloedcontrole bleek dat mijn cholesterol echt dramatisch was en mijn nieren daardoor nog maar aan 88% werkten. Ondertussen bijna drie maanden verder en het gaat verrassend goed. Geen rood vlees, pastasauzen, koekjes, snoep, chips, frisdrank, frieten, kebab, pizza of ander vettig gedoe, niks gefrituurd meer,... Veel fruit en verse groenten in de plaats, veel aardappelen, zilvervliesrijst, volkorenpasta, granola, vis en kip in de plaats. Ook iets meer sport dan vroeger (hoewel nog altijd minder dan ik zou willen wegens tijdgebrek) en toch al vijf kilo lichter en een pak scherper. Niet dat ik zoveel te zwaar stond maar er was toch een klein bierbuikje aanwezig. Al veel complimenten gehad, doet wel deugd. :)
Klik om te vergroten...

Nieren worden aangetast door te hoge suiker of door uw bloeddruk die te hoog is.

Dat uw nieren door de cholesterol aangetast zijn lijkt mij sterk....
M

MaTi

Legacy Member
Laatste drie weken nog eens vlammen en dan kostuum bestellen. 85 moet haalbaar zijn.
A

Anoniem15

Legacy Member
Ik woog in het voorjaar van 2014 nog 75 kg, ondertussen raak ik niet meer onder de 80 met uitschieters tot bijna 84 kg voor 1m75. Ik ben pas beginnen verdikken toen ik mijn vrouw leren kennen heb en ben gaan samen wonen. Ondertussen heb ik vrijwel elk dieet al geprobeerd maar langer dan drie weken hou ik zoiets nooit vol. Wat is het effect van alcohol eigenlijk op het gewicht, want sinds ik ben gaan samen wonen drink ik door de week geregeld alcohol 's avonds, vaak een streekbiertje ofzo.
M

MaTi

Legacy Member
Wonkelrijm zei:
Ik woog in het voorjaar van 2014 nog 75 kg, ondertussen raak ik niet meer onder de 80 met uitschieters tot bijna 84 kg voor 1m75. Ik ben pas beginnen verdikken toen ik mijn vrouw leren kennen heb en ben gaan samen wonen. Ondertussen heb ik vrijwel elk dieet al geprobeerd maar langer dan drie weken hou ik zoiets nooit vol. Wat is het effect van alcohol eigenlijk op het gewicht, want sinds ik ben gaan samen wonen drink ik door de week geregeld alcohol 's avonds, vaak een streekbiertje ofzo.
Klik om te vergroten...

Hangt er vanuit welk standpunt ge voeding bekijkt. Telt ge calorieën dan telt ge uw consumpties erbij op. Richt ge u op bvb ketose, dan zal alcohol u uit ketose zetten.

Alcohol heeft zo goed als geen positief effect hebben op de gezondheid. Integendeel, alcohol ontzeggen zou de grootste lifehack zijn.

Nuja, ik drink zelf ook graag mijn pinten. Wel gemerkt dat sinds het vrijgezellenleven gedaan is, ik ook geen zin meer heb om te pintelieren. Ik ben aangeschoten na 4 pinten en heb er een slechter gevoel bij dan jaren geleden na een hele avond doorzakken.

Maar met mate kan dat absoluut geen kwaad.
A

Alteration

Legacy Member
Wonkelrijm zei:
Ik woog in het voorjaar van 2014 nog 75 kg, ondertussen raak ik niet meer onder de 80 met uitschieters tot bijna 84 kg voor 1m75. Ik ben pas beginnen verdikken toen ik mijn vrouw leren kennen heb en ben gaan samen wonen. Ondertussen heb ik vrijwel elk dieet al geprobeerd maar langer dan drie weken hou ik zoiets nooit vol. Wat is het effect van alcohol eigenlijk op het gewicht, want sinds ik ben gaan samen wonen drink ik door de week geregeld alcohol 's avonds, vaak een streekbiertje ofzo.
Klik om te vergroten...

Misschien tijd voor een gezonde levensstijl i.p.v. diëten …
8

86514

Legacy Member
Lulukai zei:
Mijn middageten is bijna klaar :love:
Genoeg gemaakt voor meteen nog 2dagen s middags.

Kip gecoat met gehakte nootjes en kruiden (veel kruiden), ajuin
Krielaardappels veeeeel Provençaalse kruiden

Olijfolie erover en BAM de oven in 45min op 200°

Erwtjes en wortels erbij na 25min.

So good.
f6b644ccb65c1b00489bd2d73d6f7be7.jpg
Klik om te vergroten...

binnenkort eens proberen, nice!
C

Carrion

Legacy Member
Polar moet m'n post gelezen hebben ivm m'n zoektocht naar een goed sporthorloge. Ze hebben vandaag de M430 voorgesteld, opvolger van de M400 met optische hartslagmeting. Hopelijk duurt het niet te lang voor dat ding beschikbaar is :D
D

De-Function

Legacy Member
ik probeer al 2 maanden wat gewicht te verliezen. Let op mijn eten en wandel dagelijks voor 30min. tot heden heb ik maar 1.2 kilo verloren :(
iemand die mijn een diëtiste kan aanraden omg A'pen ?
R

RB26DETT

Legacy Member
MaTi zei:
Type 2 diabetes can be reversed in 10 weeks with tailored diet, claims new study | Health | Life & Style | Express.co.uk

Jammer genoeg wordt de studie volgend jaar pas gepubliceerd. Hopelijk opent dit de ogen in de gezondheidszorg.
Klik om te vergroten...

Eerst maar even de volledige studie afwachten. Het is niet de eerste keer dat studies met een zwakke onderzoeksmethodiek in de pers komen. Het gaat over patiënten met diabetes die dat dieet volgen, dat wil nog niet zeggen dat je die resultaten naar een volledige bevolking kan extrapoleren.

Wat niet wil zeggen dat ik niet denk dat dat mogelijk is. Ik ben er ook van overtuigd dat de gemiddelde persoon in het Westen te veel koolhydraten eet, vooral in de vorm van koekjes en witte broodproducten. Eigenlijk zou je gewoon moeten zeggen tegen de gemiddele persoon dat ze minder suiker moeten eten en vooral meer groenten.
M

MaTi

Legacy Member
RB26DETT zei:
Eerst maar even de volledige studie afwachten. Het is niet de eerste keer dat studies met een zwakke onderzoeksmethodiek in de pers komen. Het gaat over patiënten met diabetes die dat dieet volgen, dat wil nog niet zeggen dat je die resultaten naar een volledige bevolking kan extrapoleren.

Wat niet wil zeggen dat ik niet denk dat dat mogelijk is. Ik ben er ook van overtuigd dat de gemiddelde persoon in het Westen te veel koolhydraten eet, vooral in de vorm van koekjes en witte broodproducten. Eigenlijk zou je gewoon moeten zeggen tegen de gemiddele persoon dat ze minder suiker moeten eten en vooral meer groenten.
Klik om te vergroten...

en meer gezonde vetten.

Tijdens een podcast van Keto talk werd toch gezegd dat 98 % van de deelnemers hun diabetesmedicatie kon afbouwen binnen tien weken.
k

kloon

Legacy Member
Hallo effe voorstellen.
Ik ben dus de kloon.
Man van 38 jaar en weeg 97.
Ik heb een zittent beroep en doe niets van sport.
Eind april op de weegschaal gaan en kreeg 97 killo te lezen.
Ik had zo iets van foert nu is het genoeg.
Wat op het internet liggen lezen.
En uiteindelijk een polar h7 gekocht en indoor roeier op water. Neptune ar..
Als extra app my fitness pal Op de gsm gezet om calorieën te tellen.
De app zei dat ik Max 1900 calorieën mocht innemen.
Dus sinds 31 april gestart.
Niets meer gesnoept.
Max 1600 calorieën gegeten. ( gezond eten niks vettig en alles gewogen)
Een elke dag 30/35 minuten geroeid.
Deze morgen mij eens gewogen en nul!!! Killo eraf. Dus wat doe ik verkeerd?????
84781c1b686a505ade15ef17ae84362e.jpg
3eaf43745b7d8d503f301583c38e1884.jpg
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan