Algemene Loopthread

24u na deze post, mama mia. Gewoon rustig gaan lopen, Z2 en 176spm gemiddeld. Gedoucht, gegeten, het leven was mooi. De auto uitgestapt en sindsdien kreupel. Pijn aan de buitenkant van de knie, plooien is lastig, olympische limiet lopen wordt lastig. Alles lijkt er op dat het te maken heeft met een IT band dingetje, dus morgen maar eens rondbellen voor een deftige analyse van mijn looptechniek en ditto anamnese. Dé reden dat ik altijd traag loop en voorzichtig ben met volume is de vrees voor pijntjes. Is dit wat het dertigplus zijn betekent? 😥

Dat klinkt inderdaad wel erg als ITB. Heb het tijdens mijn vorige marathon voorbereiding ook gehad en core-kracht met specifieke oefening heeft dat volledig opgelost.
 
En voor harigste benen, holy shit brother!
Ga daar eens met een Veet mesje over, niks zo snel dan gladde benen!

Proficiat overigens. Hopelijk morgen niet al te stijf :p
Mmm ik klop hem hoor. :tongue:


Er bestaat trouwens effectief een ziekte ivm overmatige haargroei. Deze foto hieronder is niet fake.

lalit-patidar-13-lijdt-sinds-zijn-geboorte-aan-hypertrichosis
 
Eerste keer dat je mannenbenen ziet?
ja, kendl54l heeft wel rare trekken/fixaties, welke man scheert nu ook zijn benen?

Wat maakt de marathon van Gent eigenlijk zwaar (buiten de wind) veel helling/draaien en keren? Dan weet ik dat ik daar in de toekomst ook niet moet komen lopen ;)
 
ja, kendl54l heeft wel rare trekken/fixaties, welke man scheert nu ook zijn benen?

Wat maakt de marathon van Gent eigenlijk zwaar (buiten de wind) veel helling/draaien en keren? Dan weet ik dat ik daar in de toekomst ook niet moet komen lopen ;)
Ik heb gisteren op een aantal punten op het parcours gestaan om te supporteren/bevoorraden.
Het is af en toe wat draaien en keren, met oneffenheden in het parcours.
Er stond veel wind.
Sommige stukken zijn wat "saaier" omdat er geen publiek langs de kant staat.

Desalniettemin liep de winnaar (die ik coach sinds hij begon te lopen) wel 2u20, terwijl zijn PR 2u19 in Eindhoven is (oktober 2024).
Realistisch schatte ik hem op 2u22 in.
Hij zou gisteren 2u18 gelopen hebben op een snel parcours in goeie omstandigheden denk ik...
 
ja, kendl54l heeft wel rare trekken/fixaties, welke man scheert nu ook zijn benen?

Wat maakt de marathon van Gent eigenlijk zwaar (buiten de wind) veel helling/draaien en keren? Dan weet ik dat ik daar in de toekomst ook niet moet komen lopen ;)
Echt zwaar zou ik zeker niet zeggen, want ik heb "maar" 132hm. Maar er zijn wel heel veel kasseien en veel scherpe bochten die, als je in groep loopt de snelheid en het ritme breken. Ik heb mij toch een aantal keer redelijk zwaar mistrapt door niet uit mijn doppen te kijken.

Toch zeker als volbakken amateur zoals ik, met weinig ervaring met lopen in groep.

De massa mensen was wel veel minder hinderlijk dan in Antwerpen op de 10 miles, de sfeer (als Gentenaar) was ook wel een héél pak minder.

ps: ik heb eigenlijk bijzonder weinig beenhaar (toch in verhouding met borst en baardgroei :D))
ps2: als mijn benen wat minder vet staan zou ik dat scheren toch wel eens durven doen, maar dan voor op de fiets
 
De massa mensen was wel veel minder hinderlijk dan in Antwerpen op de 10 miles, de sfeer (als Gentenaar) was ook wel een héél pak minder.
Er is maar 1 challenge voor mij om straks 1:25 te lopen: Hinderlijk volk dat start met de pacer van 1:25 terwijl ze amper 2:00 kunnen lopen. En als je roept opzij dan kijken ze niet eens om of praten ze gewoon verder tegen hunne buurvrouw of man.
 
Gent halve marathon al mijn PB's gecrushed:

HM: 1:46:00
15K: 1:1400
10K: 49:00
5K: 24:00

Ben wel blij. Zou willen gaan voor een van een 4:12:00 marathon vorig jaar naar een 3:30:00 marathon in de vakantieperiode.
 
Het zwaartepunt van m'n training ben ik over. Ik voel het aan m'n lichaam. Kleine kwaaltjes ook aan de luchtwegen.
De kleine 2 weken taper tot 12 april gaan deugd doen.
 
Het zwaartepunt van m'n training ben ik over. Ik voel het aan m'n lichaam. Kleine kwaaltjes ook aan de luchtwegen.
De kleine 2 weken taper tot 12 april gaan deugd doen.
om dan stil te vallen op de Keizersberg ;)

Ze hebben blijkbaar een app, dan kan je rugnummer al zien want die is bij mijn weten nog niet rondgestuurd.
Morgen laatste intervaltraning, vrijdag tempotraining en dan ook taperen.
 
Inschrijving voor Bear & Grizzly trail zijn open sinds vandaag, was de voorbije jaren steeds uitverkocht... dus wie beetje zot op en af de hellingen van de Voerstreek wil lopen :biglaugh: (zelf ingeschreven voor de 100k)
 
Terug
Bovenaan