Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Gatsby
Legacy Member
n9ne zei:
Als je morgen toch aan het prutsen bent in de keuken, maak deze dan ook maar.
EASIEST HEALTHIEST COOKIE IN THE WORLD! 1 banana... | ? BLOGILATES ?
So good.
Af en toe doe ik er ook stukjes pure chocolade bij, aanrader!
n9ne
Legacy Member
Gatsby zei:Als je morgen toch aan het prutsen bent in de keuken, maak deze dan ook maar.
EASIEST HEALTHIEST COOKIE IN THE WORLD! 1 banana... | ? BLOGILATES ?
So good.
Af en toe doe ik er ook stukjes pure chocolade bij, aanrader!
Hopelijk heb ik nog genoeg havermout staan
thx!
Lorim
Legacy Member
Die koekjes van Gatsby zien er super uit, morgen is proberen. Wel echt een onnozele madam in da filmpje 
.
@ n9ne ge kunt ook uw havermout mee mixen in uw shake!
Net post-workout shake gemaakt: halve banaan, kiwi, 200ml sojamelk, en ... wa havermout (ik weet niet hoeveel ik erin deed), goed mixen en das echt nice.
@Wikkes: 10x pompen met de juiste techniek is al zwaar genoeg, hou u niet teveel bezig met zoveel mogelijk doen, eerder correcte vorm.
.@ n9ne ge kunt ook uw havermout mee mixen in uw shake!
Net post-workout shake gemaakt: halve banaan, kiwi, 200ml sojamelk, en ... wa havermout (ik weet niet hoeveel ik erin deed), goed mixen en das echt nice.@Wikkes: 10x pompen met de juiste techniek is al zwaar genoeg, hou u niet teveel bezig met zoveel mogelijk doen, eerder correcte vorm
.Lorim
Legacy Member
Uw lichaam mag volledig nie bewegen (enkel armen), stijf als een plank dus (span uw buikspieren op daarvoor). Neus tot op de grond hoeft nie.. Ook niet te snel willen zijn. Traag en gecontroleerd dus.
En aangezien dit overgewicht topic is, ge gaat nie veel gewicht verliezen met pushups
En aangezien dit overgewicht topic is, ge gaat nie veel gewicht verliezen met pushups
Virus of Life
Legacy Member
Zonet in de microgolf gedaan met wat kaneelpoeder. Ik merk dat het gewoon echt niks voor mij is. Heb ook een doos albran staan. Weet dat het niet zo goed is als havermout maar ik wil mijn ontbijt ook nog lekker vinden. Voorheen nam ik nooit een ontbijt. Da's pas sinds deze week.
Toch apprecieer ik jullie tips!
Toch apprecieer ik jullie tips!
kakature
Legacy Member
Ik krijg havermout ook echt niet binnen, smerig goedje
Vier weken geleden deed ik 4 pushups, nu doe ik er 5 * 12 (one hundred push ups - welcome)
Vier weken geleden deed ik 4 pushups, nu doe ik er 5 * 12 (one hundred push ups - welcome)
Reverz
Legacy Member
Ben ik ook eens mee begonnen maar is eigenlijk vrij pointless buiten het feit dat je kan zeggen "ik heb 100 push ups gedaan". Push ups zijn goed om core strength op te bouwen en uithouding te verbeteren maar echt spieren kweken ga je niet doen, tenzij je korte reeksen blijft doen en ervoor zorgt dat de belasting omhoog gaat door bv gewicht bij te hangen.kakature zei:Ik krijg havermout ook echt niet binnen, smerig goedje
Vier weken geleden deed ik 4 pushups, nu doe ik er 5 * 12 (one hundred push ups - welcome)
Jeutie
Legacy Member
Ik eet momenteel elke ochtend +- 40g All Bran Plus gemengd met wat van m'n overdosis fruit, is ook lekker. Deze week ga ik weer een doos havermout halen voor de afwisseling.Virus of Life zei:
All Bran smaakt helemaal anders dan havermout vindt ik, maar het smaakt niet zoals de 'lekkerder' ongezonde cornflakes.Na enkele dagen was ik de smaak zonder enige toevoeging toch gewend hoor.Wikkesman zei:
Then again, als je heel lang dieet en "niets eet wat goed is" smaakt alles plots wél goed, hoe goor het dan ook mag zijn. Ik zie het als een voordeel. x)Jeutie
Legacy Member
Zo snel klaargemaakt maar toch zo lekker... *klik*
Code:
328 Kcal / 28,0g proteïne / 00,0g carbs / 24,0g vet voor de eieren (4)
040 Kcal / 03,2g proteïne / 01,8g carbs / 00,0g vet voor de tomaten (4)
030 Kcal / 01,3g proteïne / 06,9g carbs / 00,2g vet voor de paprika (1)
056 Kcal / 09,0g proteïne / 01,5g carbs / 01,5g vet voor het kippewit (50g)
[B]454 Kcal / 41,5g proteïne / 10,2g carbs / 25,7g vet in totaal[/B].
n9ne
Legacy Member
The fuck zit iedereen hier af te geven op push ups. Niets beters dan bodyweight oefeningen. Ge hebt zoveel variaties in push ups + de standaard push up is daarbij een goed begin. Dragon walks, burpees, ...
Nice! Alleen ietske teveel paprika naar mijn goesting Had vandemorgen geen eieren meer dus heb uw pannenkoeken niet kunnen maken jammer genoeg 
Tis gewoon een whey shake geworden. Verbaast me nog altijd dat ik daar ook van gevuld zit
Jeutie zei:
Nice! Alleen ietske teveel paprika naar mijn goesting
Had vandemorgen geen eieren meer dus heb uw pannenkoeken niet kunnen maken jammer genoeg Tis gewoon een whey shake geworden. Verbaast me nog altijd dat ik daar ook van gevuld zit
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.