Archief - Overgewicht - deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
B

Bubba

Legacy Member
kakature zei:
Die koekjes zijn wel interessant. Het grote probleem is dat je in de supermarkt gewoon niets gezond vindt van koekjes of tussendoortjes. Ik heb ook Mars-achtige repen van Prodimed en die zijn heerlijk en vullen enorm. Ongeveer 9g carbs wel per keer, maar je mag er maar 1 per dag van eten. Maar voor 5 betaal ik ook 16 Euro en dat is wel vrij veel :p

Je kan ook zelf koekjes maken maar dat is niet altijd gemakkelijk en neemt wat tijd in beslag. Verder denk ik dat noten wel zeer goed zijn, wel eens kijken welke noten want niet alles mag.
Klik om te vergroten...

Dus de meesten eten 's avonds gewoon niks meer dan? :p

Dat zou hier niet lukken denk ik, want dan heb ik honger als ik ga slapen en dan geraak ik niet in slaap. Maar ok, dan blijven het gewoon van die koeken. :)
J

Jeutie

Legacy Member
BuBbA zei:
Dus de meesten eten 's avonds gewoon niks meer dan? :p

Dat zou hier niet lukken denk ik, want dan heb ik honger als ik ga slapen en dan geraak ik niet in slaap. Maar ok, dan blijven het gewoon van die koeken. :)
Klik om te vergroten...
Ik ga om 22u meestal slapen en heb m'n laatste maaltijd om 18u. :) Honger heb ik daarna echter niet. Om 5u ben ik terug wakker en heb dan bijna onmiddellijk m'n eerste maaltijd weer binnen.

Vandaag geen tijd om zelf iets voor te bereiden, dus maar een voedselbaksken opgepikt bij de slager. Was wel lekker. *click* (Meer spruitjes dan je denkt, mar paste niet helemaal op de foto.)
R

Reverz

Legacy Member
oxbow zei:
Ik heb dat probleem met fitness, ben zo 2x in een fitness vol met patsers geweest en heb er een afkeer van.

In een zwembad komt de grote massa's s'morgens en s'avonds gewoon om hun baantjes te trekken. niet om rond te kijken wie de grootste opgespotenspieren heeft.
Zou ook graag gaan zwemmen maar krijg het niet gecombineerd met mijn werk. 06.00-19.00 + dan nog eten.
Klik om te vergroten...
Ik weet niet hoe dat bij jullie is maar hier in Beveren is het zwembad open tot 22:00 op weekdagen. Ik ga meestal zwemmen rond een uur of 20:45. Dat valt dus wel te combineren met u werk in principe. Eet iets luchtig als je thuis komt... ga zwemmen en eet dan nog iets om u reserves terug aan te vullen.

Zwemmen is ook één van de beste cardio trainingen die er zijn omdat je zowat elke spier in u lichaam gebruikt + dat zwemmen ideaal is als HIIT en je gemakkelijk een after burn effect krijgt waarbij je na u training in een herstelfase komt waar je nog een pak extra calorieën gaat verbranden + zwemmen (crawl dan toch) is een makkelijke manier om core strength op te bouwen.
M

Midz

Legacy Member
als ik later op blijf dan vorozien en na mijn avondeten ( rond 19u) nog honger zou krijgen dan fret ik meestal wat yoghurt, deze morgen op 94.5 ---> -43Kg. Volgens een dude die mij opgemeten heeft moet ik nog 1.5kg afvallen om op 12% vet te staan. Maar ik zie wel dat ik nog wat meer ga moeten afvallen.
Ook begint dat overtollig vel mij echt ferm tegen te steken...
P

Pudmeister

Legacy Member
Midz zei:
als ik later op blijf dan vorozien en na mijn avondeten ( rond 19u) nog honger zou krijgen dan fret ik meestal wat yoghurt, deze morgen op 94.5 ---> -43Kg. Volgens een dude die mij opgemeten heeft moet ik nog 1.5kg afvallen om op 12% vet te staan. Maar ik zie wel dat ik nog wat meer ga moeten afvallen.
Ook begint dat overtollig vel mij echt ferm tegen te steken...
Klik om te vergroten...

Meet je je vetpercentage met zo'n weegschaal die een elektrisch signaal door je lichaam stuurt, of met zo'n tangetje om de dikte van een vetkwab te meten?
V

Vampire

Legacy Member
WarBlade zei:
Vind ik wel iets interessant eigenlijk nu dat het buiten zo'n rotweer blijft...
Klik om te vergroten...

Ik heb dat bij decathlon gekocht. Ze gaan van 100 tot 300 euro. Ik heb de goedkoopste genomen omdat dat voor mijn noden meer dan genoeg is.

Nu zal het veel makkelijker zijn om savonds laat na mijn werk nog een beetje cardio te kunnen doen. Gewoon fietsbroek -en schoenen aan en je bent vertrokken...

WarBlade zei:
Ik wil ook gaan zwemmen, maar vind dat altijd heel vervelend omdat ik mezelf te dik vind... In de douches staat ge dan tussen van die kerels zonder buik...
Klik om te vergroten...

Waar ik ga zwemmen word je nooit scheef bekeken. Ik heb daar al allerlei soorten mensen gezien. Dikke, dunne, stokoude mensen, mensen in een rolwagen, af en toe zelf iemand die maar 1 been heeft. Maar misschien is het net daarom dat er niemand scheef bekeken word, omdat het zo een bonte verzameling mensen is.

Ik ga veel zwemmen met mijn stiefzus, en zij is ook niet van de magerste, maar zij heeft nooit het gevoel bekeken te worden...

Vroeger dacht ik ook altijd dat ik constant bekeken werd en nagestaard werd. Terwijl het eigenlijk de harde waarheid is dat het 99% van de mensen geen moer interesseert wie je bent of hoe je eruit ziet :)
J

Jeutie

Legacy Member
Midz zei:
deze morgen op 94.5 ---> -43Kg.
Klik om te vergroten...
Goed gedaan man!
Reverz zei:
IZwemmen is ook één van de beste cardio trainingen die er zijn omdat je zowat elke spier in u lichaam gebruikt + dat zwemmen ideaal is als HIIT en je gemakkelijk een after burn effect krijgt waarbij je na u training in een herstelfase komt waar je nog een pak extra calorieën gaat verbranden + zwemmen (crawl dan toch) is een makkelijke manier om core strength op te bouwen.
Klik om te vergroten...
Helemaal mee eens. Zwemmen is zalig voor HIIT.
Vampire zei:
Waar ik ga zwemmen word je nooit scheef bekeken. Ik heb daar al allerlei soorten mensen gezien. Dikke, dunne, stokoude mensen, mensen in een rolwagen, af en toe zelf iemand die maar 1 been heeft. Maar misschien is het net daarom dat er niemand scheef bekeken word, omdat het zo een bonte verzameling mensen is.
Klik om te vergroten...
Hier in Menen is dat wel anders, maar je hebt hier ook al veel 'frans krapul' van net over de grens. Zelfs sommige redders durven eens een lompe opmerking maken of je in uw gezicht uitlachen. Ahja, ze beseffen niet hoe zielig ze zijn zekers. :p
k

kakature

Legacy Member
Jeutie zei:
Hier in Menen is dat wel anders, maar je hebt hier ook al veel 'frans krapul' van net over de grens. Zelfs sommige redders durven eens een lompe opmerking maken of je in uw gezicht uitlachen. Ahja, ze beseffen niet hoe zielig ze zijn zekers. :p
Klik om te vergroten...

Blijf in je eigen zwembad! :angry:
M

Midz

Legacy Member
Pudmeister zei:
Meet je je vetpercentage met zo'n weegschaal die een elektrisch signaal door je lichaam stuurt, of met zo'n tangetje om de dikte van een vetkwab te meten?
Klik om te vergroten...

die persoon die mij opgemeten heeft , heeft zo een tangetje gebruikt om mijn vetkwabben ( lol) te meten :p
J

Jeutie

Legacy Member
kakature zei:
Blijf in je eigen zwembad! :angry:
Klik om te vergroten...
Hebde het zwembad van Wervik al eens goed bekeken? :p Je zou bang zijn om daar te gaan zwemmen, gebouw staat zowat op invallen, en de grens met Frankrijk is er nog dichter. Had er trouwens nog nooit op gelet dat je van Menen was. ^^
M

Midz

Legacy Member
Gisteren zwaar gaan eten voor een maat zijn verjaardag.

- popergings hommelbiertje
- kangoeroe steak met de beste frieten ooit, en een paar goeie kletsen mayonaise
- rood wijntje bij het eten
- Warme appeltaart met slagroom en ijs
- cola lightje voor bij het desert
- en een koffietje om af te ronden


mij zo zwaar laten gaan heeft wel enorm deugd gedaan. Nu weer een paar dagen streng regimen xD
J

Jeutie

Legacy Member
Midz zei:
Mij zo zwaar laten gaan heeft wel enorm deugd gedaan. Nu weer een paar dagen streng regimen xD
Klik om te vergroten...
Af en toe een cheat dagsken kan geen kwaad eh. ^^

Vandaag mezelf moeten behelpen met restjes... hesp, prei, aardappelen en klein beetje kaas. *click* Vanavond eens proeven naar een baksken van starmeal... (Salade van de chef.) Wordt misschien m'n alternatief voor de schooldagen. Morgen met de ouders eten wat de pot schaft, tenzij het frieten zijn, dan haal ik wel weer zo'n voederbaksken bij de slager. >.< Ook nog een zak wokgroenten zien zitten in de frigo, tomorrow is going to be a delicious day...
X

Xenus

Legacy Member
Hoe smaakt eigenlijk zo'n kangoeroe steak? Kan je het vergelijken met iets anders?
k

kakature

Legacy Member
Ik mag aan fase 3 beginnen deze week. Dat houdt in dat ik een ontbijt mag nemen met 1 snee volkorenbrood en magere melk/kwark/youghurt of wat mager vlees.

Wel zwaar in de clinch gegaan met mijn diëtiste. Om te beginnen zei ik dat die voedselpiramide die aan haar muur hangt niet klopt. Brood, granen, pasta, aardappelen, ... staan onderaan. Ik zei dat dat net het probleem is bij velen. Ze ging niet akkoord, dat was strike 1.

Iets daarna zei ze dat ik teveel eieren eet. Eieren zijn slecht voor je cholesterol en je mag er maximum 2 per week eten. Strike 2.
Heb me zwaar moeten inhouden dan maar ja.

Ik wou nu ook niet de asshole uithangen, net alsof je bij de dokter komt en alles beter weet. Het is wel zo dat ik wel de bewijzen heb die mijn argumentatie te backen.

Verder begrijp ik ook he-le-maal niet dat ik nu die magere shit moet eten. Magere melk drinken, magere kaas eten. Alé, het is toch net de bedoeling dat ik veel vetten eet :wtf:

Totaal geen zin meer om naar de diëtiste te blijven gaan. Ik weet wel dat die mensen daarvoor gestudeerd hebben en dit en dat, maar als ze zo verkeerd zijn met hun informatie kan dat toch ferm op de zenuwen werken.

Ze zei ook dat ze nog niemand gezien heeft die een lowcarb highfat dieet volgehouden heeft, lol.

Het enige dat ik wil is mijn lowcarb highfat dieet te blijven doen, dat moet daarom niet 100 % keto zijn. Ben ik nu zo veeleisend als ik veronderstel dat mijn diëtiste mij moet steunen, gelijk welk dieet ik kies?
d

didi2

Legacy Member
kakature zei:
Ik mag aan fase 3 beginnen deze week. Dat houdt in dat ik een ontbijt mag nemen met 1 snee volkorenbrood en magere melk/kwark/youghurt of wat mager vlees.

Wel zwaar in de clinch gegaan met mijn diëtiste. Om te beginnen zei ik dat die voedselpiramide die aan haar muur hangt niet klopt. Brood, granen, pasta, aardappelen, ... staan onderaan. Ik zei dat dat net het probleem is bij velen. Ze ging niet akkoord, dat was strike 1.

Iets daarna zei ze dat ik teveel eieren eet. Eieren zijn slecht voor je cholesterol en je mag er maximum 2 per week eten. Strike 2.
Heb me zwaar moeten inhouden dan maar ja.

Ik wou nu ook niet de asshole uithangen, net alsof je bij de dokter komt en alles beter weet. Het is wel zo dat ik wel de bewijzen heb die mijn argumentatie te backen.

Verder begrijp ik ook he-le-maal niet dat ik nu die magere shit moet eten. Magere melk drinken, magere kaas eten. Alé, het is toch net de bedoeling dat ik veel vetten eet :wtf:

Totaal geen zin meer om naar de diëtiste te blijven gaan. Ik weet wel dat die mensen daarvoor gestudeerd hebben en dit en dat, maar als ze zo verkeerd zijn met hun informatie kan dat toch ferm op de zenuwen werken.

Ze zei ook dat ze nog niemand gezien heeft die een lowcarb highfat dieet volgehouden heeft, lol.

Het enige dat ik wil is mijn lowcarb highfat dieet te blijven doen, dat moet daarom niet 100 % keto zijn. Ben ik nu zo veeleisend als ik veronderstel dat mijn diëtiste mij moet steunen, gelijk welk dieet ik kies?
Klik om te vergroten...

is het nieet net de bedoeling van bij een dietiste te gaan dat zij u begeleid en een bepaald diet en de wijze aanbeveeld? Als jij daar niet akkoord mee bent zou ik persoonlijk bij iemand anders gaan of het op mijn eentje proberen
k

kakature

Legacy Member
Probleem is dat ik nog wat Prodimed producten nodig heb en die kan je niet zomaar kopen.

/edit

Ah well, I guess dat haar advies maar zal volgen dan. Maar fuck die magere kaas en shit, dat eet ik niet. Zal gewoon op de carbs letten zoals veel mensen hier.

Eén sneetje volkorenbrood is ongeveer 15g carbs. Voor de rest eet ik nog een snack van 10g carbs. Lunch en dinner is eieren/vis/vlees dus zeer weinig carbs.

Wel spijtig dat melk zoveel carbs heeft, het zal bij water blijven :p
M

Midz

Legacy Member
Xenus zei:
Hoe smaakt eigenlijk zo'n kangoeroe steak? Kan je het vergelijken met iets anders?
Klik om te vergroten...

Didi zijn/haar beschrijving is wel vrij goed, ik vind het super lekker. Is ook wel fijner van structuur
P

Pudmeister

Legacy Member
Pff, dieet hier, carbs daar. Eet gewoon geen rotzooi (fastfood, frisdrank, snoep, ijs, vettig vlees, mayonaise,...) en sport bijna iedere dag (krachttraining, cardio-duursport, en evt een gevechtsport). Daarmee verlies ik 5kg per maand en kweek je een massa spieren. Close enough for me.

1 snee brood als ontbijt en wat melk? Kom zeg, je gelooft toch zelf niet dat je zo op een gezonde manier gaat afvallen?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan