Jeutie zei:Inderdaad. Bij mijn weten zeggen de meesten zelfs +- 50 à 60kcal voor een Appel. Als je dan wil 'slim' zijn met calorieën, je mag al 30 appels eten voor je 1600kcal binnen hebt, go figure hoeveel dat is!Kidding of course.
Ik heb elke dag tussen de 1500 en 1900 calorieën binnen en heb nog nooit honger gehad / mij zwak gevoelt. Ik ga ook dagelijks sporten.
Proficiat by the way, ComputerVISTA!
Heb enkel (op het dessert na) gezonde dingen op m'n borden gelegd, maar toch nog steeds als vroeger geen gezonde limiet op m'n eetlust. Resultaat? Veel teveel (maar wel overheerlijk) gegeten,
en dat zal zich morgenochtend waarschijnlijk wreken. Never the less, een cheat dagsken af en toe is toegestaan en 't heeft gesmaakt. ^^Ben reeds meermaals in Hollywok geweest, fantastisch restaurant, maar ik vraag me wel af welke gezonde dingen jij daar gezien hebt?Jeutie zei:Vanochtend 73,4 kilo, deze middag gaan eten voor Pasen met de ganse familie in de Hollywok (onder Kinepolis Kortrijk).
Proficiat!kokolee zei:Sinds vrijdagavond -1,3kg op de balans!
Op zich is sushi, vis, kip, wokgroentjes, gewone groentjes, ... (zonder al die sausjes) gezond als het niet gefrituurd is. Anders geformuleerd, ik heb geopteerd voor de gezondere optiesErikvt zei:ik vraag me wel af welke gezonde dingen jij daar gezien hebt?
Gewoon mijn porties blijven veels te groot als het niet in zo'n bakjes zit (Zelfde met m'n fruit ontbijt). Nuja, je gaat niet naar een all-you-can-eat buffet om op porties te letten...
Ik hang nu al weken tussen de 73 en de 75kg (ben ik wel uitermate tevreden mee en wil ook niet noodzakelijk nóg lager gaan). Het enige wat ik niet snap is dat het niet meer daalt, wanneer ik nog altijd onder mijn behoefte eet (als je onder je onderhoud zit, val je toch sowieso af?). De diëtiste van in de fitness zei dat dit misschien gewoon mijn gewicht was (yea right...).lantaarnpaal zei:
lantaarnpaal zei:fuck hele zak m&m's opgegeten
gelukkig zat ik op 65,0 kg deze ochtend (laagste wat ik haal)
volgende week er terug af proberen te krijgen.
Iemand nog problemen om onder uw status-quo gewicht te geraken? Ik fluctueer altijd rond 65/66 kg, maar ik ga echt nooit lager. Sporten zit er momenteel niet in met dat kutweer :/
lantaarnpaal zei:
Jeutie zei:
Jeutie zei:
