Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Jeutie
Legacy Member
Een sneetje (volkoren) brood is niet erg, twee ook niet. In brood zitten veel koolhydraten, als je uw koolhydraatopname verminderd, val je af. Er zitten hier ook veel mensen die het keto-dieet volgen, die mijden koolhydraten sowieso. Daarom 'schieten' ze u af.Scifo zei:Niet? Als ik hier post dat ik s'middags sneetjes brood eet, schieten ze me al af
Als je bijvoorbeeld een onderhoud hebt van 2000kcal per dag, en je eet een pakje frieten of je eet brood, zal je blijven afvallen zolang je onder die 2000kcal blijft. Ik persoonlijk zou geen frieten eten, maar als je dat wilt doen kan het best.
Carrion
Legacy Member
Scifo zei:Niet? Als ik hier post dat ik s'middags sneetjes brood eet, schieten ze me al af
Ge moet dat gewoon balanceren, als ge een hele week gezond eet kunt ge gerust 1 dag wel ne frit mee een stuk vlees en ne cola als eten hebben hoor
En als ge ervoor zorgt da ge diezelfde dag ook gaat sporten gaat ge der helemaal gene last van hebben.Ik val ook gestaag af (zit nu op -12 kg sinds december), als ik m'n pintjes in het weekend en m'n 1 x friet / week laat vallen zou het nog iets meer zijn, maar 't moet ook nog plezant zijn. Ik zie (bij mij in ieder geval) het voordeel dat ik afval maar toch nog gewoon middag eet zoals elke persoon (dus niet alles tot op 1/1000 van een gram af te wegen) en me dus ook niet compleet schuldig moet voelen als ik m'n frit op eet
Bubba
Legacy Member
Jeutie zei:Een sneetje (volkoren) brood is niet erg, twee ook niet. In brood zitten veel koolhydraten, als je uw koolhydraatopname verminderd, val je af. Er zitten hier ook veel mensen die het keto-dieet volgen, die mijden koolhydraten sowieso. Daarom 'schieten' ze u af.
Als je bijvoorbeeld een onderhoud hebt van 2000kcal per dag, en je eet een pakje frieten of je eet brood, zal je blijven afvallen zolang je onder die 2000kcal blijft. Ik persoonlijk zou geen frieten eten, maar als je dat wilt doen kan het best.
Ze overdrijven hier gewoon enorm over dat brood. Ik eet 's middags op het werk 6 sneden volkorenbrood met mager beleg en val ook af. Af en toe vervang ik dit eens door 1L soep of een omelet met groenten, maar 9 van de 10 dagen eet ik brood over de middag. Er is nu eenmaal geen goed alternatief. Soep en omelet zijn wel eens lekker, maar ik zou zeker geen 3 dagen op rij soep/omelet willen meenemen. Dat zou gewoon niet smaken.
Tah_b00nz0r
Legacy Member
K heb vandaag mn eigen ook ni kunne inhoude vo geen friet te eten 
k kom van 2x per week friet en ga dit sowieso naar 1x brengen. Mss da k zondag toch nog een alternatief zoek vo die 2e x friet te mijden
K voelde mij ni schuldig ma wel zo van pfff te veel gegete, mottige frieten
Khad nu vandaag nog wel nix gegete buite twee koeke en 2 spiegeleikes met wa sneden brood
k kom van 2x per week friet en ga dit sowieso naar 1x brengen. Mss da k zondag toch nog een alternatief zoek vo die 2e x friet te mijden K voelde mij ni schuldig ma wel zo van pfff te veel gegete, mottige frieten
Khad nu vandaag nog wel nix gegete buite twee koeke en 2 spiegeleikes met wa sneden brood
Gentei
Legacy Member
Ik schiet niemand af zoals ik al ze iedereen doet wat hij of zij wilJeutie zei:Een sneetje (volkoren) brood is niet erg, twee ook niet. In brood zitten veel koolhydraten, als je uw koolhydraatopname verminderd, val je af. Er zitten hier ook veel mensen die het keto-dieet volgen, die mijden koolhydraten sowieso. Daarom 'schieten' ze u af.
Als je bijvoorbeeld een onderhoud hebt van 2000kcal per dag, en je eet een pakje frieten of je eet brood, zal je blijven afvallen zolang je onder die 2000kcal blijft. Ik persoonlijk zou geen frieten eten, maar als je dat wilt doen kan het best.
Maar MIJN PERSOONLIJKE MENING blijft wel als je op dieet gaat dat ge brood zo weinig mogelijk eet, want brood past gewoon niet in een dieet VOLGENS MIJ.
Jeutie
Legacy Member
Ik volg u daarin volledig, probeer brood ook te mijden. Ik zei ook niet dat jij hem 'afschoot'. Soit...RazorBlade0075 zei:
Laat mij even lomp zijn ivm voedingswaarden; Ik koop geregeld zakjes van 50g noten. Daar staat het volgende op: Netto gewicht is 50g. (Ik weeg het pakje met zakje en al, en het gewicht is 52g, kan dus kloppen.) Voedingswaarde per portie (25g) xx kcal waarvan blablabla. Stel dat er 100 kcal per 25g in zitten, zitten er 200 in een pakje. Voedingswaarden worden berekend op het eetbare deel, maar die noten moet je nog pellen. het gewicht gaat dus weer drastisch naar beneden. Klopt mijn conclusie dan dat die voedingswaarden die vermeld staan helemaal niet accuraat zijn? Of zit er daar toch nog logica in?
Er staat, in heel kleine lettertjes ook een vermelding calorieën per 100g en de uitgebreide voedingswaarden, als ik die noten pel, afweeg en dan de calorieën enzo bereken, is dat al veel accurater, toch?
Gentei
Legacy Member
Jeutie zei:
Kan kloppen, maar bv als je naar een dietiste gaat of je kijkt naar tv zoals die dingen van superskinny en superfat toestanden ofzo.
Iedereen moedigt de "zwaarlijvige" persoon groenten te eten, kip & vis te eten, zaden en noten te eten.
Als je dit bekijkt al die gezonden dingen bevatten heel weinig koolhydraten en zijn rijk aan eiwitten.
dus degene die op dieet is gaat al zowiezo minder aan zijn koolhydraten zitten, wat je lichaam aanspoort om vet te verbranden voor je energie behoeften, nog zeker als je sport mee combineert.
Daarom dat ik ook achter dat "brood" zit brood & pasta de rijkste dingen aan koolhydraten, als je die 2 zou mijden in je dieet ga je VEEL verder komen.
Maar ja ieder zijn ding zeker.
Ook de frustraties van deze week zitten in me dusja.
maja nogmaals iedereen is vrij in zijn keuzes en doet wat het beste is voor die persoon.
Général Zantas
Legacy Member
Googleman zei:>4 liter alcohol en dat is u 'kunnen inhouden'?
Ik ben uitgegaan om 18 uur en kwam thuis om 04 uur, dus ja, dan vind ik dat ik me heb kunnen inhouden. Dat is minder dan 1 "pint" per uur, lijkt me niet ontzettend veel.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.