Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
vKompany
Legacy Member
Ik vind persoonlijk dat sommige hier wel overdrijven in hun dieet..
Ik ben op 1 jaar en 1 maand +/- 50 kilo afgevallen.
Maar ik heb geen extreem dieet gevolgd. Zeker het feit dat hier zo "afwijzend" t.o.v. brood wordt gedaan begrijp ik niet.
Ik eet 's morgens 6 sneden brood, (3 met kippewit, 3 met boterhamworst), een hard gekookt ei en een potje (magere) yoghurt. 's middags hetzelfde (maar zonder ei en yoghurt) en 's avonds eet ik "gewoon" (kip, rijst, groenten). In het weekend laat ik mij ook geregeld volledig gaan (gisteren bijvoorbeeld een 3/4e fles whisky soldaat gemaakt, met de nodige cola).
Voor mij is het belangrijkste gewoon dat je genoeg beweegt en dat je zoals inderdaad wordt gezegd ervoor gezorgd worden dat kcal in < kcal out.
Je kan dus perfect afvallen met een overload aan koolhydraten, stop dus eens met jullie slecht te voelen als jullie eens pasta, brood, ... eten.
Ik ben op 1 jaar en 1 maand +/- 50 kilo afgevallen.
Maar ik heb geen extreem dieet gevolgd. Zeker het feit dat hier zo "afwijzend" t.o.v. brood wordt gedaan begrijp ik niet.
Ik eet 's morgens 6 sneden brood, (3 met kippewit, 3 met boterhamworst), een hard gekookt ei en een potje (magere) yoghurt. 's middags hetzelfde (maar zonder ei en yoghurt) en 's avonds eet ik "gewoon" (kip, rijst, groenten). In het weekend laat ik mij ook geregeld volledig gaan (gisteren bijvoorbeeld een 3/4e fles whisky soldaat gemaakt, met de nodige cola).
Voor mij is het belangrijkste gewoon dat je genoeg beweegt en dat je zoals inderdaad wordt gezegd ervoor gezorgd worden dat kcal in < kcal out.
Je kan dus perfect afvallen met een overload aan koolhydraten, stop dus eens met jullie slecht te voelen als jullie eens pasta, brood, ... eten.
didi2
Legacy Member
vKompany zei:
dit komt omdat er hier vele het "keto dieet" volgen, en daardoor reageren die allemaal zo extreem over koolhydraten.
Ik ben zelf ook tig kg afgevallen zonder ook maar 1 seconde aan KH te denken. Gewoon groenten, soep, kip, brood, mager vlees, pasta(zonder zware saucen)geen boter en beperkt alcohol en gefrituurd eten en veel beweging/sport.
Iedereen moet gewoon doen waar hij zich het beste bij voelt, maar het klopt dat als je hier meeleest je een fobie voor KH zou kunnen krijgen(al dan niet terecht)
Karre
Legacy Member
Nog een leuke middagsnack voor sommigen hoor. Een tortilla wrap is snel gemaakt en echt lekker. Bevat vezels en complexe koolhydraten. Een protëinebron er tussen gooien (tofu, mager rundsvlees of kip), wat groenten en als optioneel wat chilisaus als smaakmaker (diegene die ik hier heb staan is 15 kCal per 15 gram en geloof me, diegene die ik hier heb staan is uiterst pikant en meer doe je er dus toch niet op 
). Ja kan ze zelfs op voorhand klaar maken als je wilt want koud zijn ze nog steeds lekker.
). Ja kan ze zelfs op voorhand klaar maken als je wilt want koud zijn ze nog steeds lekker.kakature
Legacy Member
Wraps zijn inderdaad super, ik at dat altijd graag (en veel te veel) toen ik nog niet op dieet was. Voor low-carbers is het wel niet aan te raden maar voor andere diëten zeker.
Vandaag weer op shopping spree geweest in H&M. Schitterend gevoel als alles past (vroeger 2 of 3XL, nu L). Het enige stomme is dat die broeken daar precies altijd enorm klein zijn, ofwel is mijn gat proportioneel nog veel te dik
Vandaag weer op shopping spree geweest in H&M. Schitterend gevoel als alles past (vroeger 2 of 3XL, nu L). Het enige stomme is dat die broeken daar precies altijd enorm klein zijn, ofwel is mijn gat proportioneel nog veel te dik
Vorthar
Legacy Member
kakature zei:Wraps zijn inderdaad super, ik at dat altijd graag (en veel te veel) toen ik nog niet op dieet was. Voor low-carbers is het wel niet aan te raden maar voor andere diëten zeker.
Vandaag weer op shopping spree geweest in H&M. Schitterend gevoel als alles past (vroeger 2 of 3XL, nu L). Het enige stomme is dat die broeken daar precies altijd enorm klein zijn, ofwel is mijn gat proportioneel nog veel te dik
De grootste motivatie, merken dat uw huidige broeken te groot zijn geworde en een hele resem aan nieuwe klere in de winkel u passe
Ik moet binnekort ook nog eens gaan zien, tis nodig, niks past nog van men huidige garderobe...Scifo
Legacy Member
Ik heb mijn gevreesde weekend ook zo goed mogelijk proberen te overleven:
- vrijdagavond met de vriendin voor TV. Ze opende een zak chips, ik had makkelijk kunnen weigeren maar heb toch enkele stukken meegeten uit het sociale aspect.
- zaterdag uit eten met de vriendin. Had wel zin in een steppengras maar verstandig voor iets minder zwaar gekozen + cola zero
- zaterdag nog op café. Een beetje te diep in het glas gekeken, zo’n 10 pintjes. Bleek dat het ook kermis was, dus bood het café smoutebollen aan, resoluut geweigerd!
- zondag was gezond.
Ik heb vandaag zin om te sporten maar heb gisteren al een loopsessie achter de rug en vrees dat het iets te belastend gaat zijn
- vrijdagavond met de vriendin voor TV. Ze opende een zak chips, ik had makkelijk kunnen weigeren maar heb toch enkele stukken meegeten uit het sociale aspect.
- zaterdag uit eten met de vriendin. Had wel zin in een steppengras maar verstandig voor iets minder zwaar gekozen + cola zero
- zaterdag nog op café. Een beetje te diep in het glas gekeken, zo’n 10 pintjes. Bleek dat het ook kermis was, dus bood het café smoutebollen aan, resoluut geweigerd!
- zondag was gezond.
Ik heb vandaag zin om te sporten maar heb gisteren al een loopsessie achter de rug en vrees dat het iets te belastend gaat zijn
Babs
Legacy Member
Vorthar zei:De grootste motivatie, merken dat uw huidige broeken te groot zijn geworde en een hele resem aan nieuwe klere in de winkel u passe
Inderdaad, wel voelbaar aan de portemonnee
Ik ben momenteel mijn kleedje voor een trouw in juli aan het uitstellen omdat ik eerst een mooier gewicht wil hebben. Hopelijk mag ik mij daarna eens laten gaan voor wat nieuwe broeken
Carrion
Legacy Member
Scifo zei:Ik heb mijn gevreesde weekend ook zo goed mogelijk proberen te overleven:
- vrijdagavond met de vriendin voor TV. Ze opende een zak chips, ik had makkelijk kunnen weigeren maar heb toch enkele stukken meegeten uit het sociale aspect.
- zaterdag uit eten met de vriendin. Had wel zin in een steppengras maar verstandig voor iets minder zwaar gekozen + cola zero
- zaterdag nog op café. Een beetje te diep in het glas gekeken, zo’n 10 pintjes. Bleek dat het ook kermis was, dus bood het café smoutebollen aan, resoluut geweigerd!
- zondag was gezond.
Ik heb vandaag zin om te sporten maar heb gisteren al een loopsessie achter de rug en vrees dat het iets te belastend gaat zijn
Gaan zwemmen
kost u 2 euro en is niet belastend.Carrion
Legacy Member
Scifo zei:Daar schaam ik me voor, dan moet ik m'n buik intrekken als ik in en uit het zwembad wil
Wa maakt da uit
die weten ook da ge overgewicht hebt als ge uw kleren aan hebt ze alle, zo redeneer ik als 'k ga zwemmen en ik heb ook al van veel mensen mogen horen da ze daar meer respect voor hebben omdat ge er iets probeert aan te doen.Scifo
Legacy Member
Carrion zei:Wa maakt da uit
Mja, maar is het zwembad in looi niet gesloten tijdens de paasvakantie? *hoopt er stiekem op
Vorthar
Legacy Member
Babs zei:Inderdaad, wel voelbaar aan de portemonnee
Ik ben momenteel mijn kleedje voor een trouw in juli aan het uitstellen omdat ik eerst een mooier gewicht wil hebben. Hopelijk mag ik mij daarna eens laten gaan voor wat nieuwe broeken
Heel dit dieet gedoe is niks anders dan pijnlijk in de portemonnee
Gezond eten kost meer dan een pizzake van 2 euro. Daarbij komt inderdaad dan nog het kleren kopen, want van de 5 broeken die ik had passen zowat geen enkele mij meer fatsoenlijk. Van de 20 tshirts (ja bandshirts) passen er misschien nog een stuk of 6-7, en dan nog. Mijn longsleeves hangen als een slons, mijn truien lijken wel jurken, ... Het is allemaal iets kakature
Legacy Member
Scifo zei:Daar schaam ik me voor, dan moet ik m'n buik intrekken als ik in en uit het zwembad wil
Ik heb vorig jaar weken aan een stuk gaan zwemmen en ik woog toen nog 125. Je bent uiteindelijk een halve minuut 'zichtbaar', voor de rest zit je in het water. Als je eruit komt ook nog eens een halve minuut en that's it.
Jeutie
Legacy Member
Helemaal mee eens! Vandaag eens gaan 'shoppen' met m'n moeder; wat ze vroeger nooit kon, kan ze nu wel. Ik voelde me een levende paspop.Babs zei:Kleding kan je vervangen, een ongezond leven niet, dus de keuze is dan wel rap gemaakt (in mijn geval toch)
Gelukkig komen onze smaken overeen en heb ik er toch wat gratis t-shirts en shorts (ZOMER, COME AT ME BRO!) uitgehaald. En als die mensen niet kijken omdat iemand overgewicht heeft, kijken ze wel voor iets anders. Niets van aantrekken en gewoon doen. ^^kakature zei:
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.