Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Jack Wilshere zei:Als ge de gewone niet lust moet ge die met chocolade nemen, daar is één kant van de rijstkoek met een laagje chocolade bedekt, heel lekker!


Indigoke zei:Die rijstkoeken met provencaalse kruiden zijn heerlijk
http://eshop.carrefour.eu/assets/ctx/bd/static/wlpdatas/display/000/001/399/13994.jpeg
Tyfius zei:Iemand aanraders voor een gezonde snack om na 20u te verorberen?
Ik heb ondertussen na 25 weken de fitness opgegeven. Enerzijds zie ik weinig resultaat en anderzijds vond ik het absoluut niet leuk. 3 keer per week anderhalf uur van mijn dag kwijt aan het naar de klok zitten staren terwijl ik dezelfde repetitieve oefeningen uitvoer. Neen, dat blijkt echt niets voor mij te zijn. Ik probeer echter wekelijks een aantal keer op de fiets te kruipen, en nu het weer het toelaat zal dat toenemen.
Ondertussen zit ik bijna weer op mijn gewicht van eind vorig jaar. (76kg, en ik zou richting de 70kg en zelfs de 65kg willen.) Ik eet 's morgens een kom corn flakes of 2 sneetjes van een klein brood, 's middags 4 sneetjes van een klein brood met beleg en 's avonds een warme maaltijd. Ik schep wel al minder op dan vroeger. Om 10u en 16u eet ik een kleine snack (genre een koekje van Granny of Sultana) maar na 20u heb ik dus altijd honger. Dan grijp ik terug naar een koekje, maar vaak zelfs een volledige doos om effectief de honger te stillen, met honger kan ik niet gaan slapen, dan lig ik gewoon wakker. Ik weet dat een stuk fruit gezond is, maar elke avond een appel of een peer ben ik na een week ook zo beu als koude pap. Vandaar mijn vraag.
stinky zei:Proteïnepap, wat moet ik me daar bij voorstellen? Gore whey ofzo?
Sweet_Roosje zei:Haha,ik heb juist het tegenovergestelde probleem.
Ik heb iets te veel kont.Jaren heb ik geprobeerd om het onding weg te werken/diëten/trainen.Ik heb zelfs geprobeerd om haar te negeren,te weigeren en te ontkennen maar het heeft allemaal niets uitgehaald.
Ze is er en is blijkbaar niet van plan me ooit te verlaten.Nu heb ik haar geaccepteerd zoals ze is en ik moet zeggen,het valt me reuze goed mee.We zijn de beste vriendinnen ooit.
Het is zelfs zo dat we onafscheidelijk zijn geworden.We zijn geen 2 handen op 1 buik,maar 2 handen op 1 kont.
Moraal van dit verhaal?
Accepteer je lichaam zoals het is en neem er vrede mee.Ondanks de "onvolmaaktheden".
Je innerlijk gelukkig voelen is belangrijker dan een "perfect" uiterlijk.Uiterlijk is uiteindelijk niet meer dan een verpakking.
Karre zei:Ga je hier nu echt weeral met van die idiote posts afkomen?

kay-gell zei:Ik zal mijn ook es posten, tis nog niet waar het moet zijn maar soit.
Ergens in december vorig jaar:
Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting
Enkele weken geleden:
http://i49.tinypic.com/2m84nkm.jpg
http://i45.tinypic.com/1z48p5w.jpg
Ik had nu misschien niet echt overgewicht zoals sommigen hier, maar had en heb nog altijd hard een goed voedingsplan moeten aanhouden. Dat en veel cardio en krachttraining blijven doen.
Sinds die foto ben ik nog een 2% vet kwijt en op gewicht gebleven. Kom van bijna 80kg naar 66kg nu.
Jack Wilshere zei:Mag ik is vragen hoe groot jij bent? Je begint wel shredded te worden, keep up the good work!

Jack Wilshere zei:Is 66 kg dan niet vrij weinig? Zeker aangezien je toch wel wat spiermassa hebt. Ik zou jou ideaal gewicht eerder op +- 70kg schatten.
E_wout zei:Ik moet er ook eens iets aan beginnen doen
Weeg momenteel 87 en begin al de naam te krijgen van "den dikken". Alles situeert zich rond buik/borstkas en gezicht. Armen en benen blijven hetzelfde in omvang wat maakt dat het gewoon een pafferig figuur is waarvan je ziet dat het een ongezonde levensstijl is die de grote schuldige is. 'tis eigenlijk geen zicht meer besef ik zelf.
Tien jaar geleden woog ik rond de 72. Daarna studententijd en vooral sinds dat ik werk zijn de kilo's er bij gevlogen. Ik denk op vier jaar tijd zeker een kilo of 7. Eindje geleden ook gestopt met roken wat er weer wat deed bij vliegen.

Sweet_Roosje zei:Wat is daar zo idioot aan?
Die gast zegt dat hij na het afvallen praktisch geen gat meer heeft en ik zeg dak iets te veel kont heb.
Waarom spreek je hem daar niet op aan en mij wel??
Ik zeg enkel dat ik hetzelfde ervaar maar dan in de tegenovergestelde richting.
Lees mijn post nog eens en deze keer zonder die bril vol haat.
Er schuilt een boodschap in,you know.![]()

zijn hier niet echt op hun plaats. Als je niet blij bent met je lichaam heb je 2 opties: of je pakt het probleem aan en begint te lijnen/sporten of je doet dat niet en neemt vrede met je onvolmaaktheden. De mensen in dit topic hebben duidelijk voor de eerste optie gekozen.Sweet_Roosje zei:Accepteer je lichaam zoals het is en neem er vrede mee.Ondanks de "onvolmaaktheden".

Goh, op zich ben ik het wel met je eens, maar het ging onder andere over de littekens van ComputerVISTA en het feit dat hij geen gat meer heeft. Dan is zo'n opmerking wel degelijk op zijn plaats, denk ik. Het gaat niet eens om overgewicht (van Roosje zelf wel om haar dikke kont, maar goed, dat is haar kont, niet die van een anderIndigoke zei:Als je niet blij bent met je lichaam heb je 2 opties: of je pakt het probleem aan en begint te lijnen/sporten of je doet dat niet en neemt vrede met je onvolmaaktheden. De mensen in dit topic hebben duidelijk voor de eerste optie gekozen.
Ik kan het enkel aanmoedigen dat mensen hun overgewicht aan pakken. Het is niet omdat jij met je dikke kont kan leven dat een ander dat moet doen![]()
).
)