Archief - Overgewicht - deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

Jack Wilshere

Legacy Member
Als ge de gewone niet lust moet ge die met chocolade nemen, daar is één kant van de rijstkoek met een laagje chocolade bedekt, heel lekker!

Gatsby

Legacy Member
Jack Wilshere zei:
Als ge de gewone niet lust moet ge die met chocolade nemen, daar is één kant van de rijstkoek met een laagje chocolade bedekt, heel lekker!


Haha, no shit Sherlock. :p
En als je de rijstwafels beu bent, kan je overschakelen naar maïswafels (met pindakaas! en stukjes banaan!) of quinoawafels.

edit: Oh, en als ik iets wil eten dat wat krokanter is dan zo'n ~wafel neem ik wat rijstcrackers. Als ik veel tijd heb, maak ik soms ook repen mbv dadels.

Sweet_Roosje

Legacy Member
Tyfius zei:
Iemand aanraders voor een gezonde snack om na 20u te verorberen?

Ik heb ondertussen na 25 weken de fitness opgegeven. Enerzijds zie ik weinig resultaat en anderzijds vond ik het absoluut niet leuk. 3 keer per week anderhalf uur van mijn dag kwijt aan het naar de klok zitten staren terwijl ik dezelfde repetitieve oefeningen uitvoer. Neen, dat blijkt echt niets voor mij te zijn. Ik probeer echter wekelijks een aantal keer op de fiets te kruipen, en nu het weer het toelaat zal dat toenemen.

Ondertussen zit ik bijna weer op mijn gewicht van eind vorig jaar. (76kg, en ik zou richting de 70kg en zelfs de 65kg willen.) Ik eet 's morgens een kom corn flakes of 2 sneetjes van een klein brood, 's middags 4 sneetjes van een klein brood met beleg en 's avonds een warme maaltijd. Ik schep wel al minder op dan vroeger. Om 10u en 16u eet ik een kleine snack (genre een koekje van Granny of Sultana) maar na 20u heb ik dus altijd honger. Dan grijp ik terug naar een koekje, maar vaak zelfs een volledige doos om effectief de honger te stillen, met honger kan ik niet gaan slapen, dan lig ik gewoon wakker. Ik weet dat een stuk fruit gezond is, maar elke avond een appel of een peer ben ik na een week ook zo beu als koude pap. Vandaar mijn vraag.

-volkoren/sesamcrackers al dan met een beetje magere platte kaas of light beleg
-magere yoghurt met verse stukjes fruit
-rijstwafels
-ongezouten amandelen
-smoothies
-soepstengels
-stukje wortel/komkommer met een light dipsausje
-Japanse mix zonder de pindaatjes

Googleman

Legacy Member
Gewoon 3 wortelen in uw kas steken, dat werkt bij mij altijd om een hongerke te stillen.

Ludwig Van

Legacy Member
stinky zei:
Proteïnepap, wat moet ik me daar bij voorstellen? Gore whey ofzo?

Whey met bananensmaak, ja.

Als ik gewoon vlees zou eten, krijg ik toch goesting om er zetmeel bij te eten.

Karre

Legacy Member
Sweet_Roosje zei:
Haha,ik heb juist het tegenovergestelde probleem.
Ik heb iets te veel kont.Jaren heb ik geprobeerd om het onding weg te werken/diëten/trainen.Ik heb zelfs geprobeerd om haar te negeren,te weigeren en te ontkennen maar het heeft allemaal niets uitgehaald.
Ze is er en is blijkbaar niet van plan me ooit te verlaten.Nu heb ik haar geaccepteerd zoals ze is en ik moet zeggen,het valt me reuze goed mee.We zijn de beste vriendinnen ooit.:$
Het is zelfs zo dat we onafscheidelijk zijn geworden.We zijn geen 2 handen op 1 buik,maar 2 handen op 1 kont.


Moraal van dit verhaal?
Accepteer je lichaam zoals het is en neem er vrede mee.Ondanks de "onvolmaaktheden".
Je innerlijk gelukkig voelen is belangrijker dan een "perfect" uiterlijk.Uiterlijk is uiteindelijk niet meer dan een verpakking.

Ga je hier nu echt weeral met van die idiote posts afkomen?

Sweet_Roosje

Legacy Member
Karre zei:
Ga je hier nu echt weeral met van die idiote posts afkomen?


Wat is daar zo idioot aan?
Die gast zegt dat hij na het afvallen praktisch geen gat meer heeft en ik zeg dak iets te veel kont heb.
Waarom spreek je hem daar niet op aan en mij wel??
Ik zeg enkel dat ik hetzelfde ervaar maar dan in de tegenovergestelde richting.
Lees mijn post nog eens en deze keer zonder die bril vol haat.
Er schuilt een boodschap in,you know.:oink:

Jack Wilshere

Legacy Member
kay-gell zei:
Ik zal mijn ook es posten, tis nog niet waar het moet zijn maar soit.
Ergens in december vorig jaar:

Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting

Enkele weken geleden:

http://i49.tinypic.com/2m84nkm.jpg
http://i45.tinypic.com/1z48p5w.jpg


Ik had nu misschien niet echt overgewicht zoals sommigen hier, maar had en heb nog altijd hard een goed voedingsplan moeten aanhouden. Dat en veel cardio en krachttraining blijven doen.

Sinds die foto ben ik nog een 2% vet kwijt en op gewicht gebleven. Kom van bijna 80kg naar 66kg nu.

Mag ik is vragen hoe groot jij bent? Je begint wel shredded te worden, keep up the good work!

Jack Wilshere

Legacy Member
Is 66 kg dan niet vrij weinig? Zeker aangezien je toch wel wat spiermassa hebt. Ik zou jou ideaal gewicht eerder op +- 70kg schatten.

kay-gell

Legacy Member
Jack Wilshere zei:
Is 66 kg dan niet vrij weinig? Zeker aangezien je toch wel wat spiermassa hebt. Ik zou jou ideaal gewicht eerder op +- 70kg schatten.

Goh, ideaal gewicht. Wat is ideaal he?
Ik kan terug op 70kg komen maar dan is de enige optie op korte termijn hoger gaan in VP.
Mijn doel is nu om ergens voor midden juni op 8-9% te komen en van daar stilletjes terug bij te komen zonder mijn VP ooit nog boven de 12-13% te laten gaan. Ik kijk iets minder naar kg an sich maar eerder naar esthetiek en VP.

Jack Wilshere

Legacy Member
Ja ik wou het eigenlijk juist nog posten, kilo’s zeggen eigenlijk ook maar halve waarheden. Je kan idd beter focussen op je lichaam en zo naar je ideaalbeeld streven. Ik heb de weegschaal ook nog maar maandelijks nodig in plaats van dagelijks zoals vroeger. :)

E_wout

Legacy Member
E_wout zei:
Ik moet er ook eens iets aan beginnen doen :s

Weeg momenteel 87 en begin al de naam te krijgen van "den dikken". Alles situeert zich rond buik/borstkas en gezicht. Armen en benen blijven hetzelfde in omvang wat maakt dat het gewoon een pafferig figuur is waarvan je ziet dat het een ongezonde levensstijl is die de grote schuldige is. 'tis eigenlijk geen zicht meer besef ik zelf.

Tien jaar geleden woog ik rond de 72. Daarna studententijd en vooral sinds dat ik werk zijn de kilo's er bij gevlogen. Ik denk op vier jaar tijd zeker een kilo of 7. Eindje geleden ook gestopt met roken wat er weer wat deed bij vliegen.

Deze morgen 84.1 en dat net na een weekend waar er altijd veel te veel wordt gegeten en gedronken.

jipla!

Nu een weekje terug sober leven om dan in het weekend weer wat losser om te gaan met de dieetregels.

(Al verdenk ik dat die drie kilo louter en alleen te wijten zijn aan het stoppen met cola drinken/zwelgen en het minder eten van brood en mij te beprerken tot van dat donker fintess/procorn brood, wat trouwens veel lekkerder is dan gewoon "wit".)

Wat verlang ik naar die 82 kilo, die eerst vijf kilo moet er af en dan zou je het ook al een beetje moeten zien vermoed ik. Ik voel aan mezelf dat er al wat vet af is, maar blijkbaar ben ik de enige die het ziet wat maakt dat niemand mij gelooft dat ik op dieet sta. :)

Indigoke

Legacy Member
Sweet_Roosje zei:
Wat is daar zo idioot aan?
Die gast zegt dat hij na het afvallen praktisch geen gat meer heeft en ik zeg dak iets te veel kont heb.
Waarom spreek je hem daar niet op aan en mij wel??
Ik zeg enkel dat ik hetzelfde ervaar maar dan in de tegenovergestelde richting.
Lees mijn post nog eens en deze keer zonder die bril vol haat.
Er schuilt een boodschap in,you know.:oink:

Karre heeft wel een punt hoor :)
In dit topic proberen mensen gewicht te verliezen, gezond te leven en te sporten. Men wisselt hier tips uit rond gezonde voeding, sport en afvallen. Zinnen als:
Sweet_Roosje zei:
Accepteer je lichaam zoals het is en neem er vrede mee.Ondanks de "onvolmaaktheden".
zijn hier niet echt op hun plaats. Als je niet blij bent met je lichaam heb je 2 opties: of je pakt het probleem aan en begint te lijnen/sporten of je doet dat niet en neemt vrede met je onvolmaaktheden. De mensen in dit topic hebben duidelijk voor de eerste optie gekozen.
Ik kan het enkel aanmoedigen dat mensen hun overgewicht aan pakken. Het is niet omdat jij met je dikke kont kan leven dat een ander dat moet doen :p

glashelder

Legacy Member
Indigoke zei:
Als je niet blij bent met je lichaam heb je 2 opties: of je pakt het probleem aan en begint te lijnen/sporten of je doet dat niet en neemt vrede met je onvolmaaktheden. De mensen in dit topic hebben duidelijk voor de eerste optie gekozen.
Ik kan het enkel aanmoedigen dat mensen hun overgewicht aan pakken. Het is niet omdat jij met je dikke kont kan leven dat een ander dat moet doen :p
Goh, op zich ben ik het wel met je eens, maar het ging onder andere over de littekens van ComputerVISTA en het feit dat hij geen gat meer heeft. Dan is zo'n opmerking wel degelijk op zijn plaats, denk ik. Het gaat niet eens om overgewicht (van Roosje zelf wel om haar dikke kont, maar goed, dat is haar kont, niet die van een ander :p).

Sweet_Roosje

Legacy Member
Dank je wel,Glashelder,eindelijk iemand die het begrijpt.
Ik probeerde CVista een hard onder de riem te steken door mijn eigen kont erbij te halen en hem zo duidelijk te maken dat we allemaal wel iets hebben waar we niet volledig tevreden over zijn.
(Tenminste nu ben ik,na acceptatie, wel tevreden met mijn wederhelft:$)
Het punt dat ik probeerde te maken is dat het best oke is om gelukkig te zijn met een lichaam dat niet aan de 'standaard' normen voldoet.
Maar goed,iedereen leest blijkbaar wat hij of zij wilt lezen en ik ga er verder niet meer op in.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan