Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Général Zantas
Legacy Member
Deze morgen half slapend een van mijn favoriete hemdem aangetrokken die ik wegens omstandigheden al een paar weken niet meer gedragen heb. Kijk daarnet op wc even in de spiegel, mijn hemd lijkt echt 2 maten te groot ofzo. Qua gewicht ben ik niet veel kwijt, maar massa precies des te meer.
Ben ineens een stuk optimistischer
Ben ineens een stuk optimistischer
Ludwig Van
Legacy Member
Zoals ze in Ierland zeggen met deze erg typisch Ierse uitspraak: Keep Up The Good Work!Général Zantas zei:Deze morgen half slapend een van mijn favoriete hemdem aangetrokken die ik wegens omstandigheden al een paar weken niet meer gedragen heb. Kijk daarnet op wc even in de spiegel, mijn hemd lijkt echt 2 maten te groot ofzo. Qua gewicht ben ik niet veel kwijt, maar massa precies des te meer.
Ben ineens een stuk optimistischer
Lorim
Legacy Member
Burrid zei:
Weet je waar je dat in België ergens kan kopen? Of online bestellen voor de beste prijs?
Ik zit nu met soja eiwit isolaat (heeft naar het schijnt idd veel nadelen, maar het is voor mij beter dan whey), maar aangezien ik dit zo vaak neem, hou ik het liefst zo biologisch/vegan mogelijk
Lorim
Legacy Member
Djesmin zei:
Als je over het algemeen gezond eet en plots enorm begint te vreten, begin je pas echt vetreserves te kweken en bij te komen na ongeveer 2 weken (hangt natuurlijk van persoon tot persoon af).
Als ik op reis ben voor een week ofzo, let ik er ook echt totaal niet op en ik vreet echt gelijk een varken, kom daar niets van bij.
h0pje
Legacy Member
Lorim zei:
Ik heb daar echt mega pech mee. De voorbije 2 weken heb ik slechts 2x per week gesport + 2x per week frieten, paar keer goed uitgegaan en taarten gegeten = insta vetpercentage keihard omhoog -_-' Precies alsof ik een maand op mijn gat gezeten heb. En nu mag ik weer opnieuw beginnen terwijl ik zo dicht bij mijn doel was.
Laten we hopen dat het er even snel weer van gaat als het er bij komt, maar 'k vrees er voor.
Burrid
Legacy Member
Soja proteïne isolaat is inderdaad niet zo gezond. Ik heb mijne online besteld, maar heb het ook al zien liggen in de bioshop. Ik vermoed dat ze het ook hebben in de bioplanet en andere biowinkels.Lorim zei:Weet je waar je dat in België ergens kan kopen? Of online bestellen voor de beste prijs?
Ik zit nu met soja eiwit isolaat (heeft naar het schijnt idd veel nadelen, maar het is voor mij beter dan whey), maar aangezien ik dit zo vaak neem, hou ik het liefst zo biologisch/vegan mogelijk
Ik heb mijn pot hier van gehaald: Mattisson HealthStyle | SuperProteins
Djesmin
Legacy Member
h0pje zei:
Ik normaal ook, da's dan 2 maanden werk voor een paar kilo's die er met gemak in 2 dagen weer bijkomen (zonder overdrijven zelf). Maar deze keer had ik blijkbaar geluk (wel veeeeeel gewandeld en veel actiever geweest dan normaal (achter de pc zitten) dus misschien zal dat ook geholpen hebben.)
Lorim
Legacy Member
h0pje zei:
Ik heb door mijn normaal voedingspatroon en veel te sporten echt een zot goed metabolisme gekregen, heeft wel een tijdje geduurd en heb toen eigenlijk de eerste weken amper gecheat om dat echt op niveau te krijgen. Ook als ik weet dat ik een week wegga, eet ik een paar weken superclean (geen suiker, kcal op onderhoud en vooral geen alcohol) als voorbereiding.
Kost veel moeite, maar is achteraf gezien die moeite meer dan waard
.Vampire
Legacy Member
Lorim zei:
Dat merk ik ook.
Net terug van 4 dagen Madrid. Ontbijtbuffet a volonte met koffiekoeken en dergelijke. KFC, Burger King, Dunkin Donuts, ijs, bier,... Het kon niet op
. En ik zie niets van verschil.... Maar wel enorm veel gewandeld, dat moet ik er ook bij zeggen Lorim
Legacy Member
Burrid zei:
Bedankt om te checken. Bij de potten die ik heb staan: 80 gr/100 gr soja eiwit, 90/100 gr voor whey isolaat, 40 gr/100 gr voor lactosevrije whey, zo slecht doet de hennep het dus nog niet. Ga een pot bestellen als er een paar op zijn hier, ik heb hier al 4 verschillende staan.
Vampire zei:Dat merk ik ook.
Net terug van 4 dagen Madrid. Ontbijtbuffet a volonte met koffiekoeken en dergelijke. KFC, Burger King, Dunkin Donuts, ijs, bier,... Het kon niet op
Idd ik wandel dan ook wel enorm veel
, zal wel nodig zijn ook.Vampire
Legacy Member
Lorim zei:Idd ik wandel dan ook wel enorm veel
Ik denk dat zo'n all in vakantie waarbij de enige beweging de verplaatsingen tussen ligzetel en restaurant zijn een heel ander resultaat geeft
Maar volgens mij gaat bij de gemiddelde mens (dus geen couchpotato's die 7000kcal aan junkfood eten per dag) afvallen sowieso sneller dan verdikken. 3 à 4 kilo per maand verliezen gaat vlotter dan datzelfde gewicht bijkomen in een maand vind ik.
h0pje
Legacy Member
Lorim zei:Ik heb door mijn normaal voedingspatroon en veel te sporten echt een zot goed metabolisme gekregen, heeft wel een tijdje geduurd en heb toen eigenlijk de eerste weken amper gecheat om dat echt op niveau te krijgen. Ook als ik weet dat ik een week wegga, eet ik een paar weken superclean (geen suiker, kcal op onderhoud en vooral geen alcohol) als voorbereiding.
Kost veel moeite, maar is achteraf gezien die moeite meer dan waard
'k Heb blijkbaar minder geluk met mijn metabolisme want ik sport nu al gedurende 1,5 jaar gemiddeld 4-5x per week intensief en toch komt alles er supersnel bij wanneer ik mij eens 2 weken volledig laat gaan. Bah. 't Is gewoon nogal zuur om daar nu al zoveel tijd in te steken en dan telkens wanneer ik denk van "Nice, ik ben er bijna, ik verdien wel ff rust" vlieg ik weer een maand terug in de tijd. Mja, eigen schuld
kay-gell
Legacy Member
Ik weet niet meer wie dacht dat een uur met de mbt rijden aank 24 km/u minder kcal verbrandt dan 30 per uur rijden op ne hometrainer.
Maar heb daarnet sinds heel lang ook es op zo een ding getrapt (vind dat eigenlijk retesaai), met dezelfde inspanning trap ik daar ook makkelijk +30 per uur.
Nja ik blijf erbij 300 kcal per half uur vind ik een goede richtlijn voor normale cardio. Makkelijk te tellen en redelijk accuraat.
Maar heb daarnet sinds heel lang ook es op zo een ding getrapt (vind dat eigenlijk retesaai), met dezelfde inspanning trap ik daar ook makkelijk +30 per uur.
Nja ik blijf erbij 300 kcal per half uur vind ik een goede richtlijn voor normale cardio. Makkelijk te tellen en redelijk accuraat.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.