Archief - Algemene loopthread - Deel 4

DigitalOverdose zei:

Lap, en ik altijd maar die tubes aandoen... Stel me soms de vraag in welke mate die dingen nu echt helpen. Op elke loop zie je er wel die dat ook aan hebben, maar vind dat er toch nog erg veel lopers zijn die het niet aandoen. Daarbij ook veel die vooraan lopen.

Verstuurd vanaf mijn HUAWEI VNS-L31 met Tapatalk

Klik om te vergroten...

Ik persoonlijk moet er niks van weten, en voor zover ik op de hoogte ben is er ook geen enkel wetenschappelijk bewijs dat deze blessures zouden voorkomen of zorgen voor een betere recuperatie. Ik zie alvast niet veel Kenianen en Ethiopiërs lopen met die dingen.

antHraxx zei:

Na lang twijfelen tussen Antwerpen en Rotterdam toch maar voor die laatste gekozen... maar dan zijn we al met 3 in voorbereiding op de marathon in dat seizoen.
(bij deze ook even toegeven dat ik de laatste tijd vooral enkel lezer was, maar neem mezelf voor nu ook wat meer te posten)

Voordeel aan een ietwat toegewijde running watch is dat je uw HR kan opvolgen en met meer structuur kan trainen... vooral handig bij intervals. Bij de marathon zou ik hem ook gebruiken om constante/negatieve splits te lopen en te voorkomen dat je uzelf vroegtijdig opblaast. Ikzelf sleur nooit mijn gsm mee onderweg (dus ook geen muziek) maar de laatste geruchten zijn dat het opkomend horloge van garmin (Forerunner 645/245) muzik aan boord zou hebben, als je niet zonder kan. Zou aangekondigd worden binnen dit (mogelijks zelf vandaag nog) en enkele weken..

Klik om te vergroten...

Ik gebruik op mijn Fenix 3 de app van Peter De Decker om te zien hoe ver ik voor, of achter, lig op schema tijdens een marathon. Werkt wel enkel voor Garmin maar ik vind het super werken

antHraxx zei:

Na lang twijfelen tussen Antwerpen en Rotterdam toch maar voor die laatste gekozen... maar dan zijn we al met 3 in voorbereiding op de marathon in dat seizoen.
(bij deze ook even toegeven dat ik de laatste tijd vooral enkel lezer was, maar neem mezelf voor nu ook wat meer te posten)

Voordeel aan een ietwat toegewijde running watch is dat je uw HR kan opvolgen en met meer structuur kan trainen... vooral handig bij intervals. Bij de marathon zou ik hem ook gebruiken om constante/negatieve splits te lopen en te voorkomen dat je uzelf vroegtijdig opblaast. Ikzelf sleur nooit mijn gsm mee onderweg (dus ook geen muziek) maar de laatste geruchten zijn dat het opkomend horloge van garmin (Forerunner 645/245) muzik aan boord zou hebben, als je niet zonder kan. Zou aangekondigd worden binnen dit (mogelijks zelf vandaag nog) en enkele weken..

Klik om te vergroten...

Maak er maar 4 in voorbereiding van Ik heb Rotterdam vorig jaar voor de eerste keer meegelopen. Veel meer ambiance langs de weg dan Antwerpen en gewoon een leuker parcours. Nu mij eerst deftig laten behandelen voor de pubalgie waar ik nu nog mee sukkel en dan weer schema'tje afwerken

dacuba zei:

Oké, merci! Ik moet zeggen dat een iPhone meenemen voor mij geen enkele last is, ook niet op lange trainings, maar dan ga ik stilletjes voor zo'n smartwatch zien. Als er inderdaad een nieuw toestel zit aan te komen, zal die 235 misschien wat in prijs zakken.



Succes!

Klik om te vergroten...

Best en sportwatch nemen die fungeert als smartwatch dan omgekeerd. Smartwatches zijn niet echt gekend voor goeie batterij.

Kijk af en toe eens op Amazon.de of .fr. Ik heb er een Garmin Fenix 3 HR sapphire gekocht voor €350 ipv €680. Top toestel.

Doe maar 5 in voorbereiding. Ofwel wordt het voor mij in april die van Rome, ofwel Antwerpen. Maar eerst die van volgende week tot een goed einde trachten te brengen en dan paar weken recup.

Verstuurd vanaf mijn HUAWEI VNS-L31 met Tapatalk

Maak er maar 6 van als we toch bezig zijn.
Ik denk aan die van Amsterdam omdat die laat valt dus nog een jaar heb om eerst nog wa meet gewicht te verliezen en tussendoor nog een 2tal halve te lopen.
Iemand bekend met het parcours.
Het wordt trouwens mijn eerste

Ik zou al bijna zeggen maak er zeven van maar ja zonder maanden voorbereiding is het toch onverantwoord .


Nee sorry flauw, succes aan alle zes! Ben al lang aan het denken om mij daar is op toe te leggen maar ik kom altijd tot de conclusie dat ik echt geen loper ben, na een aantal weken ben ik altijd tevreden over t feit dat ik veel sneller loop dan in het begin, maar dan heb ik weer is paar dagen geen tijd om te lopen en dan begin ik er gewoon niet opnieuw aan, dan ga ik blijkbaar veel liever is een fietstochtje maken of iets (terwijl dat toch meestal veel meer tijd vraagt).

Karry98 zei:

Ik heb mij ondertussen ook ingeschreven voor die van Antwerpen, zal mijn eerste worden.

Vandaag genoten van het schitterende herfstweer en 26km gelopen (weer in 2 keer), echt ideale omstandigheden om te lopen vandaag dus moest ervan profiteren. Dit weekend trek ik naar de Ardennen en gaan we daar wat lopen, wordt wel andere koek...

Klik om te vergroten...

Ook ingeschreven en het zal ook mijn eerste zijn

De marathon van Antwerpen 2018, de editie van de debutant
Ik zal de organisatie inlichten dat ze extra hulpdiensten moeten inschakelen.

MrKend54l zei:

De marathon van Antwerpen 2018, de editie van de debutant
Ik zal de organisatie inlichten dat ze extra hulpdiensten moeten inschakelen.

Klik om te vergroten...

Bij mij heeft 1 keer het licht volledig uitgegaan. De eerste keer dat ik de 10 miles liep, nadat ik die laatste tunnel uitliep en ik nog een km verder moest lopen

makila zei:

Bij mij heeft 1 keer het licht volledig uitgegaan. De eerste keer dat ik de 10 miles liep, nadat ik die laatste tunnel uitliep en ik nog een km verder moest lopen

Klik om te vergroten...

En de waaslandtunnel ligt vrij vroeg in de marathon. Zal rond km 3 liggen, daarna is het nog lang

Tijdens de 10miles is dat echt een killer, daar zie je duidelijk wie verstandig loopt en wie niet. En vooral wie ervaren is en wie niet. Altijd als ik daar boven kom heb ik nog meer dan genoeg jus over.
Maar goed ik wil de mensen geen eten geven die zonder stappen de Kennedytunnel niet halen. Altijd wel leuk hoor 15000 starters, zeker omdat je weet dat een goede 5000 man nooit zou mogen starten. En 2000 man zich zwaar vergalopperen. De 10 Miles is echt de hoogmis van de domme beslissingen.

MrKend54l zei:

En de waaslandtunnel ligt vrij vroeg in de marathon. Zal rond km 3 liggen, daarna is het nog lang

Tijdens de 10miles is dat echt een killer, daar zie je duidelijk wie verstandig loopt en wie niet. En vooral wie ervaren is en wie niet. Altijd als ik daar boven kom heb ik nog meer dan genoeg jus over.
Maar goed ik wil de mensen geen eten geven die zonder stappen de Kennedytunnel niet halen. Altijd wel leuk hoor 15000 starters, zeker omdat je weet dat een goede 5000 man nooit zou mogen starten. En 2000 man zich zwaar vergalopperen. De 10 Miles is echt de hoogmis van de domme beslissingen.

Klik om te vergroten...

Hehe ja inderdaad. Ik zat bij die 2000 man, dat is ondertussen toch alweer 6 jaar (of langer?) geleden. Ik heb er wel serieus leergeld betaald.

Ik haalde nog heel nipt te finish maar daar lag ik tegen de grond zoals VDP deze week. Echt helemaal pieredood en het mocht echt geen meter meer zijn. Iemand van het rode kruis is toen nog even komen polsen maar ik zei toen dat ik wel OK ging zijn (Dat was ook zo).

MrKend54l zei:

De marathon van Antwerpen 2018, de editie van de debutant
Ik zal de organisatie inlichten dat ze extra hulpdiensten moeten inschakelen.

Klik om te vergroten...

Ach, je moet ergens uw eerste marathon lopen. Voor mij is het de meest logische keuze, enerzijds omdat het dichtbij mijn woonplaats is, wat toch altijd comfortabel is en anderzijds omdat de timing perfect is. Het zal dan exact een jaar geleden zijn dat ik terug ben beginnen lopen, redelijk intensief bedoel ik dan.

Ik begrijp trouwens niet goed waar het tweede deel van uw post op slaagt. Jij doet precies of iedereen die hier de laatste weken heeft verkondigd zijn eerste marathon te gaan lopen een onvoorbereide aardappelzak is. Als je wil mag je altijd mijn Strava gegevens van de laatste maanden bekijken om dan te oordelen. Ook niet te vergeten dat de marathon van Antwerpen nog 5,5 maanden verwijderd is, nog heel wat tijd om te trainen dus.

Karry98 zei:

Ach, je moet ergens uw eerste marathon lopen. Voor mij is het de meest logische keuze, enerzijds omdat het dichtbij mijn woonplaats is, wat toch altijd comfortabel is en anderzijds omdat de timing perfect is. Het zal dan exact een jaar geleden zijn dat ik terug ben beginnen lopen, redelijk intensief bedoel ik dan.

Ik begrijp trouwens niet goed waar het tweede deel van uw post op slaagt. Jij doet precies of iedereen die hier de laatste weken heeft verkondigd zijn eerste marathon te gaan lopen een onvoorbereide aardappelzak is. Als je wil mag je altijd mijn Strava gegevens van de laatste maanden bekijken om dan te oordelen. Ook niet te vergeten dat de marathon van Antwerpen nog 5,5 maanden verwijderd is, nog heel wat tijd om te trainen dus.

Klik om te vergroten...

Is ook niet persoonlijk bedoelt hoor. Maar het is toch meer dan frappant dat ineens iedereen een marathon gaat lopen, en dan nog wel Antwerpen
Heb al meermaals langs allerlei kanalen de moderne marathon-hype aangekaart. Persoonlijk snap ik niet goed waarom mensen zo gefascineerd zijn van die 42km, in mijn ogen vrij kwalijk omdat je toch al wat ervaring moet hebben.

Pas op van mij mag iedereen doen wat hij wilt eh maar ik vind gewoon dat die magische 42km helemaal niet zo magisch is, en dat je meer respect verdient door te weten wat uw persoonlijke grenzen zijn. De uitspraak “iedereen kan een marathon lopen” dat is de grootste BS die ik al gehoord heb.

MrKend54l zei:

Is ook niet persoonlijk bedoelt hoor. Maar het is toch meer dan frappant dat ineens iedereen een marathon gaat lopen, en dan nog wel Antwerpen
Heb al meermaals langs allerlei kanalen de moderne marathon-hype aangekaart. Persoonlijk snap ik niet goed waarom mensen zo gefascineerd zijn van die 42km, in mijn ogen vrij kwalijk omdat je toch al wat ervaring moet hebben.

Pas op van mij mag iedereen doen wat hij wilt eh maar ik vind gewoon dat die magische 42km helemaal niet zo magisch is, en dat je meer respect verdient door te weten wat uw persoonlijke grenzen zijn. De uitspraak “iedereen kan een marathon lopen” dat is de grootste BS die ik al gehoord heb.

Klik om te vergroten...

De hoofdreden voor velen is dat ze daar dan achteraf mee kunnen opscheppen op hunne facebook

sneeuwzwart zei:

De hoofdreden voor velen is dat ze daar dan achteraf mee kunnen opscheppen op hunne facebook

Klik om te vergroten...

Bij mij in ieder geval niet, ik heb niet eens Facebook en het interesseert mij geen hol wat anderen vinden (positief of negatief). Lopen is voor mij een pure vorm van ontspanning, maar om gemotiveerd te blijven moet ik naar een doel toewerken. Ik geniet veel meer van lange, trage runs dan van kortere en snellere runs. Automatisch kom je dan bij de marathon uit als te lopen afstand. Als ik nooit die afstand zou afleggen weet ik ook niet of het iets voor mij is, we zien dus wel wat het geeft.

Bij mij eerder omdat het een 'zwart gat' is dat nog opgevuld dient te worden in mijn loperslijstje... daarna kan je pas echt oordelen of het je ligt of niet denk ik.
Ik ben geen natuurtalent, noch explosief type dus presteer naarmate de afstand vordert relatief steeds beter als je vergelijkt met het gemiddelde. Daar komt wel wat trainingsactiviteit bij kijken, maar voorlopig zeker ook nog niet al te extreem dus er zit zeker nog rek op. Voorlopig gaat mijn voorkeur naar afstanden van 10 miles tot 21km. Ik heb nog maar 2x verder gelopen in wedstrijdverband (25km op de great breweries in extreme hitte, wat dus niet echt een goed referentiepunt was & 32 km eens op de Wings For Life...wat ik een heerlijke wedstrijd vond, maar daar mijn grenzen misschien iets te veel verlegd was.. Was daar niet helemaal op getraind, maar gezien het concept van de wedstrijd geraakte ik nu eenmaal tot daar...

Hoop eigenlijk wel dat ik de marathon aantrekkelijk ga vinden. Indien wel, lijkt het mij een mooie manier om in de toekomst allerlei citytrips te doen gecombineerd met deze hobby..

sneeuwzwart zei:

De hoofdreden voor velen is dat ze daar dan achteraf mee kunnen opscheppen op hunne facebook

Klik om te vergroten...

Toch wel een hele negatieve visie IMO. Er zijn makkelijkere dingen om op Failbook op te scheppen ipv maanden te trainen in weer en wind om jezelf dan alsnog 4 uur of langer te pijnigen... Ieder zijn mening maar voor mij heeft een marathon juist iets speciaals omdat dit net niet een afstand is die iedereen 'zomaar' kan lopen. Niet dat ik er op neerkijk maar voor mij persoonlijk ontbreekt dat net op kortere afstand. Ik vind het fantastisch dat er lopers zijn die minder dan 20 minuten over 5km doen, minder dan 40 minuten over 10km of dat er zelfs zijn die een HM doen op 1u20. Ik ga m'n hand er niet voor in't vuur steken dat ik het ooit aan die snelheid ga kunnen. Maar draai of keer het zoals je wil: (bijna) iedereen die ietwat met lopen bezig is, zal vroeg of laat wel die 5, 10 of zelfs HM kunnen lopen. Mijn eerste HM was zelfs gewoon op een eigen individuele loop à la 'laat ik eens een beetje verder lopen'.
Voor een hele marathon ligt dat anders. Die afstand loop je niet zomaar ff als het niet echt moet. De eerste keer dat ik over de eindstreep kwam had ik het idee dat ik echt iets gedaan had wat veruit de meeste mensen en zelfs vele lopers nooit zouden klaarspelen. Waaronder ook vele lopers die veel beter zijn dan mezelf. Gewoon omdat het zoveel toewijding en tijd vraagt en je jezelf echt over een bepaalde lijn moet pushen. Er zijn uitzonderingen die met een mindere voorbereiding wegkomen zoals Pluimpje hier, maar dat zijn echt sjansaars. En om eerlijk te zijn: zelfs als je goed getraind bent heb je voor een marathon een zekere portie geluk nodig ook. Dat maakt het net speciaal.

Hier ook besloten om me in te schrijven voor de 10 miles van Antwerpen. Eind september voor het eerst 10 km aan één stuk gelopen dus de 10 miles lijkt me een logisch vervolg voor een nieuw doel, met hernieuwde motivatie want die was na de 10 km even zoek.

dacuba zei:

Ik denk dat hij het over de Ten Miles had, niet?

Een marathon lopen om te stoefen, haha. Nee.

Klik om te vergroten...

Hij quote een post over de marathon, volgens mij doelt hij dus wel degelijk op die afstand. Ik vertrek nu naar de Ardennen om daar wat te lopen, hoera!