Archief - Algemene loopthread - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
m

makila

Legacy Member
Karry98 zei:
Hopla, 2018 ingezet met 23km vandaag, helemaal klaar om ervoor te gaan dit jaar!
Klik om te vergroten...
2018 ingezet met 40 minuutjes lopen. (6.5km).
Vorig week 1x40min, dus deze week wordt dan 2x40min hé!
Ik heb nog veel werk voor de boeg, al deed de wind vandaag ook geen goed :)

Hint: Het is de duurtijd die telt tijdens het lopen, niet de afstand. ;)

Nog exact 15 weken tot de marathon van Antwerpen, dus ik ben nog wel op tijd om de marathon gewoon uit te lopen. Maar meer mag ik niet verwachten.
Jij gaat veel beter in vorm zijn dan ik, dus ik zal al blij zijn als ik jou een beetje kan helpen de eerste 25km of zo. Daarna moet je het waarschijnlijk alleen doen :)

Voor een toptijd wordt het Brussel. Daarvoor ben ik nog ruim op tijd.
K

Karry98

Legacy Member
makila zei:
2018 ingezet met 40 minuutjes lopen. (6.5km).
Vorig week 1x40min, dus deze week wordt dan 2x40min hé!
Ik heb nog veel werk voor de boeg, al deed de wind vandaag ook geen goed :)

Hint: Het is de duurtijd die telt tijdens het lopen, niet de afstand. ;)

Nog exact 15 weken tot de marathon van Antwerpen, dus ik ben nog wel op tijd om de marathon gewoon uit te lopen. Maar meer mag ik niet verwachten.
Jij gaat veel beter in vorm zijn dan ik, dus ik zal al blij zijn als ik jou een beetje kan helpen de eerste 25km of zo. Daarna moet je het waarschijnlijk alleen doen :)

Voor een toptijd wordt het Brussel. Daarvoor ben ik nog ruim op tijd.
Klik om te vergroten...

Vette tekst: Ik weet ook dat de afstand altijd in combinatie met de 'duurtijd' moet worden gezien, maar het is gewoon gemakkelijker om hier enkel de afstand te posten. Neemt te veel werk in beslag om alles te typen. :)

De marathon van Antwerpen is nog 3,5 maanden verwijderd e, tijd zat om terug op te bouwen lijkt mij (gezien uw historiek).
m

makila

Legacy Member
Karry98 zei:
De marathon van Antwerpen is nog 3,5 maanden verwijderd e, tijd zat om terug op te bouwen lijkt mij (gezien uw historiek).
Klik om te vergroten...
Uit vorm, reken ik toch +-15 weken (3.5 maand) om er terug te staan. En dat is net de week van de marathon ;)

Je bent al 10 weken kwijt vooraleer je terug een lange duurloop kan doen van 30km hé. En dan kan je er maar 1, of maximaal 2 doen. Dat is te weinig om in absulute topvorm aan de start te komen. Maar om hem gewoon netjes uit te lopen, is het voldoende.
K

Karry98

Legacy Member
makila zei:
Uit vorm, reken ik toch +-15 weken (3.5 maand) om er terug te staan. En dat is net de week van de marathon ;)

Je bent al 10 weken kwijt vooraleer je terug een lange duurloop kan doen van 30km hé. En dan kan je er maar 1, of maximaal 2 doen. Dat is te weinig om in absulute topvorm aan de start te komen. Maar om hem gewoon netjes uit te lopen, is het voldoende.
Klik om te vergroten...

Dan zie ik u in Antwerpen! :) (samen met een groot deel van ons subforum denk ik) :)).
a

antHraxx

Legacy Member
Makila, begrijp niet goed waarom je opnieuw Brussel uitkiest om 'een toptijd' neer te zetten. Parcours leent zich er niet toe en bovendien is het toch juist wel eens lijk om elk jaar eens nieuwe wemissdstrijden te verkennen ipv. altijd dezelfde uit te kiezen? Vandaar dat ik dit jaar Antwerpen (10 miles) waarschijnlijk eens ga laten schieten en hier en daar eens iets anders ga uitkiezen.
m

makila

Legacy Member
antHraxx zei:
Makila, begrijp niet goed waarom je opnieuw Brussel uitkiest om 'een toptijd' neer te zetten. Parcours leent zich er niet toe en bovendien is het toch juist wel eens lijk om elk jaar eens nieuwe wemissdstrijden te verkennen ipv. altijd dezelfde uit te kiezen? Vandaar dat ik dit jaar Antwerpen (10 miles) waarschijnlijk eens ga laten schieten en hier en daar eens iets anders ga uitkiezen.
Klik om te vergroten...
Eerst de 10 miles (Antwerpen), daarna 2x Antwerpen, daarna 2x Brussel en dit jaar waarschijnlijk opnieuw Antwerpen + nogmaals Brussel.
Ba wah als het parkoers mij gaat vervelen loop ik wel eens een andere marathon. Maar voorlopig is dat niet het geval.

Waar ik ook loop, het is toch vrij hard afzien :)
G

Googke

Legacy Member
Mannen, gezien ik de bomen door het bos niet meer zie wat nu wel te doen of niet stel ik hier de vraag. Den 31ste december laatst gelopen sinds 4 maanden (5km was de bedoeling maar werden 6km door langere route). Superblij dat ik geen kniepijn kreeg, wel wat stijf gevoel aan de schenen onder andere. Uit voorzorg en omdat ik de regen haat om in te vertrekken gisteren maar op de rollenbank gefietst met de koersfiets.

Verantwoord om nu te gaan lopen of niet? Herstelloopke dacht ik aan. Ik heb een hartslagmeter en dacht aan ongeveer een hartslagmeter van 130-120 3km ofzo.
R

Robin75

Legacy Member
ben ook eens gaan piepen op site van marathon A'pen. 60 euro als je nu inschrijft en 70 in de laatste maand. Pff, toch een som geld.
Twijfel want heb wat blessures die niet meteen verbeteren..
Momenteel 84 kg voor 1m86, met een tweetal kg eraf zou ik ergens ts 2u45 en 2u48 moeten kn eindigen.
K

Karry98

Legacy Member
Robin75 zei:
ben ook eens gaan piepen op site van marathon A'pen. 60 euro als je nu inschrijft en 70 in de laatste maand. Pff, toch een som geld.
Twijfel want heb wat blessures die niet meteen verbeteren..
Momenteel 84 kg voor 1m86, met een tweetal kg eraf zou ik ergens ts 2u45 en 2u48 moeten kn eindigen.
Klik om te vergroten...

60 euro is inderdaad een aanzienlijk bedrag, dat stak bij mij toch ook wat tegen, maar er is nu eenmaal niets aan te doen.
Schrijf u gewoon in, ondertussen zijn er toch al redelijk wat 9livers die meelopen denk ik, kunnen we ons misschien laten sponsoren door 9lives.. :D
s

sneeuwzwart

Legacy Member
Robin75 zei:
ben ook eens gaan piepen op site van marathon A'pen. 60 euro als je nu inschrijft en 70 in de laatste maand. Pff, toch een som geld.
Twijfel want heb wat blessures die niet meteen verbeteren..
Momenteel 84 kg voor 1m86, met een tweetal kg eraf zou ik ergens ts 2u45 en 2u48 moeten kn eindigen.
Klik om te vergroten...

Ik ga eind februari de marathon van Malta lopen, 35 euro inschrijvingsgeld en een vliegticket van 50 euro. Daar moeten natuurlijk nog wel de overnachtingskosten bij worden gerekend. Hier ook de ambitie om onder de 2u48 te blijven.
A

Airjinx

Legacy Member
Is er iemand die de leiding wil overnemen van de 9lives running groep op Strava? Ik heb deze een jaar of 2 geleden gestart maar ik loop tegenwoordig geen meter meer (dank u, knieën). Het is een beetje onnozel om dan nog in de groep te blijven.
K

Karry98

Legacy Member
Airjinx zei:
Is er iemand die de leiding wil overnemen van de 9lives running groep op Strava? Ik heb deze een jaar of 2 geleden gestart maar ik loop tegenwoordig geen meter meer (dank u, knieën). Het is een beetje onnozel om dan nog in de groep te blijven.
Klik om te vergroten...

Waarom heeft niemand mij gezegd dat er een strava groep was van 9lives! :D Straks eens checken.
h

horste

Legacy Member
Vraagje aan de geoefende lopers hier. Hoeveel trek je best uit om een degelijk paar schoenen te kopen? Mijn vorige zijn versleten en ik probeer normaal altijd goed schoeisel te kopen, heb sowieso al snel last van mijn kniëen bij slechte demping.

Bijkomend hierbij, iemand tips van waar ze te kopen? Liefst regio Gent.
Thx!
M

MrKend54l

Legacy Member
horste zei:
Vraagje aan de geoefende lopers hier. Hoeveel trek je best uit om een degelijk paar schoenen te kopen? Mijn vorige zijn versleten en ik probeer normaal altijd goed schoeisel te kopen, heb sowieso al snel last van mijn kniëen bij slechte demping.

Bijkomend hierbij, iemand tips van waar ze te kopen? Liefst regio Gent.
Thx!
Klik om te vergroten...

120-150€ zijn gangbare prijzen.
En 1 adres. RSlab bij de ghelamco arena.
A

Airjinx

Legacy Member
Karry98 zei:
Waarom heeft niemand mij gezegd dat er een strava groep was van 9lives! :D Straks eens checken.
Klik om te vergroten...

Omdat je op zo'n Strava groep feitelijk niks kan :)
h

horste

Legacy Member
MrKend54l zei:
120-150€ zijn gangbare prijzen.
En 1 adres. RSlab bij de ghelamco arena.
Klik om te vergroten...

Thx! Wist niet dat ze daar nu zaten :) volgende week eens binnenspringen dan
m

makila

Legacy Member
Positieve. Geen blessures meer. Negatief? Al het overige. Zelfs tegen 6min30sec/km zegt mijn lichaam al na 1 minuut: Je MOET wandelen, je zit er volledig door .. dus dan zie ik 40 minuten lang verschrikkelijk af. :) Dat zal wel beteren maar voorlopig moet ik al blij zijn dat ik uberhaut 40 minuutjes kan lopen.

PS. Collega van 24 jaar zonder sportieve achtergrond heeft zijn eerste 8km wedstrijd ZONDER enige voorafgaande training, gelopen in 55 minuten. Onverantwoordelijk maar ja, dan voel ik mij met mijn huidige vorm (die erg slecht is) gewoon superman :D
M

MrKend54l

Legacy Member
makila zei:
Positieve. Geen blessures meer. Negatief? Al het overige. Zelfs tegen 6min30sec/km zegt mijn lichaam al na 1 minuut: Je MOET wandelen, je zit er volledig door .. dus dan zie ik 40 minuten lang verschrikkelijk af. :) Dat zal wel beteren maar voorlopig moet ik al blij zijn dat ik uberhaut 40 minuutjes kan lopen.

PS. Collega van 24 jaar zonder sportieve achtergrond heeft zijn eerste 8km wedstrijd ZONDER enige voorafgaande training, gelopen in 55 minuten. Onverantwoordelijk maar ja, dan voel ik mij met mijn huidige vorm (die erg slecht is) gewoon superman :D
Klik om te vergroten...

Good luck om tegen april een marathon te lopen. Serieuze weerbots gehad van niet te lopen, dat is wel duidelijk. Dat heb ik persoonlijk nog nooit gezien.
A

Airjinx

Legacy Member
Ik heb vandaag tijdens mijn wandeling met de hond toch nog is de loopschoenen aangetrokken, ik heb een keer of 10 een minuutje héél traag gelopen. De vorige keren kreeg ik dan meteen last, nu helemaal niks.
Het stelt niet veel voor maar ik ben er content mee, ik ben sinds 2 weken begonnen met stabilisatieoefeningen voor de knieën (voor het fietsen) en dat lijkt toch zijn nut te hebben.

Dit jaar nog is 5km kunnen lopen zonder last, dat zou mij een blij mens maken :)
K

Karry98

Legacy Member
Airjinx zei:
Omdat je op zo'n Strava groep feitelijk niks kan :)
Klik om te vergroten...

Fair enough. :) Hoe dan ook lijkt het mij toch grappig om te zien wat andere 9livers zoal doen.

makila zei:
Positieve. Geen blessures meer. Negatief? Al het overige. Zelfs tegen 6min30sec/km zegt mijn lichaam al na 1 minuut: Je MOET wandelen, je zit er volledig door .. dus dan zie ik 40 minuten lang verschrikkelijk af. :) Dat zal wel beteren maar voorlopig moet ik al blij zijn dat ik uberhaut 40 minuutjes kan lopen.

PS. Collega van 24 jaar zonder sportieve achtergrond heeft zijn eerste 8km wedstrijd ZONDER enige voorafgaande training, gelopen in 55 minuten. Onverantwoordelijk maar ja, dan voel ik mij met mijn huidige vorm (die erg slecht is) gewoon superman :D
Klik om te vergroten...

Damn, dat is toch zeer vervelend... Welke blessure had jij ook weer? Overgehouden aan de marathon van Brussel? Toch opvallend dat je zelfs op lage intensiteit zoveel last hebt, je hebt toch meerdere loopjaren achter de rug, dan zou ik verwachten dat je toch snel recupereert. Hopelijk gaat het snel beter!

Ik heb weer een fantastische week achter de rug, 104km gelopen en nog steeds een top gevoel. Uiteraard ga ik de komende maanden niet consequent 100km en meer lopen per week (dat kan mijn lichaam niet aan), maar omdat ik veel vrije tijd had, heb ik er deze week echt van genoten. De komende maanden blijf ik bij mijn 70 - 80km per week, om naar het einde van het programma het totaal op te schroeven.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan