AliChemicali
Legacy Member
herc zei:Als jouw doel niet is om extra spiermassa op te bouwen, zoals je eerder aangaf, hoeven shakes zeker niet.
Ik vermoed dat jouw doel gewoon een gezondere levensstijl is? Gewoon voeding aanpassen, best geleidelijk, en dat in combinatie met sport doet al wonderen.
Dit is voor mijn metabolisme aan het werk te houden, straks nog 100 gr kwark

)


