AliChemicali
Legacy Member
Wat een fysiek: http://www.simplyshredded.com/nick-paniagua-interview.html
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sent from my iPhone using Tapatalk
Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Kenzani
Legacy Member
SickCunt zei:
Laat gij is wa foto's zien dan
Deze kerel lijkt mij ook een *kuch kuch* hoog metabolisme te hebben en kijk! benen!
http://www.simplyshredded.com/aesthetic-overload-adam-charlton-talks-with-simplyshredded-com.html
-------------------------------
Vanaf eergisteren trouwens dieet gestart zonder boterhammen, pasta, rijst of aardappelen.
Eieren, kip, kalkoen, groenten en kwark is alles wat de pot schaft
Mijn middagmaal:
AliChemicali
Legacy Member
-KDS- zei:Laat gij is wa foto's zien dan
^ +1
Deze kerel lijkt mij ook een *kuch kuch* hoog metabolisme te hebben en kijk! benen!
http://www.simplyshredded.com/aesthetic-overload-adam-charlton-talks-with-simplyshredded-com.html
-------------------------------
Vanaf eergisteren trouwens dieet gestart zonder boterhammen, pasta, rijst of aardappelen.
Eieren, kip, kalkoen, groenten en kwark is alles wat de pot schaft
Mijn middagmaal:
Hou je uw cals bij? En je eet gewoon meer dan? Ben eigenlijk zeer benieuwd of je genoeg energie enzo ga hebben
Keep me updated!
Sent from my iPhone using Tapatalk
MonkeyPenis
Legacy Member
-KDS- zei:Vanaf eergisteren trouwens dieet gestart zonder boterhammen, pasta, rijst of aardappelen.
Eieren, kip, kalkoen, groenten en kwark is alles wat de pot schaft
wtf?hax!kthxbye zei:
Wat is het voordeel daarvan eigenlijk? Waarom brood, aardappelen, rijst etc laten? Los van het feit dat deze hoog in kcal zijn en handig zijn om te verminderen als je wil cutten.
wtf?hax!kthxbye
Legacy Member
Deze middag had ik een salade gemaakt van 3 wortelen, 2 rode bieten, 1 avocado, 140 gr tonijn, wat philadelphiakaas en kruiden. En het was heerlijk. Genoeg vetten, proteïnen en carbs, en je voelt je vol.
Je moet er gewoon voor zorgen dat je variatie in je dieet brengt. Er zijn geen verboden vruchten of groenten. Alles mag. Als je wil, zoek hun verhoudingen op en incorporeer ze in je marcro's. Alles hangt van persoonlijke voorkeur af.
Je moet er gewoon voor zorgen dat je variatie in je dieet brengt. Er zijn geen verboden vruchten of groenten. Alles mag. Als je wil, zoek hun verhoudingen op en incorporeer ze in je marcro's. Alles hangt van persoonlijke voorkeur af.
wtf?hax!kthxbye
Legacy Member
MonkeyPenis zei:-KDS- zei:Vanaf eergisteren trouwens dieet gestart zonder boterhammen, pasta, rijst of aardappelen.
Eieren, kip, kalkoen, groenten en kwark is alles wat de pot schaft
Wat is het voordeel daarvan eigenlijk? Waarom brood, aardappelen, rijst etc laten? Los van het feit dat deze hoog in kcal zijn en handig zijn om te verminderen als je wil cutten.
Ik krijg nooit een verzadigd gevoel na het eten van brood of pasta. De porties zijn zo klein in vergelijking met dezelfde hoeveelheid caloriën in groenten. Daarnaast krijg ik na een paar uur terug honger van brood, pasta. etc. Je kan een pak meer eten als je de juiste producten kiest.
SickCunt
Legacy Member
-KDS- zei:Laat gij is wa foto's zien dan
Deze kerel lijkt mij ook een *kuch kuch* hoog metabolisme te hebben en kijk! benen!
Ben niet het type dat allerlei foto's gaat nemen in zn onderbroek voor mense zoals jullie
en je bewijst alleen mijn punt? Die gast heeft monster benen, armen, etc ,.. die ecto van massaslayer zie je in tientjes lopen op elk zomer festival. ( bij wijze van spreken dan voor de trage mense)el slettos
Legacy Member
SickCunt zei:Ben niet het type dat allerlei foto's gaat nemen in zn onderbroek voor mense zoals jullie
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.