Archief - Power training - Deel 6

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
j

josilirios

Legacy Member
-KDS- zei:
Ik denk dat elke jongen wel puberale gyno heeft gehad zeker? De ene wat meer dan de andere waarschijnlijk, maar al mijn vrienden hebben het in iedergeval gehad en ik ook, trok na een jaartje weg ofzo. Bij mij was het echt een hard schijfje onder de tepel.
Klik om te vergroten...

Zo een schijfje heb ik ook nog gehad, mijn ma dacht dat ik kanker had :lol:
h

herc

Legacy Member
-KDS- zei:
Ik denk dat elke jongen wel puberale gyno heeft gehad zeker? De ene wat meer dan de andere waarschijnlijk, maar al mijn vrienden hebben het in iedergeval gehad en ik ook, trok na een jaartje weg ofzo. Bij mij was het echt een hard schijfje onder de tepel.
Klik om te vergroten...

Dit is echt het eerste wat ik er van hoor. Ofwel zelf totaal nooit gemerkt of nooit gehad. Ook nooit gehoord dat één van mijn vrienden dit had.
I

Ikbengodniet

Legacy Member
herc zei:
Dit is echt het eerste wat ik er van hoor. Ofwel zelf totaal nooit gemerkt of nooit gehad. Ook nooit gehoord dat één van mijn vrienden dit had.
Klik om te vergroten...

Idem hier. Is de eerste keer dat ik van dat woord hoor ook trouwens.
X

Xcessive-

Legacy Member
herc zei:
Dit is echt het eerste wat ik er van hoor. Ofwel zelf totaal nooit gemerkt of nooit gehad. Ook nooit gehoord dat één van mijn vrienden dit had.
Klik om te vergroten...

Zeker niet iedereen heeft dat gehad. Een deel krijgt het en dat kan dan na het puberen weg gaan of niet. Vele weten niet dat ze het hadden, kan echt miniem zijn en op die leeftijd ken je vaak het bestaan er niet van en ga je dat ook niet controleren. Vele weten niet dat ze het nog steeds altijd hebben omdat ze het dus niet kennen. Maar is niks schadelijk. Bij sommige kan het wel pijn doen. Soms kan het ook vrij groot zijn waardoor het lelijk is. Je hebt dan ook nog manborsten waarmee men gewoon vet bedoeld wat dus compleet anders is en wel kan worden weg getraind.
s

samn

Legacy Member
kick4yerbutt zei:
ik ga naar oase,in roeselare dicht bij de haven.

100euro voor een 20-beurtenkaart :/
ik train 3 keer in de week dus 6weken en een half.

zolang m'n ouders betalen vind ik het goed ^^
Klik om te vergroten...

Er is blijkbaar een gym in Oekene, 219 euro voor een jaar. BVM Free fitness heet het. Je kan er wel geen cardio doen. Vanavond misschien eens kijken.
l

lars-v

Legacy Member
Kan me nog heel goed herinneren dat ik die "tumor" onder mijn tepels had :D
Elke keer bij borstcontrole (toen voetbalde ik nog) creperen van de pijn :oink:
d

dietrich0

Legacy Member
-KDS- zei:
Ik denk dat elke jongen wel puberale gyno heeft gehad zeker? De ene wat meer dan de andere waarschijnlijk, maar al mijn vrienden hebben het in iedergeval gehad en ik ook, trok na een jaartje weg ofzo. Bij mij was het echt een hard schijfje onder de tepel.
Klik om te vergroten...

Ah lol herkenbaar:D

Btw hoeveel kcal zou ik verbruiken (1,86m en 83kg) wanneer ik heel de dag niks anders doe dan zitten? Blok weet je wel. Ben namelijk op 1,5 week tijd enorm verdikt:s
s

sir oinksalot

Legacy Member
vandaag medische controle van het werk gehad
al die tijd ik maar denken dat ik 1m79 ben, vandaag erachter gekomen dat ik feitelijk 1m80.5 ben :cool:
84kg
en dan de gewoonlijke zever over de bmi
s

sir oinksalot

Legacy Member
daarnet bij de carrefour binnengesprongen, die hebben nu ook al een rayon met bodybuilding supps: creatine, whey, pwo's, fatburners.. etc, allemaal in shady verpakkingen lol
G

Golla

Legacy Member
Dat is toch al heel lang hier zenne, dat stond samen in het rek met de energiedranken :)
d

dietrich0

Legacy Member
Grrregg zei:
Calculating Calorie & Macronutrient Needs - Bodybuilding.com Forums
Kath-McArdle formule invullen:
Als je 13% BF hebt (kan wel zoiets zijn, weet niet hoe scherp je nu staat):
BMR= 370 + 21.6*83*(1-0,13) = 1930
*1.2 voor sedentary lifestyle = 2316 kcal

BMR (Basal Metabolic Rate) Daily Calorie Calculator | Muscle & Strength
Kleine 2400 kcal naargelang je precieze leeftijd, volgens die berekening.
Klik om te vergroten...

Hmm toch meer dan ik dacht, vreemd.
In ieder geval vandaag gaan trainen na 2 weken rust (examens) en het ging totaal niet, verdomme zo demotiverend van terug op te bouwen, altijd maar opnieuw en opnieuw.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan