Archief - Power training - Deel 6

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
K

Karre

Legacy Member
lars-v zei:
Te zwakke abs, en misschien de rectus femoris de verkort is
Klik om te vergroten...

Bedankt. Ik zal de ABS dan maar intensiever trainen :p

Nog een vraag trouwens. Hoe berekenen jullie je calorie inname? Op basis van je gewicht zonder vet of het totaal gewicht? Voorlopig doe ik dat op basis van het eerste omdat me dat eigenlijk wel logischer lijkt.
B

Barbarossa

Legacy Member
Verkorte spier = stijve, minder rekbare spier dan normaal.
Als ge daar last van hebt kan u lichaam zich naar onnatuurlijke vormen trekken.
M

Mixhell

Legacy Member
De eerste stap is gezet! Morgen een conditietest en dinsdag een kracht test...
Géééén idee wat dat gaat inhouden! :p
d

de Waaslandwolf

Legacy Member
el slettos zei:
Foamroller wtf :D
Klik om te vergroten...
Nog nooit van gehoord? Zeker de moeite, helpt tegen stijfheid en verkrampte spieren. Hetzelfde effect als een massage, zeg maar, met het verschil dat je je er niet blauw voor moet betalen als je niemand hebt die het gratis kan doen. :p
e

el slettos

Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Nog nooit van gehoord? Zeker de moeite, helpt tegen stijfheid en verkrampte spieren. Hetzelfde effect als een massage, zeg maar, met het verschil dat je je er niet blauw voor moet betalen als je niemand hebt die het gratis kan doen. :p
Klik om te vergroten...

leuk :)
A

AliChemicali

Legacy Member
wolfe5.jpg


Voordeel van board presses?


Strange dude: http://www.wannabebig.com/training/mike-wolfe-loses-76lbs-and-increases-his-bench-press/
M

Mixhell

Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:
Ik kan met u eens me ekome trainne als ge wilt :)
Klik om te vergroten...

Zou wel eens goed zijn, maar ik ga eerst eens afwachten tot ik het daar wat gewoon ben, daarna PM ik u wel ;-)
M

Mutlee

Legacy Member
Laatste tijd is mijn motivatie echt zoek, nog nooit meegemaakt dit.. :(
K

Kenzani

Legacy Member
Mutlee zei:
Laatste tijd is mijn motivatie echt zoek, nog nooit meegemaakt dit.. :(
Klik om te vergroten...

Nieuwe doelen stellen, helpt mij altijd :) probeer eens een cut of een verbetering van de kracht als doel, ik geef maar een voorbeeld :)
B

Benzac

Legacy Member
kay-gell zei:
Nee, nee. Het ging echt over grammen, ik verschoot ook ff maar denk dat ze wel per 100 gram ofzo bedoelden als ik wat opzoek :D
Klik om te vergroten...

Een sprinkhaan van 25 gram is perfect normaal dat die 17-20 gram eiwit bevat.
Ook normaal gewicht voor een sprinkhaan. De belgische sprinkhanen zullen wel kleiner zijn.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan