Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
ad:Dodgey
Legacy Member
Vandaag ingeschreven en betaald bij Sportopolis/Healthcity in Leuven!
Zwakke conditie, weinig spieren en veel vet -> het werd tijd!
Ik zou vooral wa powertraining willen doen, maar echt bodybuilden en voedingssupplementen etc boeien mij niet echt...
Ik kan daar ook (gratis) meedoen aan 'bodypump' lessen, iemand daar ervaring mee?
Zwakke conditie, weinig spieren en veel vet -> het werd tijd!
Ik zou vooral wa powertraining willen doen, maar echt bodybuilden en voedingssupplementen etc boeien mij niet echt...
Ik kan daar ook (gratis) meedoen aan 'bodypump' lessen, iemand daar ervaring mee?Delirium
Legacy Member
Dodgey zei:Vandaag ingeschreven en betaald bij Sportopolis/Healthcity in Leuven!
Zwakke conditie, weinig spieren en veel vet -> het werd tijd!
Ik zou vooral wa powertraining willen doen, maar echt bodybuilden en voedingssupplementen etc boeien mij niet echt...
Ik heb nog enkele lessen bodypump gedaan. Da's redelijk intensief.
1e keer toen ik dat deed zijn mijn benen een week stijf geweest
Toen waren mijn benen nog niet zo getraind als nu.
Wel plezant en goed voor spieruithoudingsvermogen, maar stak mij rap tegen.
ChfZ | Hanky
Legacy Member
Doom Dragon zei:geen ene levende ziel in die fitness vandaag.
volgens mij zijn al die beachboys gestopt met trainen aangezien het toch zodanig slecht weer is, dat je niet in blootboven lijf moet rondlopn, en het dus niet uitmaakt of je nu gespierd bent of niet.
tjah .. ik blijf trainen, sneeuw, regen, storm... been in plaaster, .. whatever
Bij ons ook kei kalm... Enkel de die-hards blijven komen
Doom Dragon zei:njah ... mountainbiken .. :/
miss dat je kuiten en je beenspieren er wat harder op worden.
maar echt vergroten zullen ze wel niet, of je zal langer dan een uurtje moeten rondfietens en crossen als een gek in de bosjes.
je moet ook zien dat je je lichaam niet naar de kloten helpt.
na 3 maand moet je niet verwachten het lichaam te hebben als ares (niet dat je dit wil natuurlijk .. tis maar een 'veronderstelling'
1. op voeding letten
2. regelmatig trainen
3. veel slapen
da zijn wel de belangrijkste dingen denk ik om vooruit te gaan.
Dacht gelezen te hebben da fietsen meer de nadruk legt op de buitenkant van uw quads..
azkme
Legacy Member
kdoe nu sinds 2 maand fitness (powertraining, aangezien ik cardio niet nodig heb .. ik voetbal en ga elke dag lopen) - nway, sinds 2 trainingen nu krijg ik koppijn wanneer ik zware inspanningen moet doen, das zo 1x op de training, en dan heb ik daar ongeveer 15min last van en dan gaat da over en krijg ik het die training niet meer terug 
ik ga ongeveer 4x per week trainen (ik heb zo'n schematje gekregen), en ik neem geen shakes of pillen want ik heb ni de intentie om echt nen brede kerel te worden tis vooral voor de voetbal dat ik wat kracht wil bijkweken en wat bezig wil blijven in het tussenseizoen ..
nuja, iemand een idee waarom ik daar last van krijg? en tis enkel wanneer ik tot het uiterste moet gaan dat ik die problemen krijg
ik ga ongeveer 4x per week trainen (ik heb zo'n schematje gekregen), en ik neem geen shakes of pillen want ik heb ni de intentie om echt nen brede kerel te worden tis vooral voor de voetbal dat ik wat kracht wil bijkweken en wat bezig wil blijven in het tussenseizoen ..nuja, iemand een idee waarom ik daar last van krijg? en tis enkel wanneer ik tot het uiterste moet gaan dat ik die problemen krijg
Blad3z
Legacy Member
azkme zei:kdoe nu sinds 2 maand fitness (powertraining, aangezien ik cardio niet nodig heb .. ik voetbal en ga elke dag lopen) - nway, sinds 2 trainingen nu krijg ik koppijn wanneer ik zware inspanningen moet doen, das zo 1x op de training, en dan heb ik daar ongeveer 15min last van en dan gaat da over en krijg ik het die training niet meer terug
nuja, iemand een idee waarom ik daar last van krijg? en tis enkel wanneer ik tot het uiterste moet gaan dat ik die problemen krijg
doe het eens wat kalmer aan? en neem genoeg vitamines
EternalSilence
Legacy Member
uit pure verveling gaan trainen
kmoe mij toch ook bezig houden hee
(ik ga wel vol goesting gaan trainen, maar ik verveel me voor en na de training gewoon, niets om handen)
vandaag normaal schouders trainen.
maar toch maar triceps doen, aangezien ik schouders de maandag deed. en die nog wa wil sparen/herstellen
ook wel aangenaam dat 'kalme/winderig' weer, zo is er wat afkoeling in onze fitness.
durf wedden dat ik daar weer eens als enige ga bezig zijn in de powerruimte, en dan nog miss een paar oud bomma's op de fietsen.
dus met de volle voet, of met de top van u voet, of u voeten op de buitenkant van u pedaal enzo?
kmoe mij toch ook bezig houden hee
(ik ga wel vol goesting gaan trainen, maar ik verveel me voor en na de training gewoon, niets om handen)
vandaag normaal schouders trainen.
maar toch maar triceps doen, aangezien ik schouders de maandag deed. en die nog wa wil sparen/herstellen
hier ook.ChfZ | Hanky zei:Bij ons ook kei kalm... Enkel de die-hards blijven komen
ook wel aangenaam dat 'kalme/winderig' weer, zo is er wat afkoeling in onze fitness.
durf wedden dat ik daar weer eens als enige ga bezig zijn in de powerruimte, en dan nog miss een paar oud bomma's op de fietsen.
is da nie allemaal afhankelijk van hoe je je voeten plaats op je pedaal.ChfZ | Hanky zei:
dus met de volle voet, of met de top van u voet, of u voeten op de buitenkant van u pedaal enzo?
azkme
Legacy Member
ge moogt ni denken dat ik zo'n omhoog gevalle kereltje ben da ineens me veel te veel gewichten begint ofzo, ik ben slim en wijs (oud ni echtBlad3z zei:
) genoeg om te weten waar ik het best mee doe .. tis ma kheb er nooit last van gehad en nu plots wel .. en idd, misschien eens wat vitamines gaan halen ergens bedankt voor de tipsnoob
Legacy Member
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.