Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Fartman
Legacy Member
http://www.dutchbodybuilding.com/gallery/showphoto.php/photo/82296/ppuser/28549
Hier is een foto van myn rug, pose kan beter, ma is niet slecht denk ik
Back Double Bicep
Hier is een foto van myn rug, pose kan beter, ma is niet slecht denk ik
Back Double Bicep
Aresonlyone
Legacy Member
idd nie slecht, iets meer massa en dan wat droger komen en je hebt een rug om u tegen te zeggen
ook ff vermelden dat ik de 5000m gehaald heb, khad nog 3sec over zelfs 
, en nu ben ik van al mijn examens vanaf zucht...terug gaan trainen vanaf morgen! (1st 1 dagje recup)
ahja de vijzen in mijn voet mogen er vanaf deze maand uit maar ik ga ze laten zitten tot na mijn wedstrijd, geen zin om nog meer achterstand op benen te krijgen. Had gisteren wel schrik bij het verspringen de landing, daar heb ik dan ook mijn limiet van 5m10 totaal niet gehaald (4m25), op mijn 200m sprint had ik 27s41 en daar moesten we 27s10 halen dus dat is gewoontjes maar op speer had ik 30m en ne klets en daar moesten we maar 25m gooien. Discus was ook goed met 27m52 waar we maar 24m moesten halen dus atletiek zit ik wel binnen. Zeker omdat ik er op de techniek ook allemaal door ben.
Nja, voor moest het iemand interesseren
ook ff vermelden dat ik de 5000m gehaald heb
, khad nog 3sec over zelfs , en nu ben ik van al mijn examens vanaf zucht...terug gaan trainen vanaf morgen! (1st 1 dagje recup)ahja de vijzen in mijn voet mogen er vanaf deze maand uit maar ik ga ze laten zitten tot na mijn wedstrijd, geen zin om nog meer achterstand op benen te krijgen. Had gisteren wel schrik bij het verspringen de landing, daar heb ik dan ook mijn limiet van 5m10 totaal niet gehaald (4m25), op mijn 200m sprint had ik 27s41 en daar moesten we 27s10 halen dus dat is gewoontjes maar op speer had ik 30m en ne klets en daar moesten we maar 25m gooien. Discus was ook goed met 27m52 waar we maar 24m moesten halen dus atletiek zit ik wel binnen
. Zeker omdat ik er op de techniek ook allemaal door ben.Nja, voor moest het iemand interesseren
Delirium
Legacy Member
@Ares: nice, goe gedaan. Toch geen speer in één of andere medestudent gesmeten Dat je met zo'n armen nog 50m smijt
@User_BELGIUM
Ik kom makkelijk aan een 190 gr/dag
volgooien met eieren, kip, kwark & havermout hé
Toch mijn raad opgevolgd om wat honing bij te doen bij je havermout
Soms doe ik er ook zo van die amandelschilfers in
Dat je met zo'n armen nog 50m smijt @User_BELGIUM
Ik kom makkelijk aan een 190 gr/dag
volgooien met eieren, kip, kwark & havermout hé
gizmo_1987 zei:/ eating havermout + honing + melk
Toch mijn raad opgevolgd om wat honing bij te doen bij je havermout
Soms doe ik er ook zo van die amandelschilfers in
Aresonlyone
Legacy Member
mja ik heb die 30m gesmeten met een slechte techniek maar veel kracht, als ik op mijn techniek lette de 2de worp was de speer beter geworpen maar ontbrak de kracht..om die combinatie perfect te doen moet je dat gewoon veel oefenen denk ik en wie weet geraak ik dan wel aan 40m ofzo
maar ik ga liever trainen dan speerwerpen te oefenen hoor dus zal dat er nie van komen
maar ik ga liever trainen dan speerwerpen te oefenen hoor
dus zal dat er nie van komen 
R4ph4el
Legacy Member
gizmo_1987 zei:100m smithrackhorden niet vergeten
ik moest meteen hieraan denken:
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=810548
Gizmo_1987
Legacy Member
ChfZ | Hanky zei:Zijn er mensen die morgen in't Fortje van Merksem mee gaan doen aan Belgisch kampioenschap Bench/Squat ??
/me komt kijken.
Huidig recordhouder bench trained bij ons in de gym en is van plan om zijn record te breken
Over hoeveel spreken we dan??
Vandaag 3*86kg gebenched *pr
Delirium
Legacy Member
ChfZ | Hanky zei:Zijn er mensen die morgen in't Fortje van Merksem mee gaan doen aan Belgisch kampioenschap Bench/Squat ??
/me komt kijken.
Huidig recordhouder bench trained bij ons in de gym en is van plan om zijn record te breken
Wanneer is dat?
Gast bij ons in de fitness heeft ook eens meegedaan bij junioren ofzo (-21jaar -75 kg) hij BPde 115 kg ofzo en was 4e.
Den eerste BPde 140-150 kg
*Edit*: Check deze toffe jongen zijn profiel eens, en bekijk die stats
jvc
Legacy Member
ChfZ | Hanky zei:Zijn er mensen die morgen in't Fortje van Merksem mee gaan doen aan Belgisch kampioenschap Bench/Squat ??
/me komt kijken.
Huidig recordhouder bench trained bij ons in de gym en is van plan om zijn record te breken
is van de bdfpf, als ik het zo hoor is iedereen die een beetje traint daar belgisch kampioen doordat er maar weinig meedoen
ChfZ | Hanky
Legacy Member
Delirium zei:Wanneer is dat?
Gast bij ons in de fitness heeft ook eens meegedaan bij junioren ofzo (-21jaar -75 kg) hij BPde 115 kg ofzo en was 4e.
Den eerste BPde 140-150 kg
*Edit*: Check deze toffe jongen zijn profiel eens, en bekijk die stats
Morgen 1 September
L0$t Pr0PhEt zei:is van de bdfpf, als ik het zo hoor is iedereen die een beetje traint daar belgisch kampioen doordat er maar weinig meedoen
Dno van welke federatie da da is
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.