Archief - Power training

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

snoob

Legacy Member
Vandaag 2de plek op sterkste man van België geworden, 1 onderdeel, conan's wheel, gewonnen. Good day for me :)
F

Fiestaver

Legacy Member
proficiat snoob :)
was leuk om naar te gaan kijken
al duurde het wel veel te lang
W

WhiteDragon.BE

Legacy Member
snoob zei:
Vandaag 2de plek op sterkste man van België geworden, 1 onderdeel, conan's wheel, gewonnen. Good day for me :)
Klik om te vergroten...

Heb erover gelezen in de krant, proficiat:woohoo:
S

StruikGewas

Legacy Member
heb gistere eens geprobeerd zo veel mogelijk te benchpressen. 80kg is het meeste wat ik kon
T

TekkaBlade

Legacy Member
Benchpress: 10 * 50kg, 10 * 60 kg, 10 * 70 kg, 3 * 80 kg, 1 * 84 kg (op naar de 100 :])
Barbell Curl: 3 * 7 * 40 kg

2 maand geleden was max van benchpress 64kg en barbell curl slechts 32kg
G

GregoryCo

Legacy Member
Mooie vooruitgang :)

Iemand tips om mijn benchpress in de lucht te schieten? ik zit namelijk al zeer lang vast aan 1*95kg

mijn bicep curl gaat wel beetje vooruit, ik zit nu aan 8*20kg en (2*) 4-5* 22kg per arm, vorige maand was dat 5*20kg en (2*) 2*22kg per arm
G

Gizmo_1987

Legacy Member
Nog iemand goede voedingsschema's liggen met veel variatie om te bulken :unsure:
De winter staat voor de deur :D
w

w00tw00t

Legacy Member
idd gratz snoob
ik geloof wel da ge het gaat make
vandaag men laatste dag van cutten omdat strak fotoshoot is
eindelijk --
A

Aresonlyone

Legacy Member
nice snoob! :)
ben btw net trug van spanje en helemaal klaar om er trug in te vliegen.. Bulkperiod starts now :)
S

Stancke

Legacy Member
Ares, had je via de WABBA je eigenlijk niet gekwalificeerd voor het WK in Mexico? Inge wist het niet:p
d

deathdevil

Legacy Member
Vraagje: Ik heb nu eindelijk de techniek van deadlift onder de knie gekregen, dus gisteren ben ik beginnen verhogen met gewicht. Tot ongeveer 50 kg ging dit allemaal ok, maar vanaf meer gewicht konden mijn armen het gewicht precies niet aan... De binnenkant van mijn elleboog doet nu ook zeer, en ik denk dat het van die deadlift is.

Wat deed ik verkeerd? Of is dit normaal voor de eerste paar keer?
M

MetalG

Legacy Member
met 50kg en dan al zoveel problemen?

ben je zeker dat de techniek wel goed is dan ?

of ben je een strootje :p n/o e ben zelf ook geen beer :p

maar ik lift wel 4x6x100
l

likes to kill

Legacy Member
Misschien niet genoeg kracht in je handen om het gewicht vast te houden?
t

tom1

Legacy Member
deathdevil zei:
Vraagje: Ik heb nu eindelijk de techniek van deadlift onder de knie gekregen, dus gisteren ben ik beginnen verhogen met gewicht. Tot ongeveer 50 kg ging dit allemaal ok, maar vanaf meer gewicht konden mijn armen het gewicht precies niet aan... De binnenkant van mijn elleboog doet nu ook zeer, en ik denk dat het van die deadlift is.

Wat deed ik verkeerd? Of is dit normaal voor de eerste paar keer?
Klik om te vergroten...

Misschien hef je teveel met je armen?
Eigenlijk moeten je armen gewoon de bar met je bovenlichaam verbinden, niets meer :p.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan