Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
deathdevil
Legacy Member
Ok bedankt voor alle replies 
Het kan dat ik met mijn armen bezig was ook, dat likt inderdaad een verklaring.. Was zo hard aan het letten op mijn heup en knie voor de techniek dat ik miss zonder het te weten met mijn armen mee aan het trekken was...
Volgende keer er eens op letten..
Merci
Het kan dat ik met mijn armen bezig was ook, dat likt inderdaad een verklaring.. Was zo hard aan het letten op mijn heup en knie voor de techniek dat ik miss zonder het te weten met mijn armen mee aan het trekken was...
Volgende keer er eens op letten..
Merci
M_N_M
Legacy Member
Ik heb al zo'n 2 weken sterke pijn in mn rechter tricep/schouder; 2 weken terug is het begonnen maar heb er toen nog mee verder getraind, vorige week heb ik mijn bovenlichaam volledige rust gegeven en enkel benen/kuiten/buik/cardio gedaan.
Daarnet wou ik terug eens proberen maar nog steeds die pijn
(DB Shoulder Press al pijn bij opwarming met 2 db's van 8Kg; vreemde is dat ik erna met Db's van 20Kg niet persé meer pijn had ..)
Weet iemand wat dat zou kunnen zijn? (spierscheur/spierverrekking/..? Dit is iig geen "gewone" spierpijn
)
Vlgs mij zou ik beter nog een week (of 2) rusten in de hoop dat het dan weg is..
Daarnet wou ik terug eens proberen maar nog steeds die pijn
(DB Shoulder Press al pijn bij opwarming met 2 db's van 8Kg; vreemde is dat ik erna met Db's van 20Kg niet persé meer pijn had ..)
Weet iemand wat dat zou kunnen zijn? (spierscheur/spierverrekking/..? Dit is iig geen "gewone" spierpijn
)Vlgs mij zou ik beter nog een week (of 2) rusten in de hoop dat het dan weg is..
Gentei
Legacy Member
ah man wat zou ik terug met powertraining willen beginnen en mijn eetschema terug oppaken....
Momenteel dieet aan't doen ben al van 115 naar 108kg afgevallen in 5 weken, ben momenteel bezig met meer cario dan kracht, ik doe wel een paar sessies kracht na mijn cardio maar niet meer intensief.....
Doel is tegen eind januari 90kg te zijn en dan terug beginnen met powertraining gecombineerd met dat anabool dieet klinkt intressant....
Momenteel dieet aan't doen ben al van 115 naar 108kg afgevallen in 5 weken, ben momenteel bezig met meer cario dan kracht, ik doe wel een paar sessies kracht na mijn cardio maar niet meer intensief.....
Doel is tegen eind januari 90kg te zijn en dan terug beginnen met powertraining gecombineerd met dat anabool dieet klinkt intressant....
ad:
oh nee anabool
Xingyibaji
Legacy Member
ff vraagje
ga volgende week starten met wat fitness maar ik kan dat max. 2keer in de week doen.
ik heb thuis nogwel wat dumbells liggen maar that's it.
duz de vraag is ;; kweet nie goe of 2keer fitness wel genoeg is. kga een programma vragen om meer explosieve kracht te kweken maar me 2keer gaak er nii komen denk. kzou ook graag die roei oefening is een paar keer doen.
iemand idee voor thuis te combineren met fitness met dumbells? kga binnekort ook nogis zo'n grote staaf kopen met gewichte aan (ben de benaming kwijt).
p.s. heeft er iemand een programma voor touwtje springen? heb momenteel 0 conditie.
ga volgende week starten met wat fitness maar ik kan dat max. 2keer in de week doen.
ik heb thuis nogwel wat dumbells liggen maar that's it.
duz de vraag is ;; kweet nie goe of 2keer fitness wel genoeg is. kga een programma vragen om meer explosieve kracht te kweken maar me 2keer gaak er nii komen denk. kzou ook graag die roei oefening is een paar keer doen.
iemand idee voor thuis te combineren met fitness met dumbells? kga binnekort ook nogis zo'n grote staaf kopen met gewichte aan (ben de benaming kwijt).
p.s. heeft er iemand een programma voor touwtje springen? heb momenteel 0 conditie.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.