Archief - Hoe verdikken?

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
E

EternalSilence

Legacy Member
Apoepoe zei:
Ik heb hiernet een topic gelezen van iemand met het zelfde probleem maar kon er niet op antwoorden want het was te oud.
Wat mijn probleem is dat ik niet kan verdikken en ben heel me leven al zo geweest. Ben 15jaar, 1m70 en weeg 52. Nu de zomervakantie er aan komt zou ik graag gebruik van maken om kilo's bij te komen dat ik op normaal gewicht zit tegen eind Augustus. Hoe zou ik het snelste kunnen verdikken met niet al te vele inspanning (slechte conditie)?
Ik eet tamelijk veel, evenveel als anderren mensen en ik kom geen zak bij.
Wat ook heel raar is, dat ik vorig jaar op reis ging naar Duitsland en ik at daar op het hotel 2x, smorgens goed bord vol met eitjes en spek enz en savonds ook 3gangen menu. Maar dat was zowat alles (buiten wat koekjes, eet ik nu ook). Toen ik thuis kwam kwam ik gelijk 5kilo bij op 10dagen, ik sportte niet veel (1x per dag zwemmen) of at ook niet zo veel. Toen ik thuis kwam probeerde ik dat vol te houden en at ik smorgens ong het zelfde maar ik verloor dat gewicht en ben terug op me normaal gewicht. Heb geen flauw idee wat me zou kunnen helpen.
O voor ik het vergeet, ik dacht anders aan zon soort van milkshake dat je moet maken om te verdikken? (Gebruikt me broer, geen flauw idee of dat wel werkt).

mvg, apoe
Klik om te vergroten...

antwoord op vetgedrukt: eet alle dagen fastfood (liefst meer dan 2 keren per dag)
je zal wel bijkomen, maar dat is natuurlijk op een slecte manier.
als je op een gezonde manier wil bijkomen, zal je in de fitness moeten duiken en aan powertraining doen.
het zal wel langer dan 2 maanden duren voor alleer je een paar kg bijkomt, maar dit is de beste methode voor op lange termijn
(hoewel .. als je stopt met powertrainen, dan zal je die kilo's zien wegslinken, en zal je uiteindelijk weer op je 52kg komen)
s

s00ky s00ky

Legacy Member
Minimum Rage zei:
Het beste advies is idd op kot gaan.

Om bij te komen moet ge heel onregelmatig eten. Sla uw ontbijt over en eet dan op school 2 worstenbroodjes. In de middag eet ge frieten van het restaurant. En in de avond legt ge een lasanga/pizza'ke in. Elke avond minstens 5 pinten, behalve donderdag 10 pinten of meer.

Ik ben op deze manier op 10 maanden tijd van 78kg naar 92kg gegaan! Ik begon een dikzak te worden, but I liked it :D

Nu zit ik terug thuis en door de 'goede' voeding van de mama ben ik na 3 jaar terug naar 85kg gegaan.

Nog goede tips:
- Probeer heel snel te eten. Hoe sneller ge eet, hoe dikker ge ervan wordt.
- Probeer veel te snoepen net voor ge gaat slapen. (Een doos koekjes op uw nachtkastje is perfect)
- Sla af en toe een maaltijd over zodat ge met grote honger zit, en daarna eet ge 2 tot 3 keer zoveel als normaal.
- Eet altijd een dessert.
- Begin met roken, en stop er terug mee.
Klik om te vergroten...


Wat een hoop gezever

-Snel eten is niet gezond voor de maag
-Snoepen voor je gaat slapen is zeer slecht, de suikers zijn meestal geen goede suikers en verteren niet .. die worden opgeslagen als VET ook zal je niet zo goed kunne slapen want suikers---> energie
-Maaltijden overslaan is volledig uitdenboze zo bevorder je spierafbraak
-Eet in plaats van een dessert een goed stuk fruit
-Roken is voor mannekes op die leefttijd stoerdoenerij en beseffen niet welke schade ze ermee aan hun lichaam doen

Enjoy!
s

s00ky s00ky

Legacy Member
Math'ke zei:
Ik ga het dus nog één keer zeggen en dan doe ik geen moeite meer : Krachttraining voor een 15 jarige is een SLECHT IDEE !!!!

Echt waar what the fuck, aangepaste voedingsschema's, shake's, wat gaan we hier nog allemaal te zien krijgen. Die jongen is 15 jaar en hij is aan het groeien, dat is normaal dat hij niet veel weegt, over 5-6 jaar komt hij hier een thread maken hoe hij gewicht kan verliezen.
Klik om te vergroten...

Ik neem aan dat je het niet op mijn thread hebt want zoja doorlees ze nog maar eens jongen.
Idd krachttraining aan die leefttijd is niet aan te raden maar dat ZOGEZEGD voedingsschema zou elke normale mens moeten eten het is een clean schema met weinig slechte vetten en genoeg stoffen erin om een lichaampje van 17 jaar te voorzien van energie en te laten groeien op een natuurlijke manier.
P

Paterpor

Legacy Member
Toen ik 18 was woog ik 55. Ben beginnen studeren en 3 Jaar later weeg ik tegen de 70. Het komt wel goed :)
E

Estrebian

Legacy Member
Neem deze thread door en zorg ervoor dat je tegen het einde van de week alle opgenoemde frietkoten hebt geprobeerd
K

Kid_C

Legacy Member
Zelfde "probleem", al trek ik me er niets van aan, ik eet gezond en heb geen ondergewicht.
L

LaCucaracha

Legacy Member
toen ik 5 jaar gelede vant middelbaar kwam woog ik 48 kg voor ne meter 73 ofzo... ondertss weeg ik rond de 60, doe af en "train" af en toe wel s n paar weke me halters en pomp wel wat, maar ik denk dat ik voor mijn carrure nu op mijn gewicht zit. Heb al gemerkt toen ik echt veel koeke enzo begon te eten dat ik op 62kg gewoon nen buik kreeg:p
btw al die kilo's da er bij zijn gekomen, das gewoon door ouder worden, ongezonder te ete etc... ik ben nu totaal ni dik, maar ge ziet wel mijn ribbe al ni meer en mijn arme zijn wa steviger, k heb nog altijd wel stekkebeentjes, ma da krijgt ge enkel weg door te traine:)
-

-Helld0g-

Legacy Member
Temale zei:
niet roken (en ik geen geval wiet), zo weinig mogelijk alcohol, zo weinig mogelijk stress. DOen bodybuilding en eet tot 150 gr per dag proteinen, liefst pure whey, mix het met volle melk. Begin je dag met een portie whey ...

Zo kom je zeker bij!


ik ben 192 cm en woog voor ik ging fitnessen 68-70 kg!! nu weeg ik 85-87 en voel mij zeer comfortabel ;)
Klik om te vergroten...

wiet smoren en de bijhorende boefkicks
lang uitgaan, veel bier zuipen en nadien nog es eten voor ge in u nest kruipt
veel uit gaan eten, u vol steken met vlees en superromige sausjes
weinig sporten

denk niet daj echt mis kan gaan!

maar serieus: tzal wel inorde komen, tenzij ge u echt slecht in u vel voelt (ondervoed, te weinig energie) dan idd gaan zien naar parasieten/ziektes?
A

Apoepoe

Legacy Member
yannickvdb zei:
Nothing to wory about..
Ik word 19, ben ongeveer 1.72m groot en weeg al 2 jaar aan een stuk tussen de 52 en de 56 kg ... :D Over mijn voedingsstijl valt niet te klagen: Hoe vettiger hoe prettiger!
Gewoon aanvaarden wie je bent en ermee leven ;)
Zo lang mogelijk van genieten tot je opeens keiveel bijkomt.
Klik om te vergroten...

dat is wat ik nu niet wil
A

Apoepoe

Legacy Member
-Helld0g- zei:
wiet smoren en de bijhorende boefkicks
lang uitgaan, veel bier zuipen en nadien nog es eten voor ge in u nest kruipt
veel uit gaan eten, u vol steken met vlees en superromige sausjes
weinig sporten

denk niet daj echt mis kan gaan!

maar serieus: tzal wel inorde komen, tenzij ge u echt slecht in u vel voelt (ondervoed, te weinig energie) dan idd gaan zien naar parasieten/ziektes?
Klik om te vergroten...

ermm kwenie, elke morgend wat misselijk
A

Apoepoe

Legacy Member
Brockie zei:
Neem deze thread door en zorg ervoor dat je tegen het einde van de week alle opgenoemde frietkoten hebt geprobeerd
Klik om te vergroten...

als ik uit ga met vrienden ben ik degene dat 2pitta's eet enzo, hoeveel ik ook eet maakt geen zak uit
S

Solide

Legacy Member
Dennoman zei:
Ma echt, wat een zever.

Schrijf eens op wat ge eet en ga daarmee naar een voedingsspecialist. Als gij op veel meer dan 2000/2500 calorieën uitkomt, zullen we nog eens praten. Doe niet alsof ge u een hele dag volsteekt en niet bijkomt, ik durf er grof geld voor verwedden dat gij veel minder eet dan ge denkt en ook geen idee hebt van wat veel eten is.
Klik om te vergroten...

Dikke 2nd :p
B

Ble$$ed^

Legacy Member
wa een debiele comments..

Uiteindelijk gaat hij daar niets mee zijn.

Ikzelf was en ben nog altijd ne mageren .. 1m70 en iets van een 61 kilo. Vroeger was dat 56 of 57.

+ ge zijt nog maar 15 , echt zorgen moet ge u ni maken.

Als je u zo slecht in u vel voelt, ga je beter naar een dieetiste of naar de fitness en laat ge u een voedingschema opstellen en doe je 3 keer in de week powertraining.

Hier is denk ik zelfs een topic/sticky voor de powertrainers onder ons
M

MiniJeffrey

Legacy Member
s00ky s00ky zei:
Wat een hoop gezever

-Snel eten is niet gezond voor de maag
-Snoepen voor je gaat slapen is zeer slecht, de suikers zijn meestal geen goede suikers en verteren niet .. die worden opgeslagen als VET ook zal je niet zo goed kunne slapen want suikers---> energie
-Maaltijden overslaan is volledig uitdenboze zo bevorder je spierafbraak
-Eet in plaats van een dessert een goed stuk fruit
-Roken is voor mannekes op die leefttijd stoerdoenerij en beseffen niet welke schade ze ermee aan hun lichaam doen

Enjoy!
Klik om te vergroten...

Gelukkig nog iemand die er wat van kent.
Wat voor nu heeft het om te verdikken als ge het doet met allemaal slechte suikers, verzadigde vetzuren en een overdosis aan proteïnen en alcohol?

Lees mijn vorige posts eens door zou ik zo zeggen.
M

Matt.

Legacy Member
Da op kot gaan is ook maar zever ze. Ik zit nu 2 jaar op kot en 'k ben nog gene gram bijgekomen. (Der is gene gram afgegaan ook.)
Bijna 20, 1m82, 58kg btw. Trek het u nie aan. Niets mis met mager zijn, zolang ge er geen nadeel van ondervindt. :niceone:
A

Apoepoe

Legacy Member
s00ky s00ky zei:
Wat een hoop gezever

-Snel eten is niet gezond voor de maag
-Snoepen voor je gaat slapen is zeer slecht, de suikers zijn meestal geen goede suikers en verteren niet .. die worden opgeslagen als VET ook zal je niet zo goed kunne slapen want suikers---> energie
-Maaltijden overslaan is volledig uitdenboze zo bevorder je spierafbraak
-Eet in plaats van een dessert een goed stuk fruit
-Roken is voor mannekes op die leefttijd stoerdoenerij en beseffen niet welke schade ze ermee aan hun lichaam doen

Enjoy!
Klik om te vergroten...

ja ik rook wel maar is al lange tijd, ik eet elke dag stuk fruit enzo.
A

Apoepoe

Legacy Member
EnjOy! zei:
ik kan ook wel vergelijken met andere mensen :)
ik ben niet dom, en ik eet wel heel wat meer (:
Klik om te vergroten...

ik eet even veel als me grotere broers, vantijd meer moestk veel honger hebben. Maar me vader was ook zo dun vroeger, nu probeert hij wat af te vallen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan