marcel
Well-known member
<insert NMBS-joke>
Hoe laat sta jij op als je gaat werken?
- Onderwerp starter JPV
- Startdatum
Mr.Anderson
Well-known member
Echt hé.
7u wekker, 7u15 opstaan. In de zomer is dat 6u45 opstaan. Afhankelijk wanneer ik begin met werken, werk ik 's avonds wat later door.
School is op een 5 minuten rijden en m'n werk is op 3 minuten rijden met de wagen. Over de middag kan ik boodschappen doen, die ik dan 's avonds in de drukte niet meer hoef te doen. Zoals @JelleCa zegt, een zaligheid.
De kantoordagen sta ik om 4h30 op, om rond 4h50 in de auto te zitten en te vertrekken. Dan ben ik rond 5h50-5h55 op het werk.
Ik heb glijdende uren in dagdienst, maar eigenlijk begin en eindig ik te vroeg. Om 15h30 ten laatste kuis ik mijn schup af.
Dit allemaal om zoveel mogelijk uit de files te blijven en eigenlijk lukt dat heel goed. Ik werk 40% op kantoor.
Ik heb glijdende uren in dagdienst, maar eigenlijk begin en eindig ik te vroeg. Om 15h30 ten laatste kuis ik mijn schup af.
Dit allemaal om zoveel mogelijk uit de files te blijven en eigenlijk lukt dat heel goed. Ik werk 40% op kantoor.
Uw vriendin is op een kwartier klaar?
Edit: zelf sta ik op wanneer onze peuter wakker wordt. Meestal rond 6:30.
Het wordt soms zwaar onderschat!Shiften.
Elke week dit horrorscenario van overschakeling
Verleden week de vroege gehad en het zit nog altijd in mijn lijf.
Ondertussen doe ik dit nu al +20 jaar en ik kan steeds minder en minder tegen.
07u wekker, 07u10 opstaan, 07u20 vertrekken richting station, 07u43 trein, om rond 08u30 op t werk te zijn.
Telewerk, 08u15 opstaan om rond 08u30 te kunnen starten.
Ik zou compleet gek worden van bv drie kwartier ontbijten, dan liever drie kwartier langer slapen. Ging vroeger vrij laat slapen (zelden voor middernacht) tegenwoordig wel stukje vroeger vaak.
Weekend: Indien niks gepland in de voormiddag wakker worden zonder wekker, meestal ergens tussen 10u en 10u30.
Telewerk, 08u15 opstaan om rond 08u30 te kunnen starten.
Ik zou compleet gek worden van bv drie kwartier ontbijten, dan liever drie kwartier langer slapen. Ging vroeger vrij laat slapen (zelden voor middernacht) tegenwoordig wel stukje vroeger vaak.
Weekend: Indien niks gepland in de voormiddag wakker worden zonder wekker, meestal ergens tussen 10u en 10u30.
3x8 onregelmatige cyclus
Als ik om 06u begin dan sta ik om 04u30 (slapen rond 21u) op en vertrek ik rond 04u50 met de fiets en kom aan op het werk +-05u30. Daar is dus zeker nog marge maar op uur aflossen zit sowieso niet in onze cultuur (meeste doen 15' voor uur).
De late dan sta ik rond 08u op (ga ook normaal rond middernacht slapen na een late). Ik kan sowieso max 1 aflevering aan na de late.. een tweede aflevering kijken dan knik ik al weg voor de tv.
Na een nacht slaap ik tot 14u (06u30 meestal in bed) maar ik heb dan ook geen wekker. Langer slapen tot 15u gebeurt dan wel eens.
14+ jaar in ploegen en eigenlijk gaat met dat goed af (de late doe ik wel het minst graag). Ik zorg wel dat ik mijn slaap heb en minder dan 7u is zeker een nono.
Recent voor een dag naar Brussel met normale uren en dat was hel.
Als ik om 06u begin dan sta ik om 04u30 (slapen rond 21u) op en vertrek ik rond 04u50 met de fiets en kom aan op het werk +-05u30. Daar is dus zeker nog marge maar op uur aflossen zit sowieso niet in onze cultuur (meeste doen 15' voor uur).
De late dan sta ik rond 08u op (ga ook normaal rond middernacht slapen na een late). Ik kan sowieso max 1 aflevering aan na de late.. een tweede aflevering kijken dan knik ik al weg voor de tv.
Na een nacht slaap ik tot 14u (06u30 meestal in bed) maar ik heb dan ook geen wekker. Langer slapen tot 15u gebeurt dan wel eens.
14+ jaar in ploegen en eigenlijk gaat met dat goed af (de late doe ik wel het minst graag). Ik zorg wel dat ik mijn slaap heb en minder dan 7u is zeker een nono.
Recent voor een dag naar Brussel met normale uren en dat was hel.
Tanuki_
Crew Member
Op een ideale ochtend gaat de wekker om 7u05, efkes vlug opfrissen en dan tegen 7u15 ben ik beneden om de hondjes eten te geven. Dan maak ik mij klaar om te lopen of gewichtheffen. Tegen 7u30 beginnen met sporten en als het lopen is tegen rond 8u10 klaar om dan nog een half uurtje met de hondjes te wandelen. Dan nog een douchke en dan zit ik om 9u aan mijn pc (ik werk uitsluitend van thuis uit). Als het gewichtheffen is ben ik wel een stuk later klaar, dan de hondenwandeling en dan de douche, op die dagen is het eerder 9u30 dat ik met mijn werk begin. Op niet-sport dagen slaap ik ietsje langer en doe ik een langere wandeling.
Wij maken ons rond 22u30 om te slapen, vlug nog eventjes met de hondjes naar buiten en dan liggen we tegen 23u ongeveer effectief in ons nest.
Wij maken ons rond 22u30 om te slapen, vlug nog eventjes met de hondjes naar buiten en dan liggen we tegen 23u ongeveer effectief in ons nest.
Jonge veulens hebben daar nog niet veel last van. Pas op latere leeftijd begin je dat echt te merken.7u thuis en 15u wakker.
Iedereen die zegt dat hij oke is met 5-6u slaap moet dringend Matthew Walker zijn boek eens lezen. Je hebt garantie last, ook al voel je ze niet meteen
Sloan
Banned
Niet waar.
Verschillende testen op kinderen/tieners/jonge veulens laten zien dat er duidelijk een cognitieve achterstand is bij -8u slaap. Dat 'lui' hangen is omdat ze echt hun rust nodig hebben.
Zoek hem eens op, en koppel dan nog eens terug.
Racing_Genk
Well-known member
Thuiswerk en naar kantoor om 7u.
In het eerste geval nog anderhalf uur beursanalyses en tegen 9u beginnen. In het andere geval een lange commute van bijna anderhalf uur. (gelukkig maar 1x per week).
In het eerste geval nog anderhalf uur beursanalyses en tegen 9u beginnen. In het andere geval een lange commute van bijna anderhalf uur. (gelukkig maar 1x per week).
