Archief - Overgewicht - deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
l

lantaarnpaal

Legacy Member
Darth_Longader zei:
Ik blijf al een hele poos steken op 12 kg (begonnen sinds 1 januari) :sop:

ik doe het keto-dieet niet tegoei, na 2 dagen proteïnes eet ik de derde dag rozijnenbrood me confituur bij het opstaan(serieuze goesting in zoet dan)
ik krijg geen vlees of pure kaas of weipoeder door mijn strot bij het opstaan


en hier thuis is er altijd wel iet da ik graag eet wa ni mag, pizza's en al die crap
Klik om te vergroten...

Minder eten gewoon, probeer niks te eten tussen maaltijden. En zeker proberen te gaan sporten/joggen
M

Midz

Legacy Member
Iedereen moet inderdaad doen waar hij / zij zich goed bij voelt, ook denk ik dat niemand hier wil zagen maar gewoon een eigen input geven.

Is ook gewoon een feit dat zo een dieet U altijd veel meer kans geeft op hervallen, en inderdaad geen enkel metabolisme is gelijk maar iedereen kan wel afvallen op een evenwichtige manier.
J

Jeutie

Legacy Member
Gadverdamme toch dat fruit is duur... >.< Eerste nectarines zijn er ook al weer :drool:
R

Reverz

Legacy Member
Karre zei:
Sterker zelfs, een cheat day (natuurlijk niet overdrijven en heel je week teniet doen) is zelfs goed om je metabolisme niet of minder te laten vertragen.
Klik om te vergroten...
Dat fabeltje is al lang achterhaald...

Toch ben ik zelfs in super zware diëten wel voorstander van eens een cheat day af en toe. Sommige mensen hebben het niet nodig... anderen kunnen zich makkelijker aan hun dieet houden als ze af en toe eens kunnen zondigen, een wekelijkse cheat day helpt om grenzen te zetten voor wanneer het wel en niet kan.
e

e.House

Legacy Member
BuBbA zei:
Als je niks nuttigs toe te voegen hebt, reageer dan gewoon niet. Ten eerste weet je waarschijnlijk niet eens wat zijn dieet inhoud, ten tweede wil het niet zeggen omdat mensen ooit fout bezig waren dat ze maar moeten verder doen en ten derde is het belachelijk kort door de bocht door te doen alsof iedereen zomaar gaat hervallen.
Klik om te vergroten...

1. Het punt ontgaat mij..
2. Zeg ik helemaal niet.
3. Zeg ik eveneens niet. Overigens ben ik wel eens benieuwd naar langetermijnonderzoek naar mensen die zijn beginnen te diëten nav overgewicht en of ze na 5 jaar nog op een gezond gewicht zitten.
P

Pudmeister

Legacy Member
Die metabolismevertraging, volgens mij heb je idd geen cheat day nodig om dat te vermijden. Zolang je geen toeren uithaalt zoals minder dan 1000kCal per dag is dat niks om zorgen over te maken
D

De SkeEvN

Legacy Member
3 weken trug aan het sporten nu maar nog niet op volle schema zoals ik had gepland doordat'k hier en daar nog altijd iets te doen heb en nu vandaag ook nog altijd last van spierverrekking van woensdag :sad:
Voorlopig voel ik mij goed, eetgewoontes niet drastisch veranderd, enkel niet om frieten of dergelijke rijden als er niet gekookt of warm eten is.. toch al iets van "karakter" vorming. Nu gemiddeld 1.5 keer gaan trainen in de week (ene week 1 keer 2de week 2 keer maarja zit nog maar 3 weken ver) doel is 2 a 3 keer te gaan trainen(thaboksen) en dit zal ook zo komen als men lichaam volledig in orde is zonder verrekkingen.

deze week a blij geweest dat ik minder honger gevoel heb en veel minder snoep + ook eens niet met een "opgezwollen" gevoel heb gezeten maar dat men buik mooi plat bleef als ik hem liet "hangen". Tevens ook proberen om iedere dag thuisoefeningen te doen van paar sets ala 25 situps(en benen liften) 15 pushups 25 squats en na de 4de set alles max trekken tot'k niemer kan.

nuja resultaat gaat maar traag op gang komen maar zolang ik er op focus zal dit niet anders dan positief kunnen zijn

hoera!
P

Pudmeister

Legacy Member
De SkeEvN zei:
3 weken trug aan het sporten nu maar nog niet op volle schema zoals ik had gepland doordat'k hier en daar nog altijd iets te doen heb en nu vandaag ook nog altijd last van spierverrekking van woensdag :sad:
Voorlopig voel ik mij goed, eetgewoontes niet drastisch veranderd, enkel niet om frieten of dergelijke rijden als er niet gekookt of warm eten is.. toch al iets van "karakter" vorming. Nu gemiddeld 1.5 keer gaan trainen in de week (ene week 1 keer 2de week 2 keer maarja zit nog maar 3 weken ver) doel is 2 a 3 keer te gaan trainen(thaboksen) en dit zal ook zo komen als men lichaam volledig in orde is zonder verrekkingen.

deze week a blij geweest dat ik minder honger gevoel heb en veel minder snoep + ook eens niet met een "opgezwollen" gevoel heb gezeten maar dat men buik mooi plat bleef als ik hem liet "hangen". Tevens ook proberen om iedere dag thuisoefeningen te doen van paar sets ala 25 situps(en benen liften) 15 pushups 25 squats en na de 4de set alles max trekken tot'k niemer kan.

nuja resultaat gaat maar traag op gang komen maar zolang ik er op focus zal dit niet anders dan positief kunnen zijn

hoera!
Klik om te vergroten...

Krijg je van de pushups tot muscle failure geen spierpijn als je ze iedere dag doet? Ik laat er altijd nen dag tussen als ik setjes doe tot failure

Voor de rest, zo'n levensstijl streef ik ook na. Ik eet thuis wat de pot schaft, maar 's avonds of als ik goesting heb ga ik geen frituur of kebab ofzo halen. Nu sta ik er zo bij stil hoeveel geld mij die fastfood heeft gekost voor verschillende jaren :wtf:

Het maakt idd al een groot verschil als je ook gewoon eet tijdens de maaltijden en niet als ge goesting hebt naar de frigo gaat om je kas vol te rammen - deed ik vroeger ook uit gewoonte maar is totaal niet nodig
D

De SkeEvN

Legacy Member
En dat kom je gewoon ook na een paar dagen wat ook mooi meegenomen is.
Voorlopig nog geen spierpijn gemerkt maar ben dan ook nog nie lang bezig daarmee en op training gaan we nooit voor te maxxen maar wordt alles in functie van de sport gehouden.
O

Orchidee

Legacy Member
Nieuwe kleren kopen in een kleiner maatje is leuk! Nieuwe bh's kopen in een kleiner maatje is nog veel leuker!

Hupla, courage om terug door te gaan :) Qua kilo's gaat het wel traag, nuja ik let er gewoon te weinig op. Anderzijds, ik vermoed dat de kans op terugval wel kleiner zal zijn, aangezien ik toch behoorlijk normaal eet. Het fijne is dat mijn vakantiejob voor komende zomer weer vastligt, horeca, en vorig jaar had dat toch enorm zijn invloed :)
k

kakature

Legacy Member
Orchidee zei:
Nieuwe kleren kopen in een kleiner maatje is leuk! Nieuwe bh's kopen in een kleiner maatje is nog veel leuker!

Hupla, courage om terug door te gaan :) Qua kilo's gaat het wel traag, nuja ik let er gewoon te weinig op. Anderzijds, ik vermoed dat de kans op terugval wel kleiner zal zijn, aangezien ik toch behoorlijk normaal eet. Het fijne is dat mijn vakantiejob voor komende zomer weer vastligt, horeca, en vorig jaar had dat toch enorm zijn invloed :)
Klik om te vergroten...

Gisteren ook gaan shoppen. Had vroeger 2 of 3XL, nu is XL zelfs te groot :cool:
C

Carrion

Legacy Member
Ik snap de verhoudingen bij sommige merken wel niet. Bij het ene merk pas ik perfect in een L t-shirt, terwijl bij een ander merk zelfs xxl te klein is. Oké, ik ben gene magere, maar toch ook alles behalve zo dik dat zo'n t-srhit niet zou passen.
G

Gentei

Legacy Member
Carrion zei:
Ik snap de verhoudingen bij sommige merken wel niet. Bij het ene merk pas ik perfect in een L t-shirt, terwijl bij een ander merk zelfs xxl te klein is. Oké, ik ben gene magere, maar toch ook alles behalve zo dik dat zo'n t-srhit niet zou passen.
Klik om te vergroten...

met alle respect maar als ge niet in een xxl past zede toch wel aan de dikke kant.....
J

Jeutie

Legacy Member
Tis blijkbaar t'moment, gisteren ook wat nieuwe kleren besteld. Vroeger 4 & 5XL qua broeken, nu medium. Vroeger 3 & 4XL van T-shirts, nu large. :) @Carrion, die maten zijn bij t'ene merk sowieso anders dan bij t'ander. Bv als ik een T-shirt bij Superdry koop heb ik large nodig, koop ik een bij DC of Etnies is het medium. :p Mijn hemden zijn nog allemaal XL... Ohja, fuck logic zekers. :D

Sebiet eens aan m'n fruitschaal beginnen. ^^

*edit*

Was zeer lekker. :p (Instagram)
V

Vampire

Legacy Member
Jeutie zei:
Tis blijkbaar t'moment, gisteren ook wat nieuwe kleren besteld. Vroeger 4 & 5XL qua broeken, nu medium. Vroeger 3 & 4XL van T-shirts, nu large. :) @Carrion, die maten zijn bij t'ene merk sowieso anders dan bij t'ander. Bv als ik een T-shirt bij Superdry koop heb ik large nodig, koop ik een bij DC of Etnies is het medium. :p Mijn hemden zijn nog allemaal XL... Ohja, fuck logic zekers. :D

Sebiet eens aan m'n fruitschaal beginnen. ^^

*edit*

Was zeer lekker. :p (Instagram)
Klik om te vergroten...

Passievrucht :drool:
B

Babs

Legacy Member
Orchidee zei:
Nieuwe kleren kopen in een kleiner maatje is leuk! Nieuwe bh's kopen in een kleiner maatje is nog veel leuker!

Hupla, courage om terug door te gaan :) Qua kilo's gaat het wel traag, nuja ik let er gewoon te weinig op. Anderzijds, ik vermoed dat de kans op terugval wel kleiner zal zijn, aangezien ik toch behoorlijk normaal eet. Het fijne is dat mijn vakantiejob voor komende zomer weer vastligt, horeca, en vorig jaar had dat toch enorm zijn invloed :)
Klik om te vergroten...

Die kleinere bh's mogen bij mij uitblijven, tis goed zo ^^ Mijn ma zei gisteren wel dat daar precies wat af was. Focus op mijn buik verdikke!

Mn broeken zitten ook al los en dat is toch wel een beetje ambetant. Maar ik ga afwachten tot er op zijn minst 10 kilo af is vooraleer ik terug nieuwe kleren koop.

Gisteren weer enorm moeilijk op restaurant wel. Iedereen was ne lekkere steak friet aan het eten, en ik kreeg dan een slaatje dat ik bij wijze van spreken thuis ook kan maken... Vond het spijtig dat het restaurant daar niet veel aandacht aan schonk.

Maar bon, week 2 succesvol afgerond :woohoo:
O

Orchidee

Legacy Member
Babs zei:
Die kleinere bh's mogen bij mij uitblijven, tis goed zo ^^ Mijn ma zei gisteren wel dat daar precies wat af was. Focus op mijn buik verdikke!

Mn broeken zitten ook al los en dat is toch wel een beetje ambetant. Maar ik ga afwachten tot er op zijn minst 10 kilo af is vooraleer ik terug nieuwe kleren koop.

Gisteren weer enorm moeilijk op restaurant wel. Iedereen was ne lekkere steak friet aan het eten, en ik kreeg dan een slaatje dat ik bij wijze van spreken thuis ook kan maken... Vond het spijtig dat het restaurant daar niet veel aandacht aan schonk.

Maar bon, week 2 succesvol afgerond :woohoo:
Klik om te vergroten...
Ja, ik wil ook vooral mijn buikvet kwijt hoor, maja ge kiest dat niet zelf jammergenoeg. Maar dat mijn cup van E naar D is gegaan, is mooi meegenomen. E was pijnlijk voor mijn rug en het toonde ook gewoon té groot.

En dat is mijn probleem, vb vanmiddag is het hier biefstuk friet en ik eet dat gewoon mee.
V

Vampire

Legacy Member
Babs zei:
Die kleinere bh's mogen bij mij uitblijven, tis goed zo ^^ Mijn ma zei gisteren wel dat daar precies wat af was. Focus op mijn buik verdikke!

Mn broeken zitten ook al los en dat is toch wel een beetje ambetant. Maar ik ga afwachten tot er op zijn minst 10 kilo af is vooraleer ik terug nieuwe kleren koop.

Maar bon, week 2 succesvol afgerond :woohoo:
Klik om te vergroten...

Dat is een luxe probleem:p Ik heb ook hele kleerkast vol kleren die te groot zijn. Waaronder een shitload aan hemden.

En gisteren voor de derde keer een gaatje mogen bijsteken in mijn riem :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan