Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
De SkeEvN
Legacy Member
bah met men nieuwe tattoo kan ik nie crunchen springen of lopen daar het zeer ambetant en pijnlijk wordt voorlopig 
straks wa pushups proberen en heel mss pullups
gisteren nog keer frituur moeten doen( uit respect voor de persoon) en dan maar gezondste op de kaart genomen
koude schotel and it was guud
straks wa pushups proberen en heel mss pullups
gisteren nog keer frituur moeten doen( uit respect voor de persoon) en dan maar gezondste op de kaart genomen
koude schotel and it was guudDe SkeEvN
Legacy Member
als iemand interesse heeft in bodyweight oefeningen en dergelijke: https://www.beyondgaming.be/archive/sport.120/calisthenics-bodyweight.919249
Googleman
Legacy Member
Lijkt me wel erg veel en foutief hoor... Ons vader heeft hier een vrij dure hometrainer staan en ik bol daar geregeld ook een uur op. Gemiddeld tegen een tempo van 29 km/h en een gewicht van 103 kg. haal ik net de kaap van 600 kcal.kay-gell zei:Met mijne nieuwe telefoon kan ik nu eindelijk mijn workouts is wat bijhouden qua stats. Net een uurtje gaan fietsen de mountainbike aan 24 km/u gemiddeld = 597 kcal.
Fiets toch ongeveer zo rap als ik dacht.
Jij weegt minder, rijdt minder snel en zou hetzelfde verbruik halen? Ik heb mijn twijfels. Soit, vandaag terug 32 minuten gaan lopen, een goede 6 km. Stevig afgezien op het einde door enkele tandjes bij te steken, maar al bij al een goede training.
Vampire
Legacy Member
Googleman zei:
Een fiets kun je niet vergelijken met een hometrainer. Das theoretisch 29km/u in ideale omstandigheden eh. Geen hellingen of wind of andere factoren. Dat haal je nooit op een gewone fiets met dezelfde inspanning. Voor hetzelfde geld had hij veel tegenwind en enkele stukken bergop of vals plat en dan heb je veel meer inspanning nodig om die 24km/u te halen.
Vampire
Legacy Member
De SkeEvN zei:
Proficiat
Ik heb voor het eerst de 86.x gezien deze morgen
Deze week ben ik in verlof, en als bonus heb ik nog een redelijke verkoudheid opgelopen, dus dat wordt rusten en niet sporten de eerste dagen...
En zaterdag vertrek ik naar Madrid waar ze KFC, Burger King en Dunkin Donuts hebben
. Maar dat zullen we wel compenseren door het vele wandelen Babs
Legacy Member
Vampire zei:En zaterdag vertrek ik naar Madrid waar ze KFC, Burger King en Dunkin Donuts hebben
Ik zou het ook moeilijk hebben
(buiten de donuts dan)Vanavond mijn 3de dag op rij sporten, mn spiertjes voelen het alleszins wel.
De verbetering blijft alleszins niet uit. Ik kan de floordrops al beter doen, ik kan miniem pompen terwijl ik in het begin gewoon door mijn armen zakte, ...
Zondag was het weer een dodelijke reeks: 100 floordrops, 100 deathlifts, 150 squads en 50 pullups. Ik was pompaf maar zo tevreden over mijzelf
Gewicht valt wat tegen de laatste tijd, maar in principe is dat niet mijn hoofddoel. Mijn lichaam wordt strakker en sterker, en ik begin er helemaal anders uit te zien en voel me ook anders.
kay-gell
Legacy Member
Googleman zei:
Ik telde eigenlijk gewoon altijd zelf ook al 100 kcal per 10 minuten. Zal ook van de intensiteit, hartslag, etc... afhangen maar vindt dat ne gemakkelijke richtlijn.
Komt overeen met wat de meeste websites weergeven ook : Calorie Burn Calculator, Most Accurate
Overigens denk ik dat op ne mtb 24 per uur fietsen buiten wel iets intensiever is dan ne hometrainer die binnenstaat.
Vampire
Legacy Member
Babs zei:Ik zou het ook moeilijk hebben
Vanavond mijn 3de dag op rij sporten, mn spiertjes voelen het alleszins wel.
De verbetering blijft alleszins niet uit. Ik kan de floordrops al beter doen, ik kan miniem pompen terwijl ik in het begin gewoon door mijn armen zakte, ...
Zondag was het weer een dodelijke reeks: 100 floordrops, 100 deathlifts, 150 squads en 50 pullups. Ik was pompaf maar zo tevreden over mijzelf
Gewicht valt wat tegen de laatste tijd, maar in principe is dat niet mijn hoofddoel. Mijn lichaam wordt strakker en sterker, en ik begin er helemaal anders uit te zien en voel me ook anders.
One does not simply walks by a Dunkin's and not buy a Boston Cream donut
Proficiat trouwens, je blijft gemotiveerd zo te zien
Ik ga het toch eens over een andere boeg gooien binnenkort. Ben nog net geen 20kg kwijt door cardio en gezonde voeding, zonder ook maar iets van krachttraining te doen. Met als resultaat dat mijn benen gespierd zijn door al het lopen, fietsen en ook door het vele traplopen op mijn werk, maar mijn bovenlichaam is totaal het tegenovergestelde. Mijn ribben beginnen duidelijk zichtbaar te worden en ik begin een beetje uit proportie te geraken
De SkeEvN
Legacy Member
Als die nu gemakkelijk is met te mountainbiken in jeans laat hem dan toch keer man man man. Om minder dan een uur te fietsen doe ik ook geen janettebroek aan en heb er 3 liggen en meestal als ik dan fiets is het in men jeans chirobroek of andere jeans-like korte broek.
Leave Kay-gell alone! !!! ! ! ! ! 1!11!1!1!11 11oneone!!!eleven1!!1!!!
Leave Kay-gell alone! !!! ! ! ! ! 1!11!1!1!11 11oneone!!!eleven1!!1!!!
. 't was een oprechte vraag hoor, het is nogal ongewoon om in jeansbroek te trainen, that's all. Hup, terug in uw hol!
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.