likes to kill
Legacy Member
MaSSaSLaYeR zei:Ik zit ongeveer zoiets 1RM Max is 105. Ik doe box squats ik weet niet of jij die techniek ook gebruikt. Ik blijf namelijk met normale squats niet volledig op grond door verkorting van mijn achillespees.
Je moet maar eens proberen of je dan nog last hebt, eventueel een belt gebruiken of beter opwarmen rug en benen.
Smith Machine Box Squats - YouTube
Waarom een belt als het toch in smith is?


.